８月のまとめ ＆ ついに体重が白日の下にさらされる！！！

　きのう書くのをすっかり忘れていたのだけれど、８月の自転車走行まとめです(あまり走っていないことはわかっていたので、忘れていたかったという説も…)。

　まず、電動アシスト自転車・ハリヤ による行徳―大手町間の電チャリ通勤は２往復。少ないな～。通勤分だけの走行距離は６９．８５キロしかなかった。

　次にポタリング。これは８回だったけれど、地元周辺をウロチョロしていただけだから、走行距離は１０９．３１キロにとどまった。

　まあ、未明ポタや早朝ポタの気持ちよさを知ることができたのは収穫だったけれど（写真は８月４日未明のもの）。

　で、全体の走行距離はなんと、わずか１７９．１６キロ。いくら雨が多かったとはいえ、ずいぶんひどい記録だなあ。。。

　走行距離がぜんぜん伸びなかった上、８月後半は九州への出張＆旅行３連チャンや、このブログへ遊びに来てくださっている皆さんとの飲み会もあって、食べまくりの毎日だった。せっかくのダイエット効果も、かなり消し飛んでしまったに違いない。

　これはまずい。自転車通勤＆社員食堂の活用によるダイエットを、５月に始めて以来の危機的状況だ。このままでは、間違いなくリバウンドが待っているぞ。

　ハリヤ は今、タイヤ交換待ちのため電チャリ通勤に使えない状態だけれど、完了したら気合いを入れ直してガンガン走らないといけないな。ダイエット非常事態宣言発令だ！

　そんな危機的状況下、社内の生活習慣病健診を受けることになってしまった。期日は９月９日。すでに、受診票と尿検査、便検査のキットも届いている。

　身体計測、視力、眼圧、検尿、血液検査、心電図、腹部超音波、胃部レントゲン、眼底検査、便検査など、内容は実に多岐にわたる。これによって、私の身体の状態が何から何まで、すべて白日の下にさらされてしまうわけだ。

　これはやばい。いかにダイエットをサボッていたか、思いっきりバレてしまう。通常の社内健康診断は１１月だから、まだだいぶ先だと安心していたのにぃ～！（あ、私は体重を健康診断でしか計らないことにしています。その辺の事情はこちらで）

　まあ、健康状態を詳細にチェックしてもらうのはありがたいことだし、仕方がない。まな板の上の鯉になってこよう。

　さあて、どうせ体重がバレるなら。。。

第１回
輝け、チャリじいの体重当て
クイズグランプリ～～！！！

を開催いたします～（リバウンドしてそうだし、もうヤケじゃ）。

　９月９日の生活習慣病健診における私の体重がいったい何キロか、小数点第１位まで予想して当ててください。応募はコメント欄から。締め切りは前日、９月８日の２４：００とします。締め切り前なら、他の方の回答をにらんで予想値を修正してもＯＫです。

　予想値と測定値との差の絶対値がいちばん小さかった方が優勝です。もしも複数の方が同じ値（絶対値）だった場合、先に予想を寄せられた方の勝ちとなります。

　前回５月１６日の定期健康診断時の体重は１９８．８キロでした（後から訂正！　１１９．８キロの誤りでした。ごめんなさい。身長は１７３センチです）。その後、自転車通勤などで身体に表れた主な変化は以下のとおり。ただし、８月後半に入ってからは自転車の走行距離が極端に落ち、ご存じのとおり、思いっきり好き放題に食べまくっています。

　自分自身の感触は、８月前半まではかなり順調に体重が落ちていたけれど、その後はちょっと停滞、あるいは軽くリバウンドしちゃっているかな－－ってところです。

　さあ皆さん、チャリじいの体重をサカナに遊んじゃいましょう。ひょっとしたら、優勝者には素敵な賞品が出る。。。かもしれません。

　どうぞ、ふるってご参加くださいませ～～！！！

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【８月１２日：わ～い！　生まれて初めて激やせって言われたぞ～！！！】社内で別の部署の後輩２人から、「激やせしましたね～！」と驚かれる。会ったのが久しぶりだったから、以前との落差がわかったのかもしれない。同じ部署の同僚からは一切、そんなことは言われていない。

【８月１１日：時計のバンドがゆるゆるに！　ダイエット、順調です！！！】自転車通勤を始めたころは、パッツンパッツンだった腕時計のバンドが、ゆるくなって腕のまわりでグルグル動くように。まるでブレスレットみたい。

【７月２９日：本当に痩せてきた！　靴が２サイズもダウンしたぞ！！！】２８．０センチだった靴のサイズが、２７．０センチでＯＫになった。まったく同じメーカー、銘柄の靴なので、足が縮んだことは間違いないようだ。

【７月２８日：ダイエット効果か？　車の天井に頭がつかえなくなった！】私が乗っているのはけっこう大きなセダンなのに、以前は天井に頭がつかえそうできゅうくつ感が否めなかった。けれど、ダイエットで尻の肉が薄くなったせいか、頭と天井のすき間がやけに広くなった。

【７月１４日：足のむくみがほぼ解消！　自転車通勤効果かな？】指先で押すと１センチぐらい沈み込んで、しばらくそのままになっていたほどの下肢のむくみが、ほとんど解消した。mhaseさんによると、「筋ポンプ作用」というものの効果らしい。

【７月７日：やったぁ！　ウエストが１０センチ縮まった！！！】ズボンとベルトがゆるゆるになって、ちょっと歩いてはずり上げ、ちょっと歩いてはずり上げ－－を繰り返していたため、外周がもっとも狭くなる穴に合わせてベルトを切ってみたら、１０センチも縮められた。

【６月２０日：ダイエット順調！　ズボンがワンサイズ小さくなった！！！】ウエスト１１５センチのズボンをはいていたが、だいぶゆるくなった感じがしたので、昔はいていたウエスト１１０センチのやつを引っ張り出してきてはいてみたら、サイズがぴったり。ウエストがワンサイズ落ちた。

【６月８日：いったいどうした？　ウエストの肉がないっ！！！】それまでは、ほとんどやせたという感覚はなかったけれど、このとき初めて、ウエストまわりの肉が落ち始めた－－実感。胸や肩も少しずつ痩せてきたようだ。

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