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2009年4月

2009年4月30日 (木)

行徳から関宿へ120キロポタ。長距離は気持ちいいな~!!!

みなさん、こんばんは! きのう4月29日、カリフォルニア州警察ギョートクシティ署に、家族サービス放棄容疑で逮捕 されてしまいましたが、とりあえず処分保留で保釈され、戻ってまいりました。皆さま方に大変ご心配をおかけいたしまして、誠に申し訳ありませんでした。これからは、もう少しうまくやります(笑)。

というわけで、市川市の行徳から野田市の関宿まで、往復約120キロを、電動アシスト自転車ハリヤ で走ってまいりました。きっかけは、江戸川サイクリングロードと荒川サイクリングロードをはしごして、1日で100キロ走った 4月19日の記事 に、kincyan さんからいただいたコメントでした。

 

「100kmといえば、江戸川CRを往復したとすると上流の関宿(利根川との分岐点)まで行った勘定になります。今度挑戦しましょうよ」

 

これを拝見して、へえ~、そんなところまで行った計算になるんだ--などと思いながら、地図を眺めてみたら、関宿って、茨城県古河市(ふるかわじゃなくてこが )のすぐ近くではあ~りませんか!

チャリじいは若いころに1年ほど、古河市に住んでいたことがありまして、長い歴史に裏打ちされた落ち着きが漂う、大好きな街のひとつです。で、古河には、焼きそばが超絶おいしい中華料理店と、極上の手作り五家宝(ごかぼう。水戸あたりでは殿中とも言う、軽~いお米のお菓子)のお店があります。フナの甘露煮も名物なんですよね~。

今度ハリヤ でまとまった距離を走るときには、関宿にとどまらず、古河まで足を伸ばして、いろいろ食べて来よう--。

そんなことをもくろんでいた矢先の29日。「昭和の日」ですから当然、お仕事はオフ。最近は、休日出勤しなければならないほど、お仕事はサボってたまっておりません。

絶好のチャンス到来です。お昼近くにそっと家を抜け出して、、、

 

超絶焼きそばへGO!

 

 

抜け出しちまえばこっちのものです。天気はいいし、ペダルも軽く、最高~! 見ぃろよぉ、白い雲ぉ~、青いぃそぉらぁ~~notecopyright 植木等

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江戸川放水路の土手に着いてみると、ゴールデンウィーク中だから、芝生の上は家族連れのレジャーシートでいっぱい。バーベキューのいい匂いも、あっちこっちから流れてきます。

鉄板で焼きそばを作っている人もいますね~。がんばってね~。ボクもあと何時間かあとには、おいしい焼きそばを食べるのさ~!なんて思いながら、江戸川サイクリングロードをひたすら北上します。

 

自転車に乗っている人も、普通の祝日より多いような気がしました。荒サイや多摩サイは、もっと大混雑なんでしょうね~。

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ずんずん走って、柴又帝釈天や水元公園のわきを抜けて、野田橋に差しかかりました。

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橋の下をくぐって、再び土手に上がるスロープでペダルをこいでいたら、突然、サドルの下から妙な音が。。。

 

バキッ!

 

なんだなんだ? 坂を上っている途中ですから、とりあえずそのままペダルをこぎ続けましたが、サドルの前部が、急にピョコンと上がったような気がします。ええ~っ、シートポストが折れちゃったのかな~。

 

坂を上りきって、ハリヤから降りて確かめてみると、なんと、サドルをシートポストに固定する六角ねじがゆるんでいたらしく、座金がずれて、お気に入りのサドル、SELLA SMP の「ストライク・コンポジット 」の前部が上を向いちゃっています。

大きな音にはとってもびっくりしたけれど、これだったらたいしたことはありません。あわてず騒がず、TOPEAK の多機能ツール、「ヘキサス16 」を取り出して、ねじをきちんとしめればいいだけです。このヘキサス16 は、小さなボディーにキーレンチやスポークレンチ、ドライバー、タイヤレバーなど、16もの機能を満載しています。だから、1つ持っていればたいがいの応急処置に対応できて便利です。ああ、持っててよかった!

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無事に修理(っていってもねじを締めただけだけど)が終わったら、また上流へと急ぎましょう。

しばらく走っていくと、「彩の国」に入りました。

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彩の国っていうのは、埼玉県の愛称です。たしか、土屋義彦知事の時代に決まったんだったと思うけれど、なかなかいいキャッチフレーズでありますね。チャリじいは、埼玉県の浦和市(現さいたま市)にも住んでいたことがあるので、覚えていたのです。

 

道路わきには、小さな牧場(?)がありました。いかにも埼玉らしい光景ですね~。

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なんだか上の方からエンジン音が響いてくるので、「怪人の登場かっ?」と緊張しながら空を見上げると、、、

 

グライダーが飛んでいました。

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小さなプロペラ機が、ワイヤーでつないだ無動力のグライダーを引っ張っているみたいですね。気持ちよさそうだなあ。。。

 

対岸の河川敷を見ると、飛行機がたくさんとまっています。しばらく眺めていたら、かわるがわるプロペラ機に引っ張られては、大空に舞い上がっていきました。

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そうこうしているうち、江戸川河口から50キロの地点に到着です。河口からやってきたわけだから、これで往復の走行距離は、確実に100キロを超えますね。

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50キロポストを越えてしばらく行くと、「宝珠花橋(ほうじゅばなばし)」に行き当たります。ここで道に沿って対岸へ渡ると、コンビニやスーパーがあるので、いったん休憩にしましょう。ここまで来たら、関宿は目の前みたいなもんだし、古河までだって、あと5~6キロってところのはずです。

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セブンイレブンでトイレを借りつつ、水分を補給です。

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またまた、クエン酸補給が売りの、「アクエリアス ビタミンガード 」をチョイスし、一気にゴキュゴキュゴキュ。あ~っ、うまいっ!

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ひと休みしたら、念のため、Google地図のルート検索で、古河までの生き方を確認してみましょう。コース自体は単純ですね。江戸川をず~っとさかのぼって、利根川と合流してからも、そのまま川に沿って上がっていけばいいんですから。で、距離は……。

 

26.3キロォ???

 

えっ、なに? そんなにあるの? 家を出る前にちらっと地図を眺めたときは、ずいぶん近い感じがしたんだけど。ほんとに?

 

コンビニに着いた時点で、時刻はすでに午後2時半。ここから古河まで26.3キロっていうことは、1時間半程度はかかるから、到着は午後4時。焼きそばを食べて、街をぶらぶらしていたら、あっという間に午後6時近くになってしまいます。

となると、帰り道のほとんどが日没後の走行になります。江戸川サイクリングロードは、ほとんどの区間に街灯がないから、これは極めて危険です。出発したのが正午近くだから、折り返すのはせいぜい午後3時半ぐらいでないと。。。

 

しまったなあ。時間の読みと、距離の読みが、ダブルで甘かったみたいです。ロックの名盤でいえば、「ダブル・ダブル・チョコレート 」(すかんち )でした。漫画家の江口寿史 さんふうなら、「ルノアールのココアより甘い!」ってところ。ああもうっ、痛恨の大失敗!!!

というわけで、残念ながら、古河市へ行くのはまたの機会ということにいたしましょう。無理はいかんのであります。決してこれが最後の機会ではないのだし。

 

それにしても、今回はここまで50キロ走って、ぜんぜん身体が疲れておりません。いや、別に強がりでもなんでもなくて、本人がいちばん驚いているのですが。やっぱり、だんだんと体力がついてきた、あるいは戻ってきたようでありますね。楽しみながら走ってきた効果なのでありましょう。

で、疲れていないわけだし、折り返しは午後3時半ごろでいいわけだから、その範囲内で、行けるところまで行ってみましょうか。

 

ペダルをくるくるまわすことを心がけながら、川沿いの道を走っていくと、見慣れない花を見つけました。

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これって、一見、アザミだけれど、違いますよね。なんてったって、トゲトゲが多すぎます。花もなんだか、不思議なつき方をしているし。外来植物なんでしょうか。

 

やがて、関宿橋に差しかかりました。サイクルコンピューターを見ると、ここでだいたい58キロです。どうせだったら、きりよく片道60キロにしたいですよね。

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なので、もうちょっとだけ上流へ。すると、遠くにお城が見えてきました。

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近寄ってみると、やっぱりお城です。はて、いったいなんだろう?

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案内板の説明を読んでみたら、このへんには昔、関宿城というお城があったそうなんです。で、見えている建物は、その城跡に作った博物館でした。なかなか立派にできていますね。

 

周辺は、けっこう広い公園になっていて、豊かな緑がなかなかいい感じであります。走行距離も60キロに達したことだし、ひと休みしていきましょうか。

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芝生には、いろんな動物のオブジェがありました。

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ナマズ、ゾウガメ、パンダ、ゴリラのほかに、カバやウサギ、コイなども。いったい、どんな統一感なんだろう???

 

さあて、休んでいたら、そろそろ午後3時半です。もう行徳へ向かう時間ですね。それでは、本日初めて、電動アシストのスイッチをオンにして。。。

実はきょう、往路はまったく電動アシストを使っておりませんでした。電動アシスト自転車は、時速25キロまではモーターによるパワーアシストがありますが、それ以上の速度では、まったくなくなります。

で、普通の車道みたいに信号などによるストップ&ゴーがないサイクリングロードでは、大半の区間で時速25キロ以上出ますから、アシストはあまり必要ないのです。まあ、もちろんペダルは多少重いですけれど。

今回は、最初からかなりの距離を走るとわかっていたので、バッテリーを節約する意味もあって、こんな実験をしてみましたが、ぜんぜん問題はありませんでした。だいぶ足が慣れてきたのでしょう。

でも、アシストがまったくいらないかっていうと、そうではなく、やっぱり帰り道はスイッチをオンにした方が安心です。なんといっても、疲れがたまっているはずですからね。

 

さて、行徳へ向かって走り出してみると、けっこう強い向かい風が吹いています。ああ、やっぱりこういうときは、電動アシストがあると助かります。

埼玉県吉川市のあたりに差しかかると、花の盛りが終わった菜の花が両側から倒れかかってきて、かなり道がせまくなっていますね。追い越しやすれ違いがむずかしかったな~。

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順調に走って、あっという間に金町の給水塔が見えてきました。頭が丸いのと、とんがったのがペアになっていて、なかなかユーモラスな感じがいたします。

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柴又の寅さん記念館のあたりで、本日3度目の休憩をとって、5分ほど休みました。自動販売機で飲み物を買って、水分も補給しておきましょう。

 

元気ハツラツ!

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さすがに少し疲れてきたので、今回はオロナミンCを選びました。ただ、これって量が少ないんですよね~。

 

 

なので、リアルゴールドも追加!

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これだけ飲んでおけば、行徳までパワーがもつでしょう。あとだいたい、15キロぐらいですね。

 

寅さん記念館の方から土手を見たら、色とりどりのツツジがきれいだったのでパチリ。まだ盛りにはなっていないみたいだけれど、週末ごろには満開になりそうですね。きれいだろうなあ。

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午後6時すぎに、カリフォルニアロードに到着。もう夕暮れの色調ですね。ここから5分ほどで、無事に自宅へ到着いたしました。

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駐輪場でサイクルコンピューターを確認すると、片道60キロで折り返しただけあって、走行距離は、ほぼぴったり120キロ。いやあ、よく走りましたねえ。。。

それにしても、古河まで行けなかったのは残念でした。片道75キロコースかあ。。。朝早く出かけて、夕方に帰るつもりだったら可能かな。いつか折を見て、チャレンジしてみようと思います。

 

あっ、そういえば、古河行きを断念したショックで、、、

 

お昼ご飯食べるの忘れた~~!!!

古河の焼きそばしか頭になかったからなあ。。。

 

 

【29・30日の1歩】

29日は120キロ走ったので、行徳-大手町間の距離17キロを半歩として計算すると、約3.5歩前進ですね。で、お昼ご飯を食べ忘れてしまったから、ほんとはあんまりよくないことだけれど、これも1歩前進。

30日は、さすがにジテツーはお休みしましたが、お昼ご飯は社員食堂で、「鶏つくねの紅葉おろし添え」(462キロカロリー)を食べました。これまでに何度か食べているメニューだけれど、これ、大好きなんです。ポン酢がたっぷりかかっていて、疲れがとれる気がするんですよね~。

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もちろん、これで半歩前進。ということで、29・30日は「次の健康診断までに体重を2ケタ台に落とす〜〜! 」という大いなる野望に向けて、

 

5歩も進みました~~!!!

われながら、けっこうすごい進み方ですね~。 

 

【29・30日の記録】

  • CATEYE製サイクルコンピューター の「CC-ED300 で計りました
  • 走行時間:5時間30分42秒
  • 走行距離:120.16キロ
  • 平均時速:21.8キロ
  • 最高時速:35.0キロ
  • 2009年の累積走行距離:918.3キロ
  • 電池残量(NKY244B02):ハンドル側★点滅/バッテリー側★点滅
  • 野望への歩み:5歩前進(累積37歩)

 


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2009年4月29日 (水)

【速報】チャリじい容疑者を逮捕? 家族サービス放棄の疑い

 

カリフォルニア州ギョートクシティ=Charly-G記者】 ゴールデンウィーク中だというのに家族を放り出して1人で遊びほうけていたとして、カリフォルニア州警察ギョートクシティ署は29日、家族サービス放棄の疑いで、ギョートクシティに住む会社員、チャリじい容疑者(46)を逮捕した。容疑を否認しているという。

調べによると、チャリじい容疑者は29日正午ごろから午後7時ごろにかけて、ギョートクシティ・ステーションフロントの自宅から、ノダシティ・セキヤドタウンまでの往復約120キロを電動アシスト自転車ハリヤで走りまわり、その間、大型連休中の家族サービスを一切、放棄した疑い。家族からの通報で発覚した。

チャリじい容疑者は、「家族サービスを放棄などしていない。いずれ家族を連れて遊びに出かけるための下見に行っただけだ」と供述しているという。

チャリじい容疑者の家族は、カリフォルニアエクスプレスの取材に対して、「きょうは以前から、デパートで買い物や食事をしたあとに映画でも見ようと約束していたのに、いつのまにか行方がわからなくなった。駐輪場からハリヤ がなくなっていたので、またやられたと気がついた。堪忍袋の緒が切れて通報したが、早く真人間に戻ってほしい」と語った。

関係者によると、「実はセキヤドタウンは最終目的地ではなく、チャリじい容疑者はイバラキ州コガシティに向かっていた」との情報も浮上している。

ギョートクシティ署では、「家族サービスの下見を、わざわざ連休中に7時間もかけて自転車で行うなど、行動はきわめて不自然」とみて、チャリじい容疑者の疲労回復を待って、さらに追及する方針。本紙も、同署の発表を待って、後刻、詳報する。

 

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ギョートクシティ署が押収した、チャリじい容疑者の自転車

 

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チャリじい容疑者が「家族サービスのため下見に行った」と主張しているノダシティ・セキヤドタウンのセキヤドキャッスル・ミュージアム

 


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2009年4月28日 (火)

なんちゃってアヘッド化、着々と進行中。パーツ発注しました!

 

きょうはとってもいいお天気でしたね。チャリじいは、仕事の都合でジテツーはできませんでしたが、朝のうちにちょこっとした用事があったので、電動アシスト自転車ハリヤ を引っ張り出して、家の近くをひとまわりしてまいりました。

目的地は、千鳥橋のたもとにあるホームセンター、「ユニディ」さんです。朝7時から開いているので、出社前にもお買い物ができて、とっても便利ですね。

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で、千鳥橋の上から川をのぞき込んでみたら、なにやら、魚が泳いでいるのが見えました。この写真じゃ、わかりづらいかな~。

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かなり不自然な色調にはなりますが、思いっきり補正をかけて、水面下まで透かして見てみましょう。すると。。。

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今度ははっきり見えますね。頭が丸くてでっかいから、すぐに魚種がわかります。30~40センチのボラの群れですね。すいすいと、気持ちよさそうに泳いでいます。

 

ユニディさんは、朝も早いというのに、もうかなりたくさんのお客さんが入っていました。

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無事に目的のものを見つけて、お買い物終了。さあて、どうしましょうか。出社まで、あと少し時間がありますね。どうしようかな~。

 

もうネタばれしてます? はい、正解~! 迷っていたら、いつのまにか江戸川放水路の土手に来ていました。不思議ですね~(笑)。

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ここの土手は、いろいろな草花が生えているので、季節ごとに景色が変わって、とても楽しいです。今は春だから花の季節。きょうは、こんな黄色い花が咲いているのを見つけましたよ。

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タンポポじゃないし、なんていう花なんでしょう。なかなか線が細くて、かわいい花ですね~。

 

川沿いの道を上流へ向かって、東西線の陸橋にぶつかったら左折します。あとはいつも通り、カリフォルニアロードを通って自宅へ帰りましょう。20分ちょっとで8キロ弱。朝にぴったりの軽~いポタでありました。

 

     ◇     ◇     ◇

 

さて、ユニディさんで何を買ってきたかといいますと、、、

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ノギスであります。

 

はい、棒状のものの外径や幅、穴ぼこの内径や深さなどを計測できる、便利な器具ですね。前からほしいと思っていたのですが、今回、使用する必要性に迫られ、ちょうどいい機会だから買ってしまいました。

 

何に必要かって? そりゃあもちろん、ハリヤ の寸法を、あっちこっち測るためでありますよ。

先日来の皆さまからのアドバイスで、ハリヤ のライディングポジションを適正にするためには、ヘッドまわりのなんちゃってアヘッド化が必要という結論に達しました。

で、自分でやろうか、自転車屋さんにお願いしようか、ずいぶん迷ったのですが、とっちゃん さんや ぷにじー さんから、「六角レンチ1本で、かんたんにできますよ~!」というナイスな情報をいただいたので、自分でやってみることに、決定!

で、ステムコラムの直径と、ハンドルバーの直径を知らないと、なんちゃってアヘッドのパーツを発注できないので、それを測るためにノギスを買ってきたというわけであります。

 

こんなふうに使います。

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で、計測の結果、ハリヤのステムコラム径は22.2ミリ(ノーマル)、ハンドルバー径は25.4ミリと判明いたしました。

これさえわかってしまえば、あとはさっさと発注をかけましょう。サイクルベースあさひさんが運営しているウェブショップ「cyclemall 」で、「シュレッドレスコンバーター 」(ノーマル22.2ミリ→オーバーサイズ28.6ミリ)と、「ダブルアングルアジャスタブルステム 」(120ミリ、ハンドルバー径25.4ミリ)を、さっそく注文しちゃいました。ハンドルそのものは、とりあえず今のものをそのまま使うつもりです。

 

きょう28日の発注だと、商品在庫さえあれば、連休前に届くようですが、さあて、どうなるでしょう。ワクワクするなあ。というわけで、、、

またひとつ、楽しみが増えました~!

 

【きょうの1歩】

お昼ご飯は、どうしても、そばが食べたくなってしまい、会社のすぐ近くのそば屋さんで「大盛り」(600円)。ここんちのつゆは、カツオだしが勝っていて、塩気も強くてかなり辛口です。どってことないそばなんだけれど、なかなかくせになる味なのであります。

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もりそばは普通、1食で300~350キロカロリーだから、これでだいたい、500キロカロリーちょっとってところでしょうかねえ。

 

午後のお仕事を、うつらうつらしながら片付けていたら、いつの間にがもう午後9時。お昼がそばだけだったので、さすがにお腹が空いてきました。社員食堂でなにか食べてきましょう。

おっ、なかなか低カロリーなダイエットメニューを発見! 「シラスとワカメの梅雑炊」(439キロカロリー)です。雑炊は、たっぷりのシラス、ワカメのほか、ミツバ、ナルト、卵、梅干しが入っています。

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わりとあっさりめの味付けだけれど、雑炊ってご飯がほとびるから、けっこうな満腹感が生まれます。小鉢は根菜の煮付けとホウレン草のおひたし。いやあ、ヘルシーですね~!

ただ、私はダイエット中だから、こういうのを大歓迎で食べるけれど、普通の人の夕食として考えた場合、どうなんだろうか。ちゃんと足りるのかな~。

まあいいや。お昼と夕食、それぞれかなりのダイエットメニューだから、合わせて1歩。自転車は8キロ弱程度だから、まあ保留ってことにしときましょう。

 

というわけで、きょうは「次の健康診断までに体重を2ケタ台に落とす〜〜! 」という大いなる野望に向けて、

 

1歩進みました~~!!!

はあ…。きょうはいったい何時に帰れるんだろう。。。 

 

【きょうの記録】

  • CATEYE製サイクルコンピューター の「CC-ED300 で計りました
  • 走行時間:24分52秒
  • 走行距離:7.92キロ
  • 平均時速:19.0キロ
  • 最高時速:36.0キロ
  • 2009年の累積走行距離:798.1キロ
  • 電池残量(NKY244B02):ハンドル側★3/バッテリー側★5
  • 野望への歩み:1歩前進(累積32歩)

 


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久々に大手町-行徳間を40分台 & 11万アクセス突破!

きのうは夕方に、「雨が夜から降るでしょう」なんて天気予報が出ていたものだから、大手町の会社から電動アシスト自転車ハリヤ で帰れるか、とても心配でした。

けれど、仕事がひと段落ついた午後10時半ごろに窓から外を眺めてみると、ラッキーなことに、雨の気配はぜんぜんなし。やりィ! 電チャリで帰れるみたいです。

そうと決まれば、さっさと帰り支度をして、オフィスから逃げ出しましょう。というわけで、行徳の自宅へ向かって、、、

 

電チャでGO!

 

 

 

……と勇んで走り出したものの、なんだかやけに寒いです。ブレザーを羽織っても、震えがきそうな感じ。走り出してしまえば身体があったまるかな。早く暖めるには、ガンガン飛ばさなくっちゃ!

最初は「寒さから逃れること」が目的だったんですが、年寄りは物忘れが激しいというのが世の常識。早くも進行が始まっている認知症も手伝って、すぐに「身体が温まればいい」という目的を忘れ、「ガンガン走ること」に夢中になってしまいました。

向かい風がかなり強かったけれど、幸い、信号に引っかかることがほとんどなく、ものすごく快調なペースです。こうなってくると、大手町から行徳まで、いったい何分で着くか--に目的がすり替わります。

 

お~っ、だいぶ家に近づいてきたな~!っと思い始めたとき、ふと気がつきました。

 

まずい。写真をぜんぜん撮ってない!

 

……ブロガーにあるまじき失態であります。しかし、いまさらあわてても、もう旧江戸川にかかる今井橋の上。つい最近、同じようなカットを使ったような気もしましたが、とりあえず撮っておかなきゃ仕方がないので年寄りは物忘れが激しくてよく覚えていないので、橋の上からパチリ!

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まあ、やさしい皆さま方のこと、まさかおとといの記事 をいちいちチェックされることなどないとは思いますが、念のためペコリ。

 

撮るものを撮ったら、再びペダルをガンガンまわして先を急ぎます。行徳の自宅に着いてみたら、信号待ちの時間なんかもひっくるめた所要時間は49分。ジテツー再開後、初の40分台でした。向かい風さえなければ、もうちょっと縮められたのにな~。でもまあ、気持ちいい夜の疾走でありました。

 

     ◇     ◇     ◇

 

自宅に着いて、パソコンを開いてみたらびっくり! 4月3日に累計10万アクセスを突破したばかりだというのに、なんときょう、11万件を突破しておりました。やった~! パチパチパチ。とってもうれしいです。皆さまがいつも遊びにきてくださっているおかげです。

 

どうもありがとうございました~~!!!

 

 

そうそう、なんでパソコンを開いたかっていうと、ブログを開設してから1年たったのを機に、お世話になっている方たちのサイトへの、「リンク集」を作ろうと思ったからなのであります。少し前から、皆さまにリンクの可否についてお尋ねしていたのですが、すべての方からご快諾をいただくことができたので、いよいよ、公開のときがやってまいりました!

右サイドバーの中段をご覧ください。「お友達リンク」という名称で、皆さまのサイトを収録させていただきました。開設時までさかのぼって、当ブログへ初めてコメントをいただいた順に並べてあります。いちばん最後には、お世話になっているブログランキングへのリンクもぶら下げておきました(笑)。

ブロランを除くと、18サイトもありますね。ブログを通して、こんなにたくさんの方たちとお知り合いになれたのかと思うと、実に感慨深いです。

 

コメントをくださる方も、ROMの方も、み~んなが一緒になって楽しめるブログを目指してがんばろうと思っております。皆さま、これからも、、、

 

どうぞよろしくお願いいたしますね~~!!! 

 

 

【野望への1歩】

自転車通勤の片道分だから、半歩前進ですね。夕食・晩酌は常識的な分量・カロリーだったので特記事項なし。ということで、「次の健康診断までに体重を2ケタ台に落とす〜〜! 」という大いなる野望に向けて、

 

0.5歩進みました~~!!!

 

【きのうの夜の記録】

  • CATEYE製サイクルコンピューター の「CC-ED300 で計りました
  • 所要時間49分/走行時間:45分59秒
  • 走行距離:17.08キロ
  • 平均時速:22.2キロ
  • 最高時速:42.5キロ
  • 2009年の累積走行距離:790.2キロ
  • 電池残量(NKY244B02):ハンドル側★3/バッテリー側★5
  • 野望への歩み:0.5歩前進(累積31.5歩)

 


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2009年4月27日 (月)

さわやかな青空の下、久々にジテツー。でも、風強すぎ!!!

きょうは朝からとってもいいお天気! 休日出勤のおかげで仕事の忙しさもひと段落したし、行徳から大手町まで、電動アシスト自転車ハリヤ でジテツーいたしましょう。というわけで久々に、正真正銘の、、、

 

 

電チャでGO!

 

 

旧江戸川にかかる今井橋の上からパチリ。雲がほとんどなくて、すっごいきれいな青空ですね~。風で吹き飛ばされちゃったのかな。

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……さわやかな青空になったのはいいんだけれど、、、

 

風、強すぎ!!!

 

東京方面へ向かう道は、完全に向かい風になってしまって、ぜんぜん前に進みません。で、橋の上では川面を吹き抜ける風のせいで、横方向に流されます。表面積が人さまより大きいワタクシゆえ、風の影響を思いっきり受けてしまいます。

 

新中川にかかる瑞江大橋は、路面補修工事中。表面のアスファルトがはがされて走りにくいので、歩道を走りましたが、やっぱりものすごい風で、ハリヤ から降りて、歩いて渡ろうかと思ったほどでした。

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結局、大手町までず~っと風との戦いでした。バッテリーはいつもより消耗が早いし、電チャリとはいえ、しんどかったな~。

 

ところで、「チャリじいさん応援団」さまが、4月23日の記事 へのコメントの形でくださったアドバイスを参考に、ハリヤ のサドル位置を、また少し調整してみました。

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まず、シートポストをさらに1.5センチ上げました。だいぶお尻が持ち上がって、そのぶん、上体が下がります。自転車をこぐ姿勢としては、いいことですね。

それと、シートの位置を2センチ前進させました。実は、シートとハンドルの間がせまくなって、こぎにくくなるんじゃないかと心配していたのだけれど、まあ、とにかくやってみました。

で、その結果なんですが、確かに間隔がせまくなりましたが、ひじをゆるく曲げたりすることで、せまくなった分の吸収に成功。で、クランク軸の真上あたりにお尻がくるようになったことで、実にペダルをまわしやすくなったんですよね~。

 

ハンドルやサドルは位置変更が可能だけれど、クランクだけは位置を変えられませんよね。だから、これを基準にしてポジション出しをしないといけないってことなんでしょうか。とにかく、足が自然にまわるっていうか、こぎやすいんです。

これまでは、ハンドル位置を基準に考えていたから、いいポジションにならなかったのかもしれません。シートポストもへし曲げてしまいましたしね(笑)。

ハンドルとサドルの間隔が短くなったこと、ひじを軽く曲げる必要が出てきたことは、なんちゃってアヘッド化して、長いステムを導入することで解決できると思います。まあ、それまではあまり無理せず乗ることにいたしましょう。

 

その、なんちゃってアヘッド化ですが、なにか特別な工具やスキルって必要なんでしょうかね~。いま、自分でやろうか、自転車屋さんにおまかせしようか、とっても迷っております。皆さま、どうかお知恵を~!

 

     ◇     ◇     ◇

 

きょうのお昼ご飯は、社員食堂で健康ランチを食べました。メニューは「鮭の胡麻照り焼き」(410キロカロリー)。なかなかおいしかったですよ!

R0022458

主役の鮭は、胡麻照り焼きですから、胡麻がたっぷり振りかけてあります。で、付け合わせは、レンコンとニンジンのきんぴら、ホウレン草の胡麻和え。いずれも胡麻がたっぷりと使ってあります。なんだかきょうは、胡麻尽くしですね~。

 

最近、健康ランチを眺めていると、なんとなく作り手のメッセージが伝わってくるような気がするんです。たとえば、4月23日(木) に食べた「鶏ささみと野菜のチリソース」(453キロカロリー)だったら、込められたメッセージは「疲労回復」です。

チリソース自体、とても酢が利かせてあっただけでなく、小鉢の冷や奴も、生醬油ではなくポン酢がかけてありました。

酢はもちろん、身体の疲れを緩和する効果があります。で、あえて2品とも酢を利かせた料理にしたのは、「これを食べて疲労を回復して、今週もあとひと息、がんばんなよ!」という、作り手の思いに違いないと感じたわけです。木曜日って、だいぶ疲れがたまってきますからね。

 

で、きょうはというと、ポイントは胡麻であります。胡麻というのは、活性酸素を撃退し、アンチエイジングにも効果があるといわれておりますが、それを使った料理を3品も入れたということは、「さあ、新しい週が始まったよ! 胡麻をいっぱい食べて、元気出していこ~!」というメッセージにほかならないのではありますまいか。

 

まあ、当たっているかどうかわかりませんが、単調な繰り返しになりがちな社食メニューも、こんなことを考えながら食べると、なかなか楽しめるのであります。

 

【きょうの1歩】

お昼ご飯は、文句なく半歩前進ですよね。で、ジテツーだったから、朝の分で半歩前進。ということで、きょうは「次の健康診断までに体重を2ケタ台に落とす〜〜! 」という大いなる野望に向けて、

 

1歩進みました~~!!!

……なんだか夜は雨になるみたい。自転車、どうしようかな~。

 

【きょうの記録】

  • CATEYE製サイクルコンピューター の「CC-ED300 で計りました
  • 走行時間:48分01秒
  • 走行距離:16.82キロ
  • 平均時速:21.0キロ
  • 最高時速:38.5キロ
  • 2009年の累積走行距離:773.1キロ
  • 電池残量(NKY244B02):ハンドル側★2/バッテリー側★4
  • 野望への歩み:1歩前進(累積31歩)

 


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2009年4月26日 (日)

休日出勤後のわずかな時間に柴又へポタ。乗れてよかった~!

きょうは、朝からすご~くいいお天気! 絶好の自転車日和ですね~。午前7時に家を出てみると、明け方まで降っていた雨で路面は濡れているけれど、暖かな陽射しがとってもいい気持ちです。

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雨上がりって、空気中の汚れがぜ~んぶ洗い流された感じがして、深呼吸したくなりますよね。きれいな空気を胸いっぱいに吸って、さあ、出発しましょう!

 

 

 

 

 

東西線で、会社へGO!

R0022337

 

電動アシスト自転車ハリヤ で出かけると思われました? いいえ、残念ながら違うんです。

あ~あ。こんなにいいお天気だっていうのに、きょうは休日出勤。しかも、いつもとは違って、電チャリで行くわけにはいかない性質のお仕事です。自転車乗りの諸先輩方は、あっちこっちへロングライドやポタリングに出かけていらっしゃるでしょうにねえ。。。

 

大手町のオフィスに着いて、仕事がひと段落したら、あっという間にお昼です。日曜日の昼は、社員食堂がやっていないので、きょうはコンビニご飯になります。「ランチパック たまごとツナ」にしてみましたよ。

R0022343

158円のパックに、プレスサンドが2つ入っています。ツナが139キロカロリー、たまごが126キロカロリーで、合わせて265キロカロリー。なかなか低カロリーですね。それでいて、満腹感もけっこうあるので助かります。

 

仕事は意外に早く片付いて、午後5時半ごろに行徳へ帰れました。

R0022358

自宅への道すがら、空を見上げると、雲はもう夕陽っぽい色に染まっていましたが、まだまだ陽は高いですね。日暮れまでは、もうしばらく時間がありそうです。っていうことは、、、

 

 

仕事も終わったし、夕方ポタへGO!

 

まずは、江戸川放水路へ出てみます。きのうの雨のせいで、河川敷の野球場やサッカー場は、思いっきり冠水していますね~。

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上流へ向かって走りながら、ふと空を見上げると、糸のように細い上弦の月。夕焼けとのコントラストが、とってもきれいだなあ。。。

R0022408

走っていくうちに、どんどん陽が暮れていきます。ウォーキングの人や、お散歩中の人などが、見えにくくなってきました。江戸川サイクリングロードには、街灯がないですから、自転車で走るのは、そろそろ限界ですね。

 

なので、江戸川CRを離れて、ちゃんと街灯のある大通りを走ることにしました。まずは、柴又帝釈天の前を通ります。

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帝釈天を通り過ぎたら、環七通りを南下します。一之江駅前を抜けて、瑞江大橋、今井橋と渡って、南行徳まで走りましょう。今井橋の上から見える景色は、もう完全に夜。あ~あ、この土日は、あんまり遊べませんでしたね~。

R0022426

ここから自宅までは15分もかかりません。結局、約1時間半にわたって、27.63キロののポタリングを楽しむことができました。ああ、きょうも電チャリに乗れて、よかった~!

 

【きょうの1歩】

きょうのお昼ご飯は、わずか265キロカロリーなので、文句なく半歩前進ですね。夕方のポタリングは、ちょっと距離が長めだけれど、ここんところおまけが多かったから、半歩っていうことにしておきましょう。

というわけで、きょうは「次の健康診断までに体重を2ケタ台に落とす〜〜! 」という大いなる野望に向けて、

 

1歩進みました~~!!!

 

【きょうの記録】

  • CATEYE製サイクルコンピューター の「CC-ED300 で計りました
  • 走行時間:1時間16分58秒
  • 走行距離:27.63キロ
  • 平均時速:21.5キロ
  • 最高時速:40.5キロ
  • 2009年の累積走行距離:756.3キロ
  • 電池残量(NKY244B02):ハンドル側★2/バッテリー側★4
  • 野望への歩み:1歩前進(累積30歩)

 


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2009年4月25日 (土)

走れるかな--と出かけてみたけれど、やっぱり雨に敗北~!

 

きょうは雨の予報が出ていたので、自転車はあきらめていたのだけれど、朝6時半に目が覚めて窓から外を眺めてみたら、道路は乾いているし、歩いている人も傘をさしていません。おおっ、やりぃ! 走れる走れる~!

急いで支度をして、電動アシスト自転車ハリヤ でポタリングに出発しましょう。きのうも乗れなかったし、うれしいな~。というわけで、

 

思いがけず自転車に乗れて、

とってもうれしいぞポタへGO!

 

 

……だったんですが。

わくわく気分で自宅を出発したのもつかの間、行徳駅へ向かう道の途中で、早くも雨粒がポツポツと。

 

駅へ向かう人たちも、しっかりと傘をさし始めました。走り始めてから、まだ3分もたっていないのに……。

R0022308

 

戻ろうか、どうしようか。しばらく迷いましたが、空はわりと明るいので、すぐに止むかもしれません。デイパックに入れておいたレインコートを着て、頭にすっぽりとフードをかぶってしまえば、なんとか走れそうだし。。。

 

行っちゃえ~っ!

 

とりあえず、江戸川放水路へ向かいましょう。それほどの大降りではないから、タイヤもしっかり地面をグリップしてくれています。ただ、レインコートのフードって、交差点で左右確認するとき、意外と邪魔になりますね。気をつけて走らなくっちゃ。

 

走れるてうれしい~っていう気持ちとは裏腹に、雨脚は強くなる一方です。江戸川へ向かうカリフォルニアロードも、普段とまるで様相が変わり、水浸しになっています。

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ハリヤ の「見え過ぎちゃって、困るの~ミラー 」も、雨粒がいっぱいついて、後ろがよく見えなくなってきました。

 

もうしばらく走っていくと、ブレーキング時にスリップが頻発するように。これはもう、危険な領域ですね。どんなに走りたくても、無理をしてはいけません。なにかあったら、すべてが台無しです。というわけで、、、

 

残念ながら、退却~~!!!

 

 

家に帰ってサイクルコンピューターを見たら、走行距離はたった3.07キロ。4月22日の「サドル位置調整ポタ 」よりも短く、過去最低記録を更新してしまいました。あ~あ。でもまあ、ちょっとだけ自転車に乗れたから、いっかぁ。でも当然、「次の健康診断までに体重を2ケタ台に落とす~~! 」という大いなる野望に向けての歩みはゼロ。

う~む、いかんな~。このままでは、、、

 

野望危うし--か?

 

 

【きょうの記録】

  • CATEYE製サイクルコンピューター の「CC-ED300 で計りました
  • 走行時間:12分33秒
  • 走行距離:3.07キロ
  • 平均時速:14.7キロ
  • 最高時速:30.5キロ
  • 2009年の累積走行距離:728.6キロ
  • 電池残量(NKY244B02):ハンドル側★3/バッテリー側★5
  • 野望への歩み:変化なし(累積29歩)

 


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2009年4月24日 (金)

きょうは自転車に乗れなかったから、軽~くサラダランチ!!!

 

きょうは会社へ行く前に、仕事の相手先へ立ち寄らなくてはならないので、ジテツーはお休み。しかも、時間がやたらと早かったものだから、朝ポタもままなりませぬ。というわけで、電動アシスト自転車ハリヤ はまったく出番ナシの、自転車レスな1日となってしまいました。あ~あ、残念!weep

 

立ち寄り先での仕事をちゃちゃっと終えて、大手町の会社に到着です。時計を見たら、もうお昼どき。さあて、きょうはどうしようか。。。

電チャリに乗っていないから、きょうの運動量はゼロ。自転車に乗らざるもの食うべからず--の金言もありますが、食事を抜くのも体調に悪影響が出そうです。社員食堂での健康ランチもいいけれど、ほかになにか低カロリー食はないかな~。

 

ありました。会社の近くにあるサラダのテイクアウト専門店、「saladice 」さんです。これだったら、カロリーも思いっきり低いでしょう。というわけで、きょうのお昼は、、、

 

サラダでGO!

 

ちょうど時分どきだから、お店には行列ができていました。やっぱり女の人が多いですね~。

R0022267

 

ここんちは、2種類のサラダベース、約30種類のトッピング、約20種類のドレッシングを自由に組み合わせて、オーダーメードでのサラダを作れるのが特徴です。お値段が少々高い気がするので、たまにしか来ませんけれど。。。

店内は、こんな感じです。ガラスケースの中に、いろいろな食材がズラリと並んでいますね~。

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サラダベースは、「グリーン」(レタスと季節の葉野菜)と、「スピナッチ」(サラダホウレン草)の2種類です。これは、スピナッチに決めました。ドレッシングもバルサミコに決定。ここまではすんなり決まったけれど、トッピングが迷ってしまうな~。

なにしろ、トマトやニンジン、キュウリをはじめとした、ごくオーソドックスなサラダ材料のほかに、パスタやゆで玉子、ハム、サラミ、タンドリーチキン、グリルベーコン、エビ、チーズ、ナッツなど、目移りしそうなものばかり、ズラリと並んでいるんです。まあ、カロリーが高そうなものは除外しますけれど。

 

こんなときは、お店が勧める組み合わせを選ぶのが楽チンです。メニューに載っている、「ガーデン」ってやつがおいしそうだな~。ちょうどドレッシングもバルサミコが合うみたいだし。

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よ~し、これのデラックスをスピナッチベースに変更して、アボカドのトッピング(126円)を追加しよ~っと! あ、ちなみにレギュラーとデラックスの違いは量だけです。これで締めて955円。ぜいたくなサラダだな~。 

 

注文票に記入して、目の前の店員さんに渡すと、でっかいボウルにさっさっさと食材を入れ、ドレッシングといっしょに手際よく混ぜ合わせてくれます。レジでお金を払ったら、オフィスに戻ってランチタイムにいたしましょう。

 

プラスチック容器を開けてみると、できあがりはこんな感じ。よく混ぜ合わせるから、メニューの写真とはずいぶん違った仕上がりになりますね。容器の直径は20センチちょっとぐらい。サラダだというのに、なかなかずっしりとボリュームがありますよ~。

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ん~、バルサミコ酢がいい香り! では、いただきま~す!

ホウレン草って、昔はえぐみが強くて、とてもサラダで食べられるようなシロモノではなかったけれど、20年ぐらい前にえぐみがないタイプが開発されて以来、手軽にサラダで食べられるようになりましたね~。新鮮な葉っぱがとってもいい香り! ああ、豊富な鉄分が身体じゅうにしみていく~。。。

ショリショリしたアーリーレッド(ハツカダイコン)の食感が、アクセントになって、とってもいい感じ。ほどよく熟れたアボカドのねっとり感も、シャキッとした葉っぱやトッピングをうまくつないでいます。

おいし~っ!

 

サラダって、必ずしもダイエット食でないケースがあって、その理由の大半は、ドレッシングに含まれる油。今回チョイスしたバルサミコドレッシングも、香りづけのオリーブオイルが入っているから油分ゼロではないけれど、よくありがちなギトギトした感じではないので、カロリー的には安心できそうです。

 

ここんちのサラダには、ちっちゃなパンが1個、サービスでついてきます。これがまた、芳ばしくていい香りで、もちっとした食感が楽しいんですよ。サラダをおかずにパンを食べるって、なんか変な感じもするけれど、既成概念にとらわれてはいけないのであります。

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わしわしと食べ進んで、10分ほどで完食。ごちそうさまでした~! けっこうボリュームがあって、ちゃんと満腹になりました。いろんな野菜が入っているから、食べていて飽きなかったし。サラダランチ、たまにはいいな~!

さあて、またこれから午後のお仕事です。サラダだけで馬力が出るのか、ちょっとだけ不安だけれど、まあ、ぼちぼちいってみましょか~~!!!

 

【きょうの1歩】

自転車には乗れなかったけれど、お昼ご飯のサラダは、やっぱりかなり低カロリーだと思います。まあ、400キロカロリー前後ぐらいかな。だとしたら、半歩前進ってところでしょうか。

というわけで、きょうは「次の健康診断までに体重を2ケタ台に落とす〜〜! 」という大いなる野望に向けて、

 

0.5歩進みました~~!!!

累積29歩になりました。

  


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2009年4月23日 (木)

出勤前のちょいポタで、可憐なヒメジョオンに出会う!!!

 

ここのところ、実にお仕事が忙しいのであります。日中はミーティングやら外部との折衝やらが目白押しだし、夜は資料の整理や書類作りなどでかなり遅くなりそう。その疲労を考えると、きょうも電動アシスト自転車ハリヤ での通勤は、控えた方がいいみたいです。

この軟弱者~っ!という声がどっかから飛んできそうな気もしますが、無理は絶対にしたくありません。義務的にやったって、楽しくないですし。

 

……とはいうものの、自転車には乗りたいんですよね。で、大手町の会社へ向かうまでには、ちょっとだけ時間もある。ということは、当然、、、

 

 

 

出勤前のちょいポタへGO!

ワンパターンで、どォもすみませんsweat01copyright 林家三平

 

まずは、当ブログではすっかりおなじみのカリフォルニアロードを抜けて、江戸川放水路へと向かいます。

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川沿いの土手道を通って、江戸川水門へ。真っ青な空が、きれいですね~! 稚アユの季節はもう終わったのか、釣り人はいませんでした。

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土手の斜面に、ヒメジョオンを発見。春らしい可憐な花ですね。真っ白なハルジョオンよりも、薄いピンクのヒメジョオンの方が、なんとなく女の子っぽくて、かわいい気がします。

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強い陽射しの下で撮影したから、色がだいぶ飛んでしまいましたが、淡いピンク色、おわかりになりますでしょうか。。。

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江戸川水門を過ぎたら、江戸川放水路の北岸(東京都側)を走ります。通り沿いの桜並木は、もうすっかり葉が育って青々としています。

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きのう、曲がってしまったシートポストを交換したハリヤは、以前よりもサドル位置を5センチぐらい前に出してあります。その結果、思いっきり後ろに下げた状態で乗っていたころに比べ、サドル-ハンドル間の距離が短くなり、上体はかなり起き加減になりました。

ガキのころはずっとドロップハンドル車に乗っていて、思いっきり前傾したポジションが身体に染みついているから、最初のうちは運転していてものすごく変な感じがしたけれど、走るうちにだんだん慣れて、違和感が減ってきました。

最終的には「なんちゃってアヘッド」を導入することになりそうだけれど、当面はこのままでも乗っていられそうだな~。

 

そんなことを考えながら、川沿いの道を走っていくと、今井橋が見えてきました。これを渡って旧江戸川の南岸(千葉県側)へ出れば、行徳方面へ戻れます。

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毎度おなじみ、今井橋の急坂で~す!(笑)

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ひぃひぃ言いながら坂道を上り、対岸へ渡ったら、あとは家まで10分弱。自転車散歩が終わったら、さっさと会社へ行ってお仕事いたしましょう。

 

     ◇     ◇     ◇ 

 

午前の仕事をちゃちゃっと片付けたら、楽しいランチタイムです。きょうはまたまた、社員食堂で健康ランチ。きょうのメニューは「鶏ささみと野菜のチリソース」(453キロカロリー)でした。

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ささみと聞いて、最初はちょっと引きました。だって、ささみってなんだか病院食のイメージがありません?

いや、ちゃんとした飲み屋さんなんかだと、お刺身とか、真ん中がほんのりピンクの鳥わさとか、おいしい食べさせ方をしてくれるのだけれど、そういうお店以外だとだいたい、油っ気がなくてパサパサなだけで、がっかりすることが多いような。。。

でも、いつもいろいろと工夫してくれている社員食堂さん、きょうも信じて食べてみましょう。いきなり核心を突いて、ささみをパクリ! ふむふむ、軽く片栗粉をつけてさっくりと揚げてありますね。それに、わりと酸味の利いたピリ辛のチリソースがからんで、なかなかいい感じです。で、肝心のお肉はというと、、、

 

 

うまっ! どうして?

 

 

どうしてって聞くのも実に失礼ですが(笑)、しっかり熱が通っているというのに、とってもやわらかいんです。ささみって、わりと肉が締まりやすいじゃないですか。でも、ぜんぜん固くなくて、味わいも深いんです。これはきっと、揚げる前の下ごしらえで、何かに漬け込んであるとみた! でも、竜田揚げみたいに肉が茶色くなっていないし。。。いったいどうやっているんだろう?

ささみのほかに、ブロッコリー、カリフラワー、ニンジン、タマネギ、ジャガイモなど、野菜もたっぷり。これはだれが見たってヘルシーですよね。あと、小鉢の冷や奴は、片方にキュウリの細切り、もう片方にワカメが乗っているという、社員食堂にしてはなかなかの小技を見せています。タレのポン酢もさわやかでおいしいなあ。。。 

 

1食まるまる食べて500キロカロリー未満が売りものの健康ランチは、食べ始めた当初、やっぱり少ないな~と感じることもがあったけれど、最近はもう、胃がこれに合わせたサイズになったみたいで、食べ終わるとかなりの満腹感です。

ただ、ちょっとの食事ですぐ満腹感が得られるっていうことは、少し食べただけでもすぐ眠くなるってことで。。。ああ、午後のお仕事どうしよう。忙しいんだけれどなあ。。。はふ。。。あくびが。。。

 

【きょうの1歩】

出勤前のちょいポタは、約40分で12.62キロを走行しました。通勤の片道分にはちょっとたりないけれど、きのうのサドル位置調整ポタで走った約5キロがあるから、それと合わせて半歩前進! 食事の方も、文句なく半歩前進ですね。

 

というわけで、きょうは「次の健康診断までに体重を2ケタ台に落とす〜〜! 」という大いなる野望に向けて、

 

1歩進みました~~!!!

 

【きょうの記録】

  • CATEYE製サイクルコンピューター の「CC-ED300 で計りました
  • 走行時間:35分17秒
  • 走行距離:12.62キロ
  • 平均時速:21.4キロ
  • 最高時速:38.0キロ
  • 2009年の累積走行距離:725.5キロ
  • 電池残量(NKY244B02):ハンドル側★3/バッテリー側★5
  • 野望への歩み:1歩前進(累積28.5歩)

 


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| | コメント (8)

2009年4月22日 (水)

曲がってしまったシートポスト、さっそく交換しました!!!

 

きょう4月22日(水)は、仕事が立て込んで、家に帰れるのが深夜になりそうなので、電動アシスト自転車ハリヤ でのジテツーはお休みにしました。仕事で疲れ果てた状態で電チャリに乗るのは危険ですからね。

ところで、4月20日(月)の記事で、「巨体のせいか、シートポストが曲がってしまったような。。。」と書いたところ、皆さまから「確かに曲がっているようだから、早く交換した方がいい」と、たくさんのアドバイスをいただきました。どうもありがとうございました!

 

で、ハリヤに最初からついていたシートポストを引っ張り出してきました。今のままで走行を続けるのは危険なので、暫定的にこれに交換いたしましょう。事故が起きてからでは遅いですし。

R0022108

ずっしりと重いです。

 

出社する前に、駐輪場で作業をしました。グランジのエアサスシートポスト を取り外し、蛇腹ゴムのカバーをめくってみたら、、、

P1000021

思いっきり曲がってます!

こうしてみると、曲がり具合がはっきりわかりますね。これじゃあ、サスペンションも機能していなかったかもしれません。

 

シートポストを交換して、お気に入りのサドル、SELLA SMP の「ストライク・コンポジット 」を取り付けました。あとは、サドルの高さや前後位置の調整ですが、これは少々乗ってみないとわかりません。というわけで、、、

 

サドル位置調整ポタへGO!

 

 

 

あくまでサドルの取り付け位置を調整することが目的なので、千葉県行徳野鳥観察舎 あたりまで、家のごく近くをを軽~くまわってきました。

R0022202

少し走っては止まって、六角レンチでシートポストの高さやサドルの取り付け角度、前後位置などを調整します。このシートポストは、目印となる目盛りがぜんぜん切ってないので、高さを合わせるのが意外と大変でした。

 

ああでもない、こうでもない--と、10回ぐらいやってみて、ようやく良さそうなポジションが見つかりました。本当はもっと後ろにずらしたいけれど、また曲がってしまっても困るので、これぐらいにとどめておきましょう。

R0022206

 

皆さま、いろいろとご教示いただいて、どうもありがとうございました。サドルの位置はとりあえずこのぐらいにして、あとはハンドル位置での調整を考えます。「H型ハンドル」や「なんちゃってアヘッド」など、興味深いパーツをご紹介いただいたので、自転車屋さんとも相談しながら、よりよい形に手を入れていこうと思います。

 

重ねて皆さま、どうもありがとうございました!!!

 

【きょうの1歩】

サドル位置調整ポタで、走るには走ったけれど、たった5キロ程度なので、特に進歩はなし。

食事の方はというと、4月20日(月)の記事に、非常に長文の熱心なコメントを書いてくださった方がいらしたので、お昼休みに一生懸命お返事を書いていたら、見事にお昼ご飯を食べ損なっちゃいました(笑)。でも、これはこれで一応、1食抜きで1歩前進かな--と。おかげさまで、ダイエットが進みました。コメントありがとうございました~!

 

【きょうの記録】

  • CATEYE製サイクルコンピューター の「CC-ED300 で計りました
  • 走行時間:16分43秒
  • 走行距離:5.28キロ
  • 平均時速:18.7キロ
  • 最高時速:27.4キロ
  • 2009年の累積走行距離:712.9キロ
  • 電池残量(NKY244B02):ハンドル側★3/バッテリー側★5
  • 野望への歩み:1歩前進(累積27.5歩)

 


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2009年4月21日 (火)

雨が降る前にちょいポタ。お昼は「とうめし」で桃源郷~!!!

 

きょうは午後から雨が降るそうなので、行徳から大手町までの電チャリ通勤はお休み。でも、朝のうちはまだ降っていなかったので、電動アシスト自転車ハリヤ を駐輪場から引っ張り出して、いつものように江戸川方面へ、、、

 

雨が降る前にGO!

 

江戸川へ行くには行くんだけれど、きょうは行徳駅前通りを南下して、首都高速湾岸線沿いの国道357号を左折します。空はまさに鉛色って感じですね。

R0022114

 

江戸川放水路に到着しました。いつもは上流から河口へ向かうことが多いけれど、きょうは逆。なんだか景色が新鮮な感じがします。ただ、空はますます暗くなり、今にも雨粒が落ちてきそうな雰囲気になってきました。

R0022119_2

このあたりは、河口から上流側へ向かって追い風が吹いていて、なかなか快調にペダルがまわります。重量20キロ超の重たいハリヤが、平地で楽々、時速36キロ出せましたよ。

  

東西線の鉄橋にぶつかったら、左折して行徳方面に戻ります。毎度おなじみ、カリフォルニアロードですね。

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まっすぐ走っていくと、自宅のわきに出ます。でも、これで帰ったんじゃあ、走行距離はせいぜい7キロ程度。もうちょっと走りたいな~。幸い、雨はまだ降って来ないし。。。

 

あっさりと自宅をスル~!

 

とはいえ、出勤前だから、そうそう遊んでもいられません。千葉県行徳野鳥観察舎 を軽~くまわってくる程度にしておきましょう。

観察舎の前の餌場では、カワウたちがちょうど食事を終わったところで、のんびりと毛づくろいをしていました。

R0022130

 

観察舎の敷地を抜けて、大通りを再び国道357号方面へ。途中、ツツジがやけにきれいだったのでパチリ。

R0022149

 

塩浜の交差点を左折して、国道357号に入ります。ここの歩道は人通りがほとんどなくて、自転車にはとっても走りやすいですね。

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しばらく走って、千鳥町の交差点を左折し、自宅へと向かいます。結局、40分少々で走行距離は13.25キロ。朝の軽い運動としては、ちょうどいい距離でした~!

 

     ◇     ◇     ◇

 

きょうは午前中、日本橋でお仕事がありました。例によって、ちゃちゃっと終わらせたら、ちょうどお昼どき。老舗が多いこの街で、なにか食べていきましょうか。

 

で、やってきたのが、、、

 

おでんの名店、「お多幸本店」さん。

R0022188

お昼どきだから、もうずいぶん並んでますね~。

 

え? なんでこの時期におでんかって? 実はこのお店には、素晴らしくおいしいダイエットメニューがあるんですよ。

その名も「とうめし」。なんでも、以前は常連さん向けの裏メニューだったのだけれど、だんだんと評判が高まって夜の「締めの1品」として大人気を博し、平成14年に表メニューに昇格。今では、ランチタイムのお客さんのほとんどが注文する看板メニューに成長したという、まるで矢沢永吉 さんのサクセスストーリー、「成りあがり 」を地でいくような食べものなのであります。

 

1階のカウンターに座ると、目の前にはでっかいおでん鍋がいくつも並んでいて、大将が各種おでん種を忙しく取り分けています。おつゆは「真っ黒!」。関西の方たちがしばしば、「関東のおでんはおでんやないっ。醤油の煮しめやぁ!」と温かく指弾する、まさにあの色です。これは、好みが真っ二つに分かれそうですね~。

でも、東京生まれの東京育ち、現在は千葉県在住のチャリじいとしては、この色としょっぱい香りがたまりません。「すみませ~ん、まずは熱燗2本。あと、大根とハンペンとツミレとチクワブね~っ!」と、危うく夜バージョンの注文をしてしまうところでしたが、すんでのところで真っ昼間だったことを思い出し、「とうめしを定食でください!」とお願いしたのでありました。

 

とうめしは、単品だと370円ですが、これは夜だけらしく、昼間は牛すじ煮込み、大根サラダ、お新香、味噌汁を組み合わせた「とうめし定食」(650円)になるようです。

「ようです」というのは、チャリじいは「とうめし定食」と注文しましたが、ほかの常連っぽい人たちは、ひと言、「とうめし」と言うだけで、定食が出てきていたからです。きちんとお店に確認したわけではないので、念のため。

 

「お待たせしました~!」。数分で、待ち人来たる。お~、待ってましたっ!

 

「とうめし定食」です!

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ん? 皆さまのなんじゃこりゃっていう声が聞こえてくるような。。。

左下の丼が、とうめしですよっ!

 

 

 

それじゃあ、アップで!

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……おわかりいただけましたでしょうか。そう、おでんのつゆがよ~くしみこんだ豆腐を、茶飯の上に乗っけたもの、それがとうめしの正体です。とうめしの「とう」は、豆腐の「とう」だったんですね~。

 

気を持たせといて、たったそれだけかいっ!punchannoy

 

などとはおっしゃいますな。なんたってこれ、うまいんですよ~!

ドーンと乗っているのは、絹ごし豆腐がまるまる1丁。これに、昭和26年の開店以来、継ぎ足しながらずっと守り続けてきた、秘伝のおでんつゆをたっぷりとしみこませ、甘辛く味をつけています。

 

まずはお箸でひとすくい。茶色に染まった豆腐は、ぷるぷるとまるでプリンみたいな感触です。それなのに、角は壊れていないし、お箸で持ち上げても崩れないのは実に不思議だなあ。。。

甘辛いだけじゃなくて、複雑で奥深い味わいが口の中いっぱいにふわ~っ。鍋でいっしょに煮込まれていた、さまざまなおでん種の残像が、なんともいい感じに味をふくらませてくれます。

 

なめらかな口当たりの豆腐自体も、大豆の自然な香りがおでんつゆに負けていなくて、こりゃあうま~い!

茶飯がまた、いいんだなあ。控えめな醤油味で、濃いめのおでんつゆとコントラストがくっきり。豆腐の甘辛さを和らげ、さっぱりと食べさせてくれます。つい夢中になって、口数が減っちゃうな~。

 

ああ、これだけでも桃源郷にいるような気分なのに、定食にはまだ、牛すじ煮込みという準主役が残っています。

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これも、とうめしの豆腐と同じく秘伝のおでんつゆで煮てあります。ただ、牛すじ煮込みという名前ではありますが、大半を占めているのは大根。この大根がまた、いい味なんですよ。しっかり味がしみていながら、大根の甘さもちゃんと残っています。で、大根のあいだからときどき顔がのぞく牛すじが、ものすごくいい旨みをつけ加えて、ああ、ご飯が進むこと、進むこと!

 

とうめしも牛すじ煮込みも、関東おでんらしく味がけっこう濃いめなので、大根サラダのさっぱり感が実にありがたいですね。大根のお新香も、パリパリとおいしゅうございました。

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こうしてメニューを振り返ってみると、主な材料は、豆腐と大根なんですね。お味噌汁に入っていたシジミや、煮込みの牛すじなど、動物性タンパク質も一部あったけれど、ほとんどが植物性材料のみ。ねっ、ヘルシーなダイエットメニューでしょ?

チャリじいは、これ1食でだいたい、600キロカロリーぐらいと読みましたが、さあて、当たっているかどうか。お多幸本店さん、ごちそうさまでした~~!!!

 

【きょうの1歩】

「雨が降るまでポタ」は、走行距離13.25キロで、半歩にはちょっと足りず。一方、お昼ご飯の「とうめし」は、ヘルシーなダイエット食ではあるが、ふだん食べている社員食堂の健康ランチほど低カロリーではなさそう。

よって、きょうのところは両方を合わせて、「次の健康診断までに体重を2ケタ台に落とす〜〜! 」という大いなる野望に向けて、

 

半歩進みました~~!!!

 

【きょうの記録】

  • CATEYE製サイクルコンピューター の「CC-ED300 で計りました
  • 走行時間:36分38秒
  • 走行距離:13.25キロ
  • 平均時速:21.6キロ
  • 最高時速:36.0キロ
  • 2009年の累積走行距離:707.6キロ
  • 電池残量(NKY244B02):ハンドル側★3/バッテリー側★5
  • 野望への歩み:0.5歩前進(累積26.5歩)

 


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明治乳業ヴァーム特集

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2009年4月20日 (月)

巨体のせいか、シートポストが曲がってしまったような。。。

きのう、江戸川サイクリングロード(CR)と荒川CRで計100キロ走った疲れが少し残っているから、きょうは「完全休足日」にすることにしました。まあ、ある程度の距離を走れる体力が復活していることが確認できたから、もうそれほど焦ることはないのであります。

従って、電動アシスト自転車ハリヤ は駐輪場でお休み。そのハリヤ 君なんですが。。。

 

下はきのう、江戸川CRの河口から33キロ地点で撮影したハリヤのサドル部分です。

Photo

チャリじいは、グランジのエアサスシートポスト の上に、SELLA SMP のサドル、「ストライク・コンポジット 」を乗せて使っているのですが、なんだか、シートポストの金色の帯から上の部分が、後ろに曲がっているような。。。

そういえば、ストライク・コンポジット はわりと前傾気味にセットしていたはずなのに、きのう乗ったときは、なんだかサドル前部が上がっているような感触で、○○がずいぶん刺激されるような気がしていたんだよな~。

 

ハリヤ はフレームがワンサイズしかないから、きちんとしたポジションを出すには、乗り手側がフレームに合わせるしかありません。で、チャリじいにはサドルとハンドルの間の距離が少々短いのですが、初代ハリヤ のハンドル部分はオーバーヘッドではないから、適切なサイズのステムに交換することができず、サドル位置をかなり後ろへずらして乗っています。

だから、支点と力点のあいだの距離が長くなり、それに0.1トン超のナイスバディが乗っかったことで、てこの原理でシートポストがぐにゃっといってしまったのでしょうか。

 

まあ、すぐにポキッと折れたりすることはないでしょうが、不安要素ではあります。サスペンションの有無にはこだわらず、オフセット量が大きくて、しかも負荷対策が講じられているようなシートポストを探さないといけませんね。どなたか、いい商品をご存じだったら、お教えくださいませ。ペコリ。

 

     ◇     ◇     ◇

 

きのうの話題をもうひとつ。江戸川CRから荒川CRへ転戦する途中、用事があったので自宅に寄りました。その際、水分補給のためクエン酸コーラ を飲もうとしたのですが、コーラを切らしておりました。

のどはかわいたし、疲労回復のためクエン酸 も補給したい。じゃあ、どうしよう--。

 

そのとき、冷蔵庫のサイドポケットに、ウーロン茶が入っているのが目につきました。これにクエン酸 を入れたら、いったいどんな味がするんだろう。

 

 

 

さっそくやってみました。

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ファインのスティックタイプのクエン酸 をサラサラサラ。コーラを使ったときのような、激しい泡立ちはありません。当たり前ですね。

 

色合いは、こんな感じです。アイスティーみたいに見えますね。

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さっそく飲んでみましょう。ゴクリ。あれれ、普通のウーロン茶のまんまやん! なんで~?

あ、そうか。クエン酸コーラ の場合だと、激しい泡立ちのせいで、なにもしなくてもクエン酸が溶けるけれど、クエン酸ウーロン茶の場合は底にたまってしまって、ちゃんとかき混ぜてやらないとダメなのね。

マドラーでクルクルとかき混ぜて、もう1回ゴクリ。お~、すっぱ! この酸味、なにかに似ているぞ。そうだ、梅干しだ~! ウーロン茶の渋みや味わいが加わって、クエン酸 の酸っぱさに深みが出たような気がします。ちょっと意外な味わいで、悪くはありませんでしたよ。興味のある方はお試しを!

 

     ◇     ◇     ◇

 

さあて、きょうのお昼ご飯は、またまた社員食堂で健康ランチでした。メニューは「高野豆腐の肉詰め煮」で、熱量は438キロカロリー。高野豆腐、大好きだからうれしいな~。

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高野豆腐に切り込みを入れて、鶏の挽き肉を詰めて、さらに煮込んであります。いわゆる「鋳込み高野」のバリエーションですね。う~ん、だし汁がよくしみこんで、おいしいな~!

味噌汁は豆腐とワカメ。主菜とともに、低カロリー高タンパクなものばかりですね。小鉢はキムチで、五穀米ととってもよく合いました。ごちそうさま!

 

【きょうの1歩】

きょうは自転車なしだから、運動面では進歩なし。お昼ご飯は健康ランチで、カロリーが普通の食事の半分程度だから、半歩前進です。 

というわけで、きょうは、「次の健康診断までに体重を2ケタ台に落とす〜〜! 」という、大いなる野望に向けて、

 

半歩進みました~~!!!

累積では26.5歩です。

 


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明治乳業ヴァーム特集

| | コメント (5)

2009年4月19日 (日)

江戸川CRから荒サイへ連チャン。久々に100キロライド!!!

 

きょう4月19日(日)は、朝からとってもいいお天気でした。もちろん、起きたらすぐに、体脂肪燃焼用の「SUPER VAAM」をグイッと飲んで、電動アシスト自転車ハリヤにまたがり、、、

 

江戸川サイクリングロードへGO!

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ああ、真っ青な空がとっても気持ちいい~! 行徳橋の近くでは、カモメたちが気持ちよさそうに大空を舞っています。 

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行徳橋、カモメ……。これはもしや…。

 

 

 

 

 

 

怪奇カモメ男3度目の登場~~!!!

きょうも、ものすごいことになってますね~。

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世界征服の、入念な打ち合わせでしょうか。

「いいか、世界をわれらのものにするにはだな~」

「でも親分、あっしらだって一生懸命に……」

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こっちの子分は、なにやら怒られているみたいです。

「もっと真剣にやらなきゃダメじゃないか! メッ!」

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「ふっふっふ、かわいい子分どもよ。

愚かな人間どもに、思い知らせてやるのだっ!

さあ、行け~~!!!」

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それにしても、行徳橋を通りかかるたびに見かけるこの怪人、こんな朝っぱらから、どうして世間に姿をさらしているのでしょう。話を聞いてみたい気持ちが、むくむくとわいてきました。

よく見ると、怪人はサンヨーの電動アシスト自転車、「エナクル 」に乗って、ここまで通ってきているようです。同じ電チャリ乗り同士、ひょっとしたら、世界征服計画の一端を明かしてくれるかもしれません。

 

  チャリじい「こんにちは! 怪奇カモメ男さん、世界征服はうまくいっていますか? エサは何をやっていらっしゃるんですか?」

  怪奇カモメ男「ん~、パンの耳に、野菜とかいろいろ混ぜてるよ」

  チャリじい「それにしても、子分がずいぶんいっぱいいますね~」

  怪奇カモメ男「いやあ、だいぶ少なくなったよ。100やそこらしかいない。多いときは500ぐらいいるんだけど」

  チャリじい「ずいぶん減っちゃったんですね。それじゃあ世界征服も大変でしょう?

  怪奇カモメ男「子分たちユリカモメは、毎年10月ぐらいに越冬のため渡ってくるんだ。で、4月から5月にかけて、シベリアへ帰っていくのさ」

  チャリじい「なるほどねえ。日本を前線基地にして、まずはロシアを乗っ取ろうという計画なんですね

 

なかなか気さくで話し好きの怪人です(笑)。しっかし、ロシアから世界征服を始めようとしていたとは、驚きでしたね。ただ、子分どもをみんなロシアへ送ってしまったら、日本での活動はどうなってしまうんでしょう。。。

 

  チャリじい「子分どもがぜんぶいなくなっちゃったら淋しいですね」

  怪奇カモメ男「いやいや、ほかの時期はウミネコとかカモとか、いろんな子分鳥たちがやってくるのさ。だから1年365日、毎日ここへ来て世界征服計画を進めているよ」

 

おお、なんということでしょう。この怪人は、今は怪奇カモメ男ですが、季節に応じてウミネコ男やカモ男に変身しながら、世界を我が手に収めようとしているのです。いったい、いつごろからこんな恐ろしい計画が進められていたのでしょう。。。

 

  チャリじい「世界征服はずいぶん前からやっていらっしゃるんですか?」

  怪奇カモメ男「うん、20年ぐらい前からやっているよ。もう日課っていうか、ライフワークみたいなもんさ」

  チャリじい「そのあいだ、ずいぶんいろんな子分鳥が集まったんでしょうね」

  怪奇カモメ男「ああ、いろんなやつがいたよ。カーターとか、くうちゃんとか……」

  チャリじい「へえ~。名前にはどんな由来があるんです?」

  怪奇カモメ男「カーターは片足だったから。くうちゃんは、『エサ食うか?』って聞いたら、『食う~!』って答えたから、そういう名前をつけてやったんだ」

 

「片足のカーター」は、なんとなく殺し屋みたいでかっこいいけれど、くうちゃんは、ただの鳴き声だったんじゃ--なんて考えてはいけません。なにしろ、相手は怪人なのです。言葉の裏に、どんな企みが潜んでいるか、わからないのですから。。。

 

怪奇カモメ男の計画は、水面下で順調に進んでおり、その魔手は電波にも及んでいるようです。なんでも、テレビ朝日系の「ナニコレ珍百景」(水曜夜7時)に近々登場するらしく、怪奇カモメ男は、「22日か29日に放送らしいけど、はっきり聞いてないんだ」と、照れながら話しておりました。

怪奇カモメ男の世界征服、着々!

 

 

さあて、恐ろしい世界征服計画の一端をつかむことができたので、そろそろ怪人に別れを告げて、江戸川サイクリングロード(CR)を上流に向けて走りましょう。工事が終わったばかりだから、広いし舗装はきれいだし、走りやすいですね~。

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きょうは、距離を伸ばすことを念頭に置いて、ノンストップでずんずん走ります。柴又帝釈天のわきを通って、金町浄水場を通り過ぎて、水元公園の入り口でも足は止めません。

河口から約30キロのあたりにある「菜の花ロード」、今週も甘い香りにむせかえりそうでした。

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ず~っと走り続けていたいんだけれど、昼すぎに家で用事があるから、ほどほどのところで折り返さなくてはなりません。河口から33キロの標識のところでパチリと記念写真を撮って、帰路につくことにしました。

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道ばたには、カラスムギが生い茂って、夏草みたいな香りがムンムン。天気がよくて気温が上がっているから、ますます匂い立っているみたいですね。

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陽射しが強いから、日傘をさしてお散歩している人もいました。

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帰りもずっとノンストップで走り、自宅に着いてサイクルコンピューターを見たら、走行距離は60.43キロでした。もうちょっと走りたかったな~。ただ、これだけの距離を走って、平均時速が22.8キロっていうのは、なかなかいいんじゃないかな。なにせ、ハリヤの車体重量は、普通のロードバイクの2~3倍にあたる20キロ以上もあるんですから。

そんな超重量級自転車でこのペースだったら、少しは脚力がついてきたのかもしれませんね~。さあて、ひと休みしたら、早く用事を片付けなくっちゃ~。

  

【江戸川CRの記録】

  • CATEYE製サイクルコンピューター の「CC-ED300 で計りました
  • 走行時間:2時間36分12秒
  • 走行距離:60.43キロ
  • 平均時速:22.8キロ
  • 最高時速:38.5キロ
  • 2009年の累積走行距離:653.3キロ
  • 電池残量(10AhのNKY244B02):ハンドル側★1/バッテリー側★2

 

えっと、用事が2分で終わってしまったので、

もう少し続きます(爆)。

 

いやあ、時間がかかるはずだった用事が、あっという間に終わってしまいました。なんてこったい、ああびっくり。それでは、さっきの続きで、もう少し走りましょうか~!

お昼ご飯を食べていると時間が遅くなるし、それより何より、走ったあとって、あんまりものを食べたくなくなるので、なんにも食べずに、、、

 

今度は荒川サイクリングロードへGO!

結局、自宅での滞空時間は15分にもなりませんでした。

 

朝の通勤コースと同じ京葉道路で、小松川橋を渡り切ったら横道から荒サイへ入ります。荒サイを走るのは、今回が2度目です。こちらもなかなか広くて、気持ちのいい道だなあ。。。

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と思っていたら、日曜日だからめちゃめちゃ人出が多く、区間によっては自転車で通るのが危険な場所も。歩行者に十分気をつけて、慎重に走ります。

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こんな状況だから、荒サイのあちこちに、「自転車スピードだすな」なんて看板が置かれているのも仕方ありませんね。ただ、歩行者に対しても、「歩行者だけの道じゃない。前後左右に十分気を配ろう」なんてメッセージを発信してほしい気もします。

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今は午後2時すぎ。陽射しはいちばん強い時間帯ですね。短パン1枚でジョギングしている人もいましたよ。私は半そでシャツに長ズボンだったけれど、タンクトップに短パンでよかったな~。

R0022080

それにしても、走っていて、やたらと快調なんですよね~。そろそろバッテリーの残量がつらそうだから、電動アシストのスイッチを切って走っているというのに、時速35キロぐらいで巡航できています。

どれぐらいスピードを上げられるものか、試しに、ギヤが足りなくなるまでペダルを思いっきりクルクルまわしたら、時速43キロも出ちゃいました(もちろん、人があまりいないところでやりましたよ)。

われながらちょっとすごいな~。だって、ギヤさえもう1段あれば、もっともっとスピードを出せそうな感じだったんです。

 

とはいうものの、午前からほぼずっとノンストップで走っていますから、さすがに疲れてきました。西新井橋に差しかかったあたりで、午前からの累計走行距離が80キロを超えたので、そろそろ折り返すことにしましょう。

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走り始めてすぐに、さっきまでの好調の理由がわかりました。あれは追い風に後ろから押されていた影響だったんですね。なぜわかったかというと、、、

 

帰りは、ものすごい向かい風が吹いているから!

まいったな、こりゃ。

 

上流へ向かうローディーさんは、快調に飛ばしていきます。一方、チャリじいのハリヤは、河口へ向かう道で25キロ出すのがやっとです。ああ、ぜんぜん前に進まない。しんど~っ!

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ひぃひぃ言いながら、ようやく小松川橋まで戻ってきました。もう、足はダルダルで、ペダルをこぐのがつらくなってきました。

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橋を下りたところにある商店街で、水分補給することにしました。自動販売機のサンプルを見ていたら、「アクエリアス ビタミンガード 」に「クエン酸 」と書いてあるのを発見! 即座に採用しました。家まであとひと息だから、疲れを取り去ってくれよな~!

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あまり足を止めていると、また走り出すのがおっくうになりそうなので、アクエリアス ビタミンガードを一気に飲み干して、3分も立ち止まらずに出発。はぁはぁ、瑞江大橋を越えて、おお、最後の橋となる今井橋にたどりついたぞ。橋の上から眺める青い空、やけにきれいに見えました。

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ふぅふぅ言いながら、このあと10分ほどで自宅に到着。やりぃ! きょうの走行距離は100キロを突破しました。パチパチパチ! 100キロ超えは、昨年9月6日の江戸川CR100キロライド 以来、2度目だなあ。ハリヤでこんなに走るの、はたから見たらアホに見えるかもしれないけれど、やっぱりうれしいな~!

 

【きょうの1歩】

朝からのポタで、走ったのは計101.41キロ。これは3歩に相当しますね。

江戸川CRポタと荒サイポタの合間に、何かを食べてしまうと走れなくなりそうだったので、お昼ご飯を抜きました。その分でもう1歩。

 

というわけで、きょうは、「次の健康診断までに体重を2ケタ台に落とす〜〜! 」という、大いなる野望に向けて、

 

4歩も進みました~~!!!

これは長足の進歩ですね。やっぱり走るのがいちばんだな~。

 

【きょうの記録】

  • CATEYE製サイクルコンピューター の「CC-ED300 で計りました
  • 走行時間:4時間32分25秒
  • 走行距離:101.41キロ
  • 平均時速:22.3キロ
  • 最高時速:43.0キロ
  • 2009年の累積走行距離:694.3キロ
  • 電池残量(NKY244B02):ハンドル側★点滅/バッテリー側★点滅
  • 野望への歩み:4歩前進(累積26歩)

 


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明治乳業ヴァーム特集

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2009年4月18日 (土)

3日ぶりにポタ。こだわり玉子焼きの秘密と、怪奇影男の謎

沖縄出張から帰って一夜明けた4月17日の土曜日。すっかり寝坊して、起きたら午前11時すぎでした。

まる2日、自転車に乗っていなかったから、足が「早く乗りたいよ~!」って騒いでいます。はいはい、それじゃあ近場をポタってきましょう。たしか正午までやっているはずの、、、

 

浦安魚市場へGO!

 

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きょうは、千葉県産肉にこだわる石井大一商店さんで、「千葉県産豚の肩ロース」をゲットするのが目的です。4月14日の朝ポタではお休みだったみたいで買い損ねてしまったけれど、きょうは土曜日だし、開いているでしょう。

駐輪場から電動アシスト自転車ハリヤを引っ張り出して、10分足らずで浦安魚市場に到着。さあて、石井大一商店さん、開いてるかな~。

 

開いてました!

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土曜日の今ごろは、さすがにけっこうお客さんが多いですね。

 

冷蔵ケースの中をのぞいてみると、、、

千葉県産豚の肩ロース発見!

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実に自然な、いい色のお肉であります。

 

うれしいな~。この豚は、そのへんで売っている気の抜けたようなシロモノじゃなくって、ちゃんと豚本来の香りと旨みが感じられるんです。しかも安いし。前に買ったときは特売で100グラム88円でしたが、きょうは平常価格で100グラム100円。それでも、十分安いですよね。480グラムも入って、たった480円なんですから。ああ、今夜の晩酌が楽しみだな~!

 

無事に任務を完了したら、いつも通り、試食品大盤振る舞いでおなじみの玉子焼き屋さん、「山田茂商店」さんに寄っていきましょう chick

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店先に立つと、おっちゃんが「試食品、いっぱい出てるから、ぜ~んぶ食べてってね!」と声をかけてくれます。心の中で、「待ってました!」と言いながら、ラインアップを確認してみると、、、

 

きょうは11種類!

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おっ、これまで食べたことがなかった「さくらえび」が出ていますね。さっそくパクリ。うわあ~、サクラエビがずいぶんごっちゃり入っています。柔らかい玉子焼きの中で、パリッとした殻がアクセントになっていい感じ! 玉子焼きにエビの甘みと芳ばしさが加わって、こりゃあ、酒のつまみにぴったりだな。

 

黙って食べているのも何なので、おっちゃんに、「ずいぶんたくさんサクラエビが入ってるんですね~」と話しかけてみると、威勢よく、「ちょっとやそっと入れたって、エビの魅力が出ないからね。うちは、味第一でやってるんだよ」という答えが返ってきました。なるほどね。モグモグ。

ほかの試食品もちょいちょいつまんでいるうちに、話はどんどん続きます。

 

「このサクラエビはね、本場の由比から持ってきてるんだ」

サクラエビ漁のメッカ、静岡市清水区由比のことですね。ちょうど3月から6月がシーズンだから、今がまさに旬まっ盛り。「へえ~、ずいぶんこだわっていらっしゃるんですね。だからおいしいんですね」と感心していたら、おじさんの話に、ターボがかかっちゃいました。

「そりゃそうさ。味にこだわり抜いてるから、いろんなお客さんにごひいきにしてもらえるんだよ。だしに使っている鰹節だって、わざわざ枕崎まで行って選んできているんだ」

おお、鰹節生産量日本一を誇る、古くからのカツオの町、鹿児島県枕崎市のことですね。へえ~、気合いが入っているなあ。

 

「浦安魚市場のお店は小さいけれど、これはうちの商売のごく一部。全国にお客さんがいて、玉子焼き市場では、自慢じゃないけどけっこう大手なんだ。この『親子焼き』ってあるでしょ? これは、青森の割烹料亭からの特注品さ」

割烹料亭が、なぜ自前で作らないのかという疑問はさておき、おじさんの言葉には、ますます熱が入ってきます。

「ああ、これ、飲んでってよ!」

 

お茶を出してくれちゃいました(爆)

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店頭で熱~いお茶をすすって、お茶請けに、もう少し試食品をつまみながら、さらにおっちゃんの話に耳を傾けます。ズズ~ッ、モグモグ。

 

「うちのいちばんのおすすめは、茨城・奥久慈産のこだわり卵を使った『自然卵だしやき』なんだ。でさ、ほかの試食品と比べて、色が違うと思わないかい?」

わかりやすく、試食品の写真をもう1回。

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そういえば、自然卵だしやきだけ、色が少し黒っぽいような……。

 

「これはね、Ph(ペーハー、水素イオン指数)調整をしていないからなんだ」

??? おやおや、いきなり化学の話になってきましたよ。

 

おっちゃんの話を整理してみると、こういうことでした。卵の黄身に含まれる鉄分は、加熱すると緑変します。ゆで玉子の黄身のまわりって緑色っぽくなりますよね。あれがその好例です。当たり前の現象なんですが、最近は、玉子焼きがちょっとでも緑変していると、「色がおかしい」っとクレームがついて、返品されてしまうのだそうです。

で、玉子焼き業界ではその対策として、焼く前にクエン酸を加えて、本来はアルカリ性食品を弱酸性にします。こうやって焼くと、緑変が起こらないそうです。ふ~ん、知らなかったなあ。クエン酸って、コーラをおいしくするだけじゃないんだなあ。

 

ただし、この方法だと味は変わりませんが、香りがやや落ちるそうで、おっちゃんはそれを嫌って、「自然卵だしやき」だけは、Ph調整をしないということでした。なるほどなあ、道理でほかのに比べて、飛び抜けて香りがいいわけだ。

「玉子焼きを仕入れてお店で使う人たちや、最終的に食べる消費者の方たちが、もっと食べもののことをちゃんと勉強してくれれば、ぜんぶの商品でPh調整なんかしなくてもすむのにねえ。時代が変わったねえ……」

最後はちょっとしんみりしてしまったおっちゃんでありました。

 

試食品もお茶も、どうもごちそうさまでした! おみやげには、「さくらえび」(小、350円)、「親子焼」(小、350円)を買って帰りましたよ!

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豚肉と玉子焼きをゲットしたら、冷蔵庫に入れなくちゃならないから、いったん自宅へ。で、戦利品をきちんと保管したら、もうひとまわりしてきましょう。

 

南沖交通公園のわきを抜けて、江戸川放水路へと向かいます。公園の植え込みのツツジ、かなり開き始めましたね~。

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江戸川放水路は、きょうものんびりした春ムード。土手に腰掛けて語らうカップルなんかもいたりして。別に、投げやすい大きさの石なんて、探しませんでしたよ。

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河口へ向けて走っていくと、だれかがヒタヒタとついてくるような気がします。おかしいなあ。

あたりを見回してみたら、いました。なんと、、、

 

 

 

影男に尾行されていました。

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こやつは生意気にも、自転車にのっています。いったいどこまでついてくる気なのでしょう。一生懸命逃げても、なかなか振り切れません。江戸川河川敷は、本当にいろいろな怪人が出没しますね。

 

ちょっと日がかげったら、いつの間にか影男はいなくなっていました。ホッとして土手の草むらに目をやると、ピンクのかわいい花が。

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アカツメクサですね。どこにでもある草だけれど、なかなか可憐な花であります。

 

もうしばらく走って、河口まで来たら、首都高速湾岸線沿いの国道357号を西へ。千鳥町の交差点を左折すると、、、

 

 

 

 

 

皆さ~ん、本物の行徳港ですよ~(copyrightオードリー)

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ちょうど引き潮の時間帯で、左手の沖合には干潟が見えています。岸辺の岩も水面からむきだしになって、生えている海苔の香りがあたり一面に。ああ、行徳の海だな~っ! いかにも東京湾らしい光景に、思わず深呼吸しちゃいました。

 

【きょうの1歩】

出張の疲れがまだ残っているから、きょうのポタリングはこれぐらいにしておきましょう。自宅に戻ってサイクルコンピューター を見たら、走行距離は20.54キロ。まあまあの距離ですね。半歩前進でOKでしょう。

食事の方は、朝は普段から食べないし、昼は前日の夜食がお腹に残っている感じで、食べる気がしませんでした。夜はまあ普通に食べましたが、昼1食分抜いたということで1歩前進になりますね。

 

というわけで、きょうは、「次の健康診断までに体重を2ケタ台に落とす〜〜! 」という、大いなる野望に向けて、

 

1.5歩進みました~~!!!

出張時の後退分を、ちょっとだけ取り戻せたかな。

 

【きょうの記録】

  • CATEYE製サイクルコンピューター の「CC-ED300 で計りました
  • 走行時間:1時間02分12秒
  • 走行距離:20.54キロ
  • 平均時速:19.7キロ
  • 最高時速:29.7キロ
  • 2009年の累積走行距離:592.9キロ
  • 電池残量(10AhのNKY244B02):ハンドル側★3/バッテリー側★4
  • 野望への歩み:1.5歩前進(累積22歩)

 


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【出張ライブ4】沖縄独特の「あの食材」にシビレまくる!!!

沖縄出張最終日の4月17日(金)は、本部町(もとぶまち)でのお仕事を午後5時近くに終え、今回の出張は無事にミッションコンプリートとなりました。さあ、あとは午後9時の飛行機に乗り込むまでフリータイムです。

といっても、本部町から空港までは、夕方のラッシュを考慮すると2時間はみなくてはなりません。離陸予定時刻の1時間前には空港に着いておく必要があるし、実質的に、使える時間は1時間だけ。さあ、貴重な残り時間、何に使いましょうか。

 

実はチャリじいは、ある沖縄ならではの食材を、かなり昔から食べてみたいと思っておりました。で、きのうの夜に立ち寄った、那覇・国際通りのヤギ肉料理店、「さかえ」さんで、仲良くなった地元の方から、「それを食べたいなら、沖縄本島ではこの店がいちばんいいよ」という情報を得てしまったのであります。

で、そのお店、「カナ」さんは、本部町から那覇へ向かう途中の北中城村(きたなかぐすくそん)にあります。以前からの念願をかなえる大チャンス! これは行くっきゃないでしょう。というわけで、、、

 

沖縄ならではの「アレ」を目指してGO!

 

 

そうと決まれば、さっさと道を急ぎたいところではありますが、それも味気ないので、途中で通りかかったうるま市の高台から、海を見下ろしてパチリ!

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1時間ほどで北中城村に到着しました。カナさんは、かなりわかりにくい場所にあって、方向音痴のチャリじいは一瞬、途方に暮れましたが、なんとか看板を見つけてホッ!

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外見は普通の民家ですね。入ってみても、普通の民家でした。

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テーブルについたら、時間もないことですし、さっさと注文してしまいましょう。「イラブー定食」(3500円)をお願いいたしました。

 

 

 

……え~と、「イラブー」ってなんのことか、ご存じでしょうか。正式名称は「エラブウミヘビ」と申しまして、コブラ科に属し、ハブの70~80倍も強力という毒を持っております。

沖縄や奄美地方では古くから、燻製や干物などの形で食用にされてきました。滋養強壮に効果があるとされ、沖縄料理の貴重な食材として今も珍重されているそうです。

 

ということで、はい、そうです。今回は、、、

 

猛毒のウミヘビを食べに来ました~!

あ、そういえば、カナさんの看板には「琉球郷土料理・イラブー料理」って書いてありました。

 

えっと、ヘビという動物は、かつてアダムとイブに知恵の実であるリンゴを食べさせた罪のせいか、多くのキリスト教徒の方々を中心に、忌み嫌われている存在であります。当ブログの読者の方の中にも、「ヘビなんて、見るのもイヤッ!」という方がいらっしゃるかもしれません。

で、きょうの記事のここから先の部分には、ヘビの料理および、その食材の写真が出てまいります。従いまして、ヘビがお嫌いな方は、この先をご覧になるのをおすすめいたしません。せっかく遊びに来ていただいたのに、ご不快な思いをさせてしまっては申し訳ないので、ひと言ご注意を申し上げておきます。

 

 

 

 

大丈夫ですか?

 

 

 

 

もうすぐ出てきますよ。

 

 

 

 

帰るなら今のうちですよ。

 

 

 

 

これが最後。もう行っちゃいますからね。

 

 

 

 

お待たせしました。イラブー定食です。

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メインの「イラブー汁」のほか、沖縄らしい料理がいっぱいの、見るからに楽しい定食であります。もちろん、ウミヘビに対する嫌悪感がなければですが。。。

 

イラブー汁のアップです。

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燻製になったイラブーと、テビチ(豚足)、昆布がいっしょに煮込んであります。

 

さっそくスープをひと口飲んでみました。ヘビって、いかにも臭いがきつそうな感じだけれど、意外や、醬油味のスープは実にあっさりしています。昆布とテビチから実にいいだしが出ています。わずかに苦みっぽい成分が、きっとイラブーの香りなのでしょう。でも、決して嫌な味ではありません。

続いて、イラブーそのものもいってみましょう。はしでつまんでパクリ! おお、皮の部分は、皮下の脂なのかコラーゲンなのか、とても柔らかい層があります。たとえて言えば、「煮魚の皮の下」って感じでしょうか。皮自体は魚よりも厚いですが。

皮の下に隠れている身は、少しクセのある味です。香りが強いかな。これって、何かに似ている。そうだ、身欠きニシンの食感、味わいにかなり近いんだ! ニシンそばの上に煮付けで乗っかっているやつですね。あの味わいをやや淡く、繊細にして、スープをたっぷりしみこませたようなイメージです。

 

正直なところ、ウミヘビのお料理って、味はそれほど期待していなかったのであります。食べることに意義があるっていうか。。。

でも、このイラブー汁、実にいい味なんですよ。ふんわりとふくらみのあるやさしい味わいで、料理として非常にレベルが高い。すばらしい味の秘密は、こんなにでっかい昆布がいくつも一緒に煮込まれていることもあるんでしょうね。天然のグルタミン酸が、たっぷりと出ているんだろうな~。

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一緒に煮込んであるテビチも、とろっとろ!テビチは醬油と泡盛、黒糖の濃い味付けで煮付けられることが多いですが、こういったあっさり味で煮込むのもいいですね。沖縄では、おでんにも入れるんですが、それに近い味わいかな。

醬油系の煮込みだと、きゅっと締まってしまうこともありますが、こういうスープで煮込むと、浸透圧の具合でしょうか、ふわふわとジューシーに仕上がります。ああ、おいし~っ!

 

レベルの高さは、イラブー汁だけではありません。これは、「ウカライリチー」。ウカラは「おから」のことで、イリチーは「炒める」の意味。ですから、オカラの炒めものということになりますね。「炒りつける」からできた言葉なんでしょうね。ちなみに、肉を入れて炒める場合は「チャンプルー」になります。

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カツオべースで味付けしたオカラが、炒めることで芳ばしさを増し、モヤシやニンジン、ヒジキなどと、すてきなハーモニーを奏でています。炒め油はほとんど使ってないみたいですね。

 

こちらは「スヌイ」。本土の言葉ではモズクです。これも、沖縄の特産のひとつですね。タレは、甘くはないけれど、とんがりすぎてもいない、ほどよくシャキッとした酸味がいい感じです。モズクそのものは、海の香りの輪郭がくっきりと浮き上がり、新鮮さを強く感じさせられました。

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ご飯ものは、「フーチバージューシー」です。フーチバーはヨモギ、ジューシーは雑炊あるいは炊き込みご飯の意味です。ここんちのは炊き込みご飯の方ですね。

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どうです、このご飯! お米のひと粒ひと粒の照りが、実に見事じゃありませんか。ご飯にカツオだしの利いたスープがしみこんで、かなりうまいです。細かく刻んだヨモギの清涼感がいいアクセントになっていますね~。さいの目に切った豚肉やにんじんも一緒に炊き込んでありますね。

漬け物は「大根のミルク漬け」。基本的には浅漬けですが、漬け汁にミルクを入れてあるんでしょうね。ふんわりと乳製品の甘い香りがしました。

 

最後は、「ジーマーミ豆腐」です。ピーナッツで作ったお豆腐に、甘じょっぱいタレがついています。これはねとっとした柔らかい食感が特徴で、デザート感覚の食べ物ですね。

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ふぅ~っ。これにて、イラブー定食を完食! あまりに料理のレベルが高くて、正直、びっくりいたしました。ヘビ料理というと、ゲテモノっぽいイメージを抱かれがちでしょうが、ここんちのは決してそんなことはありません。

 

沖縄には、「ぬちぐすい」という言葉があります。ぬちは命、ぐすいは薬の意味で、直訳すれば、「命の薬」ということになります。で、多くの場合、この言葉は「愛情のこもった素晴らしい料理」に対して使われます。

イラブーは、薬効があるとされている上に、実に深い味わいを楽しませてくれました。また、すべての料理から、食材の自然な持ち味を最大限に引きだそうという姿勢がありありと見て取れました。

これは、食べる人間に対する愛情の表れと言っても差し支えないでしょう。イラブー定食を食べ終わって、「これはまさに、ぬちぐすいだな」と思ったチャリじいでありました。

 

さて、食べ終わって、お店のおばちゃんと「イラブーって初めて食べたけれど、おいしいものですね~」なんて話していたら、調理前のイラブーの燻製を見せてくれました。

 

イラブーの燻製とぐろ巻き。

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持たせてもらってパチリ。触った感じは少ししっとりしていて、意外にずっしりとした重量感がありました。

 

で、おばちゃんが続いて、店のすみに置いてあったでっかい段ボールを指さしながら、「開けてみてごらんなさいな」と言うので、なんだろうと思いながら開けてみると、、、

 

イラブーの剣が大箱にぎっしり!

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いや、剣じゃないですね。まっすぐの状態で仕上げられたイラブーの燻製です。長さは1メートルぐらいありましたよ。それにしても、こんなにぎっしり入っていると、大迫力ですね。

詳しいことは聞きませんでしたが、イラブーの調理は2日がかりだそうで、おばちゃんによると、「まっすぐな方が料理がしやすい」ということでした。ヘビは小骨が多いから、それを丁寧に抜くのは大変な作業らしいです。

そんなに手間をかけた料理だから、これほどおいしかったんですね。どうも、ごちそうさまでした~!

 

カナさんからの帰り道、いかにも沖縄らしい民家を見つけたのでパチリ。海洋博が行われた1975年に初めて沖縄に来たときは、こんなお家ばっかりでしたっけ。今は少なくなってしまったけれど。

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カナさんを出発したら、あとは空港へ向かうだけです。で、その途中のことなんですが、なんと身体に変化が表れました。

身体がポッポと熱くなって、背中に汗がにじんでいるのがわかります。頭も妙にシャキッとして、全身に力がみなぎっているような感じがします。お~っ、これってひょっとして、イラブー効果? すごいなあ、こんなに効くんだな。

 

沖縄のウミヘビ、恐るべし!

ほんとに命の薬だな。

 

 

みなぎった力のやり場がないまま運転を続け、金曜の夜だから、ちょっと渋滞につかまっちゃいましたが、なんとか午後8時に到着できました。着いたら、まずは空港の売店で空弁を確保いたしましょう。

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買ったのはこれ、「セーイカの押し寿司」(780円)です。

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なぜ背景が自宅のテーブルになっているかというと、飛行機に乗ったとたんに爆睡してしまって、食べ損なったからです(笑)。

 

で、午前0時すぎに自宅に着いてから、お夜食にいただきました。

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セーイカというのは、標準和名をソデイカという、食用としては世界最大級の沖縄特産のイカです。大きいものだと体長1メートル、重さ20キロにも育ちます。

この押し寿司は、ドラゴンフルーツ酢で染めた黒紫米入りの「紅いしゃり」と、チキナー(カラシ菜)を混ぜた「白いしゃり」の、2種類のご飯が使われているのが特徴です。

さっそくパクリ! お~、イカが実にやわらかくて甘~い! あ、もちろんイカは生ですよ。おいし~!

ごはんも、紅白2種類を味わえて、とっても楽しいですね。ただ、もうちょっとお米の粒立ちをよくした方が、私の好みには合っていたかな~。

 

【きょうの1歩】

沖縄出張の2日目は、昼、夜はまあ普通のカロリーの範囲内だけれど、自宅に帰ってからの夜食がちょっとばかり余計だったかも。出張中は、何も運動してないですからね~。

というわけで、きょうは、「次の健康診断までに体重を2ケタ台に落とす〜〜!」という、大いなる野望に向けて、

 

半歩後退~~!!!

これで累積20.5歩になりました。土日はしっかり自転車に乗らなくっちゃ!

 

 


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2009年4月17日 (金)

【出張ライブ3】本部町で老舗の沖縄そばとぜんざいを食す!

 

きょうの沖縄は、朝から雨が降ったり止んだり。ちょっと残念なお天気であります。ブルーな気分で那覇のホテルを出発し、沖縄本島北部の本部町(もとぶまち)でお仕事です。

ちゃっちゃとお仕事を終わらせて、お昼ご飯はまた、沖縄そばにしましょう。この町には、創業から100年近いという「手打ちそば きしもと食堂」さんがあるので、ちょっと楽しみにしていたのです。

 

きしもと食堂さんです。

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なかなか趣のある店構えでありますね。入ってみると、メニューは「そば大」(650円)、「そば小」(500円)、「手作りジューシー」(雑炊のこと。250円)の3つのみ。もちろん、「大」を注文しました。

 

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3~4分でテーブルにとどいた「そば大」はこんな感じ。実にシンプルなルックスですね。なかなかスープの色が濃いな~。

カツオと豚のいい香りが漂うスープを、さっそくひとすすり。おっ、色の通り、ずいぶん濃厚です。しつこいってほどじゃあないけれど。味はわりと甘口かな。う~ん、これ、なんかに似ているぞ。そうだ、テビチの煮込みの汁に似ているんだ。

 

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手打ちの麺は、けっこう太いです。厚みもかなりあって、普通のうどんに近い感じだな。食べてみると、おお、これは見事! とっても腰が強いんだけれど、固くない。心地よい弾力が歯を押し返してきて、楽しい食感だな~。これだけ力のある麺だから、濃厚なスープとぴったんこですね。

  

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三枚肉は、ちょっと煮すぎっていうか、肉汁が抜けてパサついているような。。。麺は見事なのに、もったいないな~。これだけは残念! でも、全体としては、くせになりそうな味でありましたよ!

 

濃厚な沖縄そばを楽しんだら、デザートがほしくなりました。実は、きしもと食堂さんのはす向かいぐらいの場所に、創業60年近いという老舗、「新垣ぜんざい屋」さんがあります。で、もちろん、、、

 

老舗のぜんざいへGO!

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沖縄でいう「ぜんざい」は、本土の濃いお汁粉みたいなやつとは違って、あずきのかき氷のことです。入り口で「氷ぜんざい」(250円)の食券を買って、テーブルで待っていると、、、

 

ぜんざい到着!

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白い洋皿に、たっぷりとかき氷が盛られています。でも、真っ白で、あずきがぜんぜん見えないな~。

 

小豆発見!

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少し掘ってみると、どっちゃりと煮あずきが入っていました。ふんわりした氷と一緒に口へ運んでみると、うま~い! 口の中に残っていた、さっきの濃厚沖縄そばの味わいが、さっぱりと洗い流されていきます。

 

このあずき、やけに香りがいいんですよ。これだけ香りが立つっていうことは、黒糖で煮ているんだろうなと思って、お店のおばちゃんに聞いてみたら、「いいえ、ごく普通の上白糖なんですよ」とのこと。ってことは、豆がいいんでしょうね。ひと粒ひと粒がふっくらしていて、実に美味でした。

「あとであずきが足りなくなったらいやだな」と思って、最初のうちは氷を多め、あずきは少なめにして食べていたら、最後の方は煮あずきだらけになっちゃいました。ここのあずき、かなりたっぷり入っていて、食べ方のペース配分は大失敗。次に来たときは、最初っからあずきもわしわし食べよ~っと!

 

お店を出て、町営市場の近くを歩いていたら、こんなお肉屋さんを見つけました。

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牛刺と山羊は、きのう那覇で食べたし、沖縄ではごく普通の食材であります。でも、あひるを食べるっていう話はあんまり聞いたことがないような。。。

沖縄料理は中国の宮廷料理の影響が色濃く、中国料理には北京ダックなんていう超有名アヒル料理もありますが、看板にわざわざ「アヒル」とうたっているお店は初めて見ました。地域ごとにいろいろな食材があって、楽しいですね。

 

仕事へ戻る前に、本部港に近い砂浜でパチリ。

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きょうは雨模様なので、空はどんより鉛色です。きのう行った、本島中部の残波ビーチよりも50キロぐらい北にある本部町の砂浜は、サンゴのかけらがかなりいっぱい打ち上げられていました。

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サンゴは場所によって打ち上げられている量に濃淡があって、多いところはこんな感じです。なんていうか、サンゴだらけですね。

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これらが波に揺られると、互いにぶつかりあって、シャラララ…と、実に軽い素敵な音を響かせるんです。耳にするたびにいつも陶然としてしまい、目を閉じてずっと聞いていたくなります。

 

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砂浜には、枝状サンゴだけでなく、塊状サンゴのかけらもけっこう落ちています。

 

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こんな大きなのもありました。たぶん、キクメイシっていう種類かな。写真を撮るため片手で持ち上げたら、ずっしり重くて、手が震えてきちゃいました。

 

さあて、そろそろ仕事に戻る時間です。夕方まで、もうあとひとがんばりしたら、今回の出張はミッションコンプリート。ラストスパートで、がんばろ~っ!!!

 

 

 

……ところで。

 

いちばん最後のサンゴの写真なんですが。

 

 

 

 

 

なんだか何かの顔に見えるような……

うわあ、こんなところにも怪奇現象かっ?

 


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【出張ライブ2】ヤギ刺身と牛刺身で、泡盛の海に沈没~!

……不覚でありました。昨晩は、仕事が終わってから、沖縄最大の繁華街である那覇市の国際通りへ繰り出しました。で、泡盛を飲み過ぎまして。。。ホテルに帰ったらバタンキュー! 出張ライブ2をアップするのも忘れて爆睡してしまいました。

で、きょう4月17日(金)の昼すぎになって、やっとアップ。「ライブじゃないじゃん!」という突っ込みが聞こえてきそうですが、まあ、まだ沖縄におりますし、そのへんはどうぞ、ご勘弁ってことで~。

     ◇     ◇     ◇

というわけで、国際通りであります。午後9時半を過ぎているというのに、ネオンはピッカピカ。人通りもぜんぜん減っていないっていうか、昼間より多いかも。

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沖縄だけに、みやげ物を売っているお店の前のキティちゃんも、シーサーバージョンになっています。

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ややっ、これはハクション大魔王の愛娘、アクビちゃんではありませんか。こちらも沖縄の民族衣装に身を包んでおりますね。

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さあて、表通りの喧噪を避けて、チャリじいは、路地裏にひっそりたたずむ「沖縄家庭料理 さかえ」さんを目指します。名物のヤギ刺身と牛刺身を食べて、出張の疲れを吹っ飛ばしましょう。

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店内に入ると、泡盛の酒瓶がズラリ。入り口近くには、古酒の甕も置いてあります。

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とりあえず、「瑞仙」の10年古酒(43度)を注文。グラスは好きなものを選べるので、きょうはこんなのを選んでみました。手前が泡盛用、奥がチェイサー用です。琉球ガラスって、独特の味わいがあって、いいですよね~。

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突き出しは、「みそ」です。料理ができるまで、これをなめながら、泡盛をチビチビと。。。

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最初に出てきたのは「島らっきょ」(300円)でした。大きめの島らっきょうをスライスして、醬油がかけてあります。この辛みがさわやかなんだよな~。う~っ、泡盛が進む~!

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続いて主役登場! 「ヤギ刺身」(1300円)です。

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お肉は、皮ごとお刺身になっています。手前の列がモモ、奥が背中だそうです。

生姜醬油をちょちょいとつけて、いただきま~す! 皮の部分がとってもコリコリしていますね。獣肉につきものの臭みはまったくなくて、身にはとっても淡い甘みがありますね。

モモの部分は、背中に比べるとちょっと濃厚。なにかに似ている味だな。なんだっけ? そうだ、ミルクみたいな香りです。とってもやさしい味わいで、泡盛の徳利が、早くも空いてしまいました。

 

お次は「牛刺身」(500円)。ここんちでは、石垣島産の牛を使っています。そう、短角の黒毛和牛で、ある程度育ったら兵庫県に運ばれて、松阪牛として出荷されるやつです。

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写真だとピンクっぽい色になっていますが、実際はもっと深い赤色。もちろん冷凍ではなくて生です。

やわらかいなあ、これ。で、噛み締めると肉汁がジュワッ! こちらもくせがなくて食べやすく、どんどん箸が進みます。もちろん、泡盛のピッチもそれ以上に速くなっていますが。

 

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ズラリと並んだ酒瓶の中に、「ふーちばー酒」というのがあるのを見つけました。ママさんに聞いてみたら、ふーちばーというのは沖縄の方言でヨモギのことで、それを漬け込んだ泡盛なんだそうです。

もちろん、いただきましたよ。ヨモギがとってもいい香りで、元気が出てきそうなお酒でした。

 

これは、「にんじんのしりしり」。ニンジンを大きめの笹がきにして、島豆腐(沖縄特有のずっしりと重いお豆腐)といっしょに炒めてあります。少し甘めに味がつけてあって、お肉料理の合いの手にちょうどいいですね。

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これは、サービスで出てきた「レバニラいため」。いいお味だったのだけは覚えているんですが、泡盛の徳利が5本を超えたあたりから、だんだんと記憶が。。。

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やっぱり泡盛は効きますね~。カウンターで隣り合わせた、名古屋から来たという女の子2人組とやけに盛り上がったのは覚えているけれど、このあと何を食べたか、すっかり記憶がなくなっています。デジカメが電池切れしちゃって、写真も残っていないし。。。

 

ただひとつ言えるのは、

確実にカロリーオーバー!

 

出張から帰ったら、電動アシスト自転車・ハリヤで、相当走り込まないとだめだな~。

 

【4月16日の1歩】

運動はぜんぜんしていないし、昼も夜も高カロリー食だし、どう考えても、、、

 

2歩後退~~!!!

(累積21歩)

 


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2009年4月16日 (木)

【出張ライブ1】朝っぱらから南国の平打ち麺に酔いしれる!

 

ここ数日は真夏みたいな陽気だったけれど、4月16日(木)の行徳周辺の最高気温は20度にとどまるという予報です。朝起きて表に出てみたら、やっぱり少し肌寒かったけれど、空はよく晴れて気持ちがよかったので、行徳港まで行ってみました。

波が静かに寄せては返す砂浜には、そこかしこに真っ白なサンゴのかけらが打ち上げられていて、散歩しながら集めてみたら、あっという間に両手がいっぱいになってしまいました。

 

行徳港です。

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のんびりとした海の景色を眺めていると、心がどんどん穏やかになっていくのがわかります。天気はいいし、静かだし、ああ、さわやかな海風が心地いい--。

 

しばらくうっとりと眺めていましたが、なんだかいつも見慣れた行徳港と、ちょっと様子が違うような気がしてきました。椰子の木がやけにいっぱい生えているし、海の色も輝くエメラルドグリーン。陽射しもずいぶん強くて、日なたにいると汗が噴き出してきます。おかしいな~。

 

ああ、そういえば、きょうは出張で、

 

 

 

沖縄に来てたんでした~~!!!

 

沖縄のきょうの最高気温は26度の予想。汗が噴き出すわけですね、これじゃ。

写真はもちろん、千葉県市川市の行徳港ではなく、沖縄県読谷村(よみたんそん)の残波(ざんぱ)ビーチです。朝一番の仕事が本島中部の恩納村(おんなそん)であったものだから、現場に向かう途中でパチリと撮りました。今回の出張も、かなりタイトなスケジュールですが、仕事の合間に食の冒険もがんばっちゃいますよ~!

まずは朝のお仕事を、いつも通り、ちゃちゃっと手早く完了。終わらせるのだけは早いんだ。質は知らんけど(いいのか、おいっ!)。それでは朝ご飯を食べましょう。軽~く、そばでもいっときましょうか。というわけで、

 

沖縄そばを食べにGO!

 

 

チャリじいは以前、沖縄そばってあまり好きではありませんでした。なぜかというと、そのころ食べたものは麺がぶわぶわしていて、まるで作り損なったカップうどんみたいなものばっかりだったからです。

でも、地元の人に、ちゃんとしたお店を何軒か紹介してもらって、目からウロコが落ちました。麺にきちんと弾力があって、小麦もとってもいい香り。それが、トンコツやカツオのだしをベースにしたスープと絡まると、もう、絶妙~!

「ああ、本物はやっぱりおいしいな~。沖縄そばの神様、好きじゃないなんて言って、すみませんでした!」と、悔い改め、それ以来、熱烈な沖縄そばファンなのであります。

で、きょうはそんなお店のひとつ、「自家製麺の店 番所亭(ばんじゅてい)」さんにやってきました。

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壁いっぱいのピンクの花が、いかにも南国っぽくていいですね~!

 

こちらの売りものは、「化学調味料を一切使用しないスープ」「新陳代謝を活性化させる生しょうがを使用」「麺にはウコンを練り込んであり、すべて自家製」の3点です。

沖縄そばにかぎらず、麺類のスープには普通、化学調味料が使用されています(最近はうまみ調味料ともいいますね)。中には使いすぎて舌がしびれるほどのものもありますけれど、ここんちはそれを一切使っていないそうです。

また、沖縄そばの場合、多くのお店で紅ショウガをトッピングしていますが、残念ながら、紅ショウガの酸味がスープのバランスを壊してしまうことが多いようです。それを嫌うと同時に、新陳代謝を高める効果を狙って生ショウガを使うとは、実にヘルシーな趣向であります。

ヘルシー志向は、ウコンの使用からもうかがえます。ご存じの通り、ウコンはショウガの仲間で、肝機能を助ける効能がありますからね。これを食べておけば、今夜は泡盛をいくら飲んでも大丈夫!(ホントかぁ?)

あ、蛇足ですが、沖縄そばは「そば」と名前がついていますが、そば粉は一切入っていなくて、原料はすべて小麦粉です。だから、本来はうどんの仲間です。

 

きょう注文したのは「フェーレーそば」(750円)。フェーレーとは沖縄の方言で山賊のこと。「山賊みたいに荒々しく、ボリュームたっぷりだから名づけました」とメニューに書いてありました。

 

沖縄そば界の山賊、「フェーレーそば」です。

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おお、さすが山賊! 「テビチ」「三枚肉」「ソーキ」と、沖縄豚肉料理界の3大スターがせいぞろいしています(写真の奥から時計まわり)。しかも、テビチとソーキは、子供のげんこつより大きいぞ~!

右手前にはカマボコ。ラーメンにおけるナルトと同じ位置づけの、渋い名脇役でありますね。中心には小口ネギ、周囲にはヨモギがたっぷりと乗っけられています。本当にボリュームたっぷり! それでは、麺がのびないうちに、いっただっきま~す!

 

まずは透明感の高いスープをひとすすり。ふむふむ、カツオをベースにトンコツ、鶏ガラが入っていますね。かなりあっさりしていて、実に自然な味わいです。少~し塩が強めにも感じるけれど、なかなかよくできたスープだな~。たっぷり盛られたヨモギの香りと、相性がぴったり!

自家製造しているという麺は、沖縄そばの流儀通り、厚めの平打ちです。弾力たっぷりで、つるつるっとしたのどごしがとっても快感。でありながら、歯を立てると、小麦のもちもち感もきちんと楽しめます。おいし~っ!

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豚肉3兄弟は、まず三枚肉=バラ肉の煮込みから。このお肉は皮がついたまま調理されているので、皮下のコラーゲンがたっぷり。やわらかくって、よく味がしみてるな~!

続いてソーキ。これは、骨付きあばら肉の煮込みですね。わりとパサつきやすい部位なんだけれど、上手に仕上げていますね。豚肉のいい香りが楽しめましたよ~。

最後はテビチ。これは豚足の煮込みです。じっくり煮込んで脂肪分を落とし、残るはプルプルしたコラーゲンとうまみだけ。骨をはずしながら、かじるのに夢中になってしまいました(笑)。

そうこうしているうちに、あっという間に丼は空っぽ。いやあ、丁寧に作っているのがとってもよくわかる、自然なお味の素朴な沖縄そばでした。ごちそうさまでした~!

 

さあて、お腹がいっぱいになったら、ビーチでお昼寝…じゃなくって、もうひと仕事片づけなくっちゃ。沖縄そばパワーを注入したことだし、がんばろ~っと!

 


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明治乳業ヴァーム特集

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2009年4月15日 (水)

真夏みたいな青空の下、朝からぶらぶらポタリング!!!

 

ここのところ、いいお天気が続いてますね~。自転車通勤に最適な季節になりました。走行距離を伸ばして、体脂肪を燃やしてしまう絶好のチャンス到来~~!!!

 

……なんですが、きょうのジテツーはお休み。まだ予定がはっきりしないのですが、今夜から出張に行くかもしれないからです。もし行くと決まったら、電動アシスト自転車ハリヤを大手町へ置きっぱなしにしなければならないので、心配だし。

こういうときにやることは決まっています。もちろん、アレですよ、アレ。せっかく晴れているんだから、、、

 

出社前の朝ポタへGO!

 

体脂肪燃焼用の「SUPER VAAM」をグイッと飲む“乗車前の儀式”を終えたら、行徳の自宅をハリヤで出発です。

小川にふたをして作った福栄公園を通ると、まるで夏がやってきたみたいな陽射し。ああ、光がまぶしい~! っていうか、かんかん照りだな、こりゃ。

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すぐ近くにあるビニールハウスのわきを通ったら、なにやら甘酸っぱくていい香りが。。。

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イチゴのハウス栽培でした!

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半透明なシート越しに、真っ赤なイチゴがたくさんなっているのが見えます。よく通る場所だけれど、こんなのがあったとは気がつかなかったな~。magician行徳 さんが、4月11日の記事 で書いていらしたのは、ここだったのですね。ということは、週末にはイチゴ狩りができるはず。こんど来てみよ~っと!

 

千葉県行徳野鳥観察舎を抜ける道は、もう新緑の季節を迎えています。それどころか、真夏並みの緑の濃さですね。

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行徳高校の近くにある花壇には、黄色い花がひと群れ。これって、マリーゴールドなんでしょうか。ガーベラにも似てるかな。

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南行徳の駅を通り過ぎて、旧江戸川の南岸を東へ走ります。はるか彼方の水平線(地平線?)近くには、入道雲の子供みたいな白い雲がモクモクモク。

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きょうはやたらと風が強くて、川の近くはビュウビュウとものすごい勢いで吹き荒れています。電チャリだからモーターによるアシストがあるというのに、ハリヤを前へ進めるのにひと苦労。私の場合、前面投影面積が大きいから、なおさらです。

 

しばらく走って、江戸川水門まであと少しってところまできたら、行徳街道からちょっと入った住宅街で、小さな定食屋さんを発見しました。

壁の店名が消してあって、看板も出ていないのだけれど、すぐ近くにコカ・コーラの営業所があるし、これっておそらく、kincyan さんが4月12日の記事 で紹介していらした、「じん」さんなのかな。kincyan さん、当たってますか?

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ここまででだいたい、30分近く走りました。そろそろ朝ポタを切り上げて、会社に向かう時間ですね。行徳街道を通って、自宅へ戻りましょう。

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由緒正しい行徳街道沿いには、古い木造家屋がいっぱい。こういう趣のある建物を眺めるのが大好きなので、何度走っても、ぜんぜん飽きません。

結局、45分ほどのポタリングで、11.59キロ走りました。朝の軽~い運動としては、ちょうどいい距離ですね。さあて、身体も気持ちよくほぐれたことだし、それでは、会社に行ってきま~す!

 

【きょうの1歩】

きょうのお昼は、社員食堂で健康ランチ。メニューは「鶏と豆腐のハンバーグ」でした。熱量は451キロカロリー。社食さん、いろいろと工夫してくれていますね~。

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鶏肉と豆腐っていう、ヘルシー食材の代表選手を組み合わせたハンバーグの中身は、はしで切ってみるとこんな感じです。

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さすが豆腐を使っているだけに、真っ白ですね。食感はふわふわしているかと思いきや、意外としっかりした歯ごたえでした。かかっているソースは、和風醬油味に酢を利かせたもの。ほどよい酸味が身体の疲れを消し去ってくれます。

付け合わせはニンジンのグラッセとカボチャの煮付け。これに葉っぱ類がたっぷり入ったサラダの小鉢で、野菜のバランスも完璧~! きょうのお昼ご飯は、文句なく半歩前進でありました。

で、朝ポタは11.59キロ。これに、きのうの保留分12.20キロを合わせると24.19キロになるから、まあ、半歩ってところですね。

というわけで、きょうは、「次の健康診断までに体重を2ケタ台に落とす〜〜!」という、大いなる野望に向けて、

 

1歩進みました~~!!!

なんだかずいぶん、順調だなあ。

 

【きょうの記録】

  • CATEYE製サイクルコンピューター の「CC-ED300 で計りました
  • 走行時間:36分00秒
  • 走行距離:11.59キロ
  • 平均時速:19.1キロ
  • 最高時速:31.0キロ
  • 2009年の累積走行距離:572.3キロ
  • 電池残量(10AhのNKY244B02):ハンドル側★3/バッテリー側★4
  • 野望への歩み:1歩前進(累積23歩)

きょうも約12キロ走っただけで、バッテリーが4★になっていますが、だいぶ風が強かったので仕方がないかも。経年劣化が始まっているのかどうか、まだまだ注意深く見守るひつよがありそうです。

 


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2009年4月14日 (火)

午後から雨らしいので朝ポタ。マトリョーシカに出会う!

布団の中から朝のニュースを聞いていたら、きょうの都心は午後から雷や突風を伴う強い雨が降るなんて言っています。ありゃりゃ、きょうは自転車通勤できないなあ。残念、残念--と思いながら、もぞもぞと起き出して窓の外を見ると、なんだ、晴れてるではないの。

ちょっと雲が多めだけれど、すぐに降り始めることはなさそうです。だったら、ここはもちろん。。。

 

降らないうちに朝ポタへGO!

 

 

さっさと着替えて、体脂肪燃焼用の「SUPER VAAM」をグイッと飲んで、駐輪場へ。電動アシスト自転車ハリヤを引っ張り出したら、いつもは東へと向かうカリフォルニアロードを、逆に西側、南行徳方面へ向かいます。

ダイエー南行徳店の角を左に曲がり、海へ向かってしばらく走ると、道路沿いに福栄スポーツ公園が見えてきます。きょうはあんまり時間がないから、ササッと通りすぎようとしたら、入り口の近くに芝桜がひと群れ。

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一面に咲いてるってわけじゃないけれど、ピンクの小さい花がこんなにかたまって咲いていると、とってもかわいいですね。

 

少しアップめに撮ってみると、こんな感じです。

R0021064b_3

 

もう少し寄ってパチリ。あんまり変わらないかな。

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道路を反対側へ渡ってしばらく走ると、「ハイタウン塩浜団地」に差しかかります。

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おや、車止めのポールに混じって、なにやら変なものが立っていますね。なんだろう?

 

 

 

マトリョーシカ?

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ひょっとしたら、同じ形をした小さいやつが中にいっぱい入っているかも~と思って、切れ目を探してみましたが、どこにも見当たりません。どうやら、ロシアのお人形ではないようですね。

それにしても--です。なぜ南行徳にペンギンが?という疑問は、「海に近いから」のひと言で大ざっぱに納得しておくとしても、このあからさまな愛くるしさはいったい何でしょう。「ほらボク、こんなにかわいいよ! ねっ、ねっ!」とでも言っているような表情はかえって、とびっきりの腹黒さを隠しているのではないかと疑いたくなります。

愛らしさと邪悪さ。これらは対極にあるように見えて、実はけっこう共存していたりするものです。チャリじいは、長い人生の中で、いろいろと痛い目をみたからよく知っています。

ひょっとしたらこのペンギンだって、じっと街角にたたずんで人間どもの動静を見張りながら、世界征服の計画を練り上げているのかも…。 え? むりやり話をこじつけて、「怪奇ペンギン男」に持っていこうとしているのが見え見え? ばれましたか。どうもすみません。

実は、「レツゴー三匹」(レッツゴーじゃないですよ)のじゅんさんに、いちばん似ていたかも。。。

 

首都高速湾岸線に沿った国道357号の歩道を走って、浦安へと向かいます。このあたりは、意外と緑が多くて、気持ちいいですね。

R0021090

 

やなぎ通りにぶつかったら右折し、浦安駅方面へ。もうおわかりと思いますが、浦安魚市場へと向かっております。このあいだ、場内のお肉屋さんで買った「千葉県産豚の肩ロース」が、実にすばらしい味わいだったので、また買ってこようともくろんでいるのであります。

で、いそいそと市場に入ってみると、、、

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お肉屋さん、残念ながらお休みでした。

冷蔵ケースは空っぽで、だぁれもいません。

 

ありゃりゃ、朝ご飯を食べようと思っていた、よっちゃん食堂もお休みだあ。

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きょうは、場内のお店の半分近くがお休みですね。浦安魚市場の定休日は月曜日と第3火曜日のはずだけれど、なんでだろう。第3じゃなくても、火曜日は休みのお店が多いのかな。そういえば、お客さんもずいぶん少ないや。

 

そんな中、試食品大盤振る舞いでおなじみの玉子焼き屋さん、「山田茂商店」さんは、元気に営業していらっしゃいました chick

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店先をうろうろしてたら、おっちゃんが「試食品、いっぱいあるから、ひと通り食べてってね~!」と声をかけてくれたので、ご厚意に感謝しながらパクパク。

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きょうはお客さんが少ないせいか、今まででもっとも少ない7種類でした。でも、これだけ食べればお腹はいっぱい。おみやげに「自然卵だしやき」(小、330円)を買ったら、そろそろ自宅へ戻る時間になりました。

 

カッ飛ばして行徳へと向かい、自宅へ続く細い道を走っていたら、なんだかとっても陽射しが強いんですよね。雨になんか、なりそうもないんだけれどなあ。。。

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あっちこっちの天気予報サイトで一応確認してみたら、やっぱりどこも、「午後から雨」。仕方がないから、東西線で大手町へ向かいます。さあきょうも、お仕事、お仕事!

 

     ◇     ◇     ◇

 

ちょっとした用足しがあったので、オフィスから外に出てみたら、大手町の街角では、大塚ベバレッジの新製品、「シンビーノ ジャワティストレート グリーン 」のキャンペーンをやっていました。

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でっかいペットボトルですねえ。ジャンボマックス用かな? ミニスカートの女の子たちが、道行く人たちに、試供品を配っています。

 

往復で2本ゲット!(笑)

R0021124

 

ジャワティ っていうと普通はレッドで、ジャワ島産の茶葉を発酵させた紅茶タイプのノンカロリー飲料です。新製品のグリーンは、発酵なしの緑茶タイプ。すっきりしていて、とっても飲みやすかったです。ごちそうさま!

 

【きょうの1歩】

ジャワティの試供品をもらうヒマがあったわりに、仕事はけっこう立て込んでいて、またお昼を食べ損なっちゃいました。一応、1歩前進ってことにはなるけれど、食生活のリズムが狂ってしまう。仕事って、健康によくないな~(笑)。

で、朝ポタは12.20キロ。ふうむ、微妙な距離ですね。まあ、保留ってことにしときましょうか。

というわけで、きょうは、「次の健康診断までに体重を2ケタ台に落とす〜〜!」という、大いなる野望に向けて、

 

1歩進みました~~!!!

 

【きょうの記録】

  • CATEYE製サイクルコンピューター の「CC-ED300 で計りました
  • 走行時間:39分11秒
  • 走行距離:12.20キロ
  • 平均時速:18.6キロ
  • 最高時速:33.0キロ
  • 2009年の累積走行距離:560.7キロ
  • 電池残量(10AhのNKY244B02):ハンドル側★3/バッテリー側★4
  • 野望への歩み:1歩前進(累積22歩)

ん? たった12キロ走っただけなのに、バッテリーが4★に落ち込んでいますね~。おかしいな。そろそろ、バッテリーの劣化が始まったんだろうか。要注意な現象でありますな。

 


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2009年4月13日 (月)

メンテして絶好調のハリヤで、江戸川弾丸往復ポタ~~!!!

【日曜日は自転車のお手入れ】

きのう4月12日(日)は、後輪がパンクしてしまった電動アシスト自転車ハリヤを、南沖児童交通公園の目の前にある自転車屋さんに持っていって、修理してもらいました。店長さんいわく、「チューブは大丈夫だったけれど、バルブの虫ゴムに穴が空いてましたよ」とのことで、工賃は840円でした。

それにしても、ついこないだの3月27日にも前輪がパンクして、原因のひとつは虫ゴムの穴でした。なんだかパンク、多すぎない? ひょっとして、だれかにイタズラされてる? あんまり立て続けなので、そんな疑念もわいてしまうのであります。

まあ、そんなに猜疑心を強くしても悲しくなるだけなので、ほかのことを考えましょう。ふと、交通公園の花壇に目を向けてみると、チューリップにポピーに、色とりどりの花が満開じゃあないですか。きれいだなあ。。。

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フェンスの向こう側には、小さな女の子がきちんとヘルメットをかぶって、練習コースを補助輪つきの自転車で走っているのが見えます。いっぱい練習して、いっぱい自転車を好きになってね~!

 

パンジーも見事に咲き誇っています。ああ、和む、和む。。。

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きれいな花を眺めると、ささくれ立った心が癒されますね~。すっかり落ち着いたところで、パンク修理が終わったハリヤでいったん、自宅へ帰ります。いつもなら、すぐにどこかに出かけたいところですが、きょうはやろうと思っていることがあるんです。

 

それは、チェーンとギヤの洗浄。ここのところ、チェーンやギヤがギシギシいうし、変速に時間がかかったりしています。なによりも、ペダルをこいでいて、抵抗がかなり大きくなった気がするんですよね~。

で、WAKO’S の「ブレーキ&パーツクリーナー BC-9 」と「多目的潤滑剤 メンテルーブ 」を、自転車屋さんで買ってきました。いずれもスプレータイプなので、作業はとっても楽チンです。

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まずは、BC-9 をスプロケットにプシューッ! 噴射圧だけで、真っ黒な汚れがみるみる流れ落ちていきます。

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汚れのひどいところは、BC-9 をスプレーしながら、汚れ落とし用のブラシでゴシゴシ。前側のチェーンリングやディレイラーも、ちゃんと汚れを落としましょう。チェーンは、スタンドを支点にして車体をちょっと浮かせて、ペダルをゆっくりまわしながらスプレーします。

いやあ、きれいになったなあ。真っ黒だったギヤやチェーンが、ちゃんと金属の色になりました(いったいどんだけ汚してたんだよっ!)。しかも、速乾性だから、あっという間に乾いていきます。

 

ひととおり汚れを落としたら、今度はメンテルーブ の出番です。BC-9 は、汚れや油分を完全に洗い流してしまうので、このまま放っておいたら錆びが浮くのは確実。でも、防錆・潤滑剤のメンテルーブ をさっとひと吹きしておけば、そんな心配がなくなります。

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ブラシでこすったりする必要があるBC-9 に比べ、メンテルーブ はまんべんなくスプレーすればいいだけなので、かんたん、かんたん。。。

 

さあて、これでチェーンとギヤの洗浄は終了ですが、ついでだから、今までやろうやろうと思っていて、なかなかおっくうで手をつけなかったこともやっちゃいましょう。といっても、ねじを数本はずすだけなので、実にかんたんなことなんですけどね。

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皆さま、おわかりでしょうか。ハリヤの購入当初から装着していたものの、これまで1回も使ったことがないリヤキャリアがなくなりました。なんだか、後ろの部分だけスポーティーっぽくなりましたね~。あと、ディレイラーガードも外しちゃいました。

 

ここまで作業が終わったら、ちょっとそのへんをひとまわりして、テスト走行とまいりましょう。もう夕方で、あまり時間がないから、とりあえず行徳港へ。日の入りが近いから、もうなんとなく赤っぽい陽射しですね。

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ああ、ペダルがすごく軽い~! ギシギシいってた異音もなくなったし、変速もビシッと決まります。やっぱり、掃除や手入れを怠るとだめですね。これだけ快適に走れるものを、わざわざ走りにくくしていたんだなあ。

 

快調になってうれしいので、もうちょっと足を伸ばしましょう。首都高速湾岸線に沿った国道357号で、浦安方面へ。

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ペダルが軽いなあ。今までの重さはいったい何だったんだろう。

 

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湾岸線をまたぐ陸橋の上からパチリ。この時間走っているクルマは、行楽帰りなのかな。日曜日も終わりに近づき、まもなくサザエさんタイムです。

走り慣れた道をひとまわりしてみたら、ハリヤは見違えるほど快調になっていました。メンテナンスの効果に満足できたので、私も家路を急ぐことにしましょうか。

 

【日曜日の1歩】

メンテナンスしたハリヤの様子見ライドは、50分弱で14.21キロ。う~ん、半歩にあたる17キロにはちょっと足りませんね。これは、保留だな~。

食事はごく普通の3食だったから、特に増減はなし。というわけで、きょうは、「次の健康診断までに体重を2ケタ台に落とす〜〜!」という大いなる野望に向けて、

 

いったん、足踏み~~!!!

 

【日曜日の記録】

  • CATEYE製サイクルコンピューター の「CC-ED300 で計りました
  • 走行時間:46分14秒
  • 走行距離:14.21キロ
  • 平均時速:18.4キロ
  • 最高時速:41.0キロ
  • 2009年の累積走行距離:542.8キロ
  • 電池残量(10AhのNKY244B02):ハンドル側★3/バッテリー側★5
  • 野望への歩み:特に動きなし(累積20歩)

 

【月曜日は Touch & Go!】

週明け初日の4月13日(月)も、夏みたいないいお天気でしたね~。でも、きょうは朝早くから重要な打ち合わせがあるので、電チャリ・ハリヤでジテツーというわけにはいきません。代わりに朝ポタしてこようかとも思いましたが、もう30分程度しか余裕がないな~。

 

どうしようか。

 

2秒熟考して出た結論は、「時間がなきゃ、ないなりに乗ればいいじゃん」。自転車に乗ることだけに集中して濃密なライドにすれば、それなりに楽しめるのでは--。

 

そう考えて、自宅から江戸川まで往復することにしました。これならそんなに時間はかからないでしょう。でもその代わり、寄り道もしないで、思いっきり一生懸命走りますよ~! というわけで、、、

 

江戸川往復弾丸ポタにGO!

 

自宅から江戸川への最短距離は、毎度おなじみ、カリフォルニアロードをまっすぐ走り続けるのがいちばん。通りの名前を書いたポールを横目で眺めながら、ペダルをクルクルまわします。

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パンクを直して、チェーンやギヤを洗浄して、その上、リヤキャリアとディレイラーガードを外して軽量化(笑)も図ったハリヤですから、実に快調です。ほぼ平らな道を、時速30キロ以上で巡航できるじゃないですか。ハリヤの重量って20キロ以上あるというのに、われながら、速っ!

信号はきちんと守らなければならないので、交差点での徐行や停止ロスが残念ですが、それでも、ある程度の距離を連続して走れる区間は、それほど苦労せずに時速40キロまで達します。あれえ、ハリヤって、こんなに速く走れたの?

 

あっという間に江戸川へ到着。片道3キロ弱で、8分かかっていませんね~。なかなかいいペースだぞ!

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江戸川に到着した証拠の写真を撮ったら、すぐに折り返しです。安全に気をつけながら、帰りもガンガン走りますよ~!

 

……とはいったものの、さすがに復路は疲れてきました。体力不足だな~。アゴが出て、ぜいぜいはぁはぁ状態。ペダルをまわす足が重い~っ! 30キロ出すのがつらくなってきた。。。

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ふらついてしまいそうなときもあったけれど、カリフォルニアロードはわりと交通量が少ないから、安全に走れます。停車中のクルマは別にして、見渡すかぎり、な~んにも走っていないでしょ? さあ安心して、あとひと踏ん張り、がんばろ~!

 

ひぃひぃ言いながら、なんとか25~27キロ程度のペースをキープして、ようやく自宅へ帰着。所要時間は17分、平均時速は23.6キロでした。はぁはぁ、思ったよりも、ぜいぜい、いいタイムだったなあ。ふぅふぅ。がほごほげほ。あ~あ、完全に取り組み後のお相撲さん状態になっちゃったよ。ごっつぁんです、マルハッチ!

距離は短かったけれど、こういうのも楽しいもんだなあ。年を考えずに無理をしすぎたら死期が近づきそうな気がするけれど、たまにだったらいいでしょう。あんまり時間がないときは、またやってみよ~っと!

 

【きょうの1歩】

自転車の走行距離は5.71キロだけれど、きのうの保留分の14.21キロがあるから、合わせ技で半歩ってところですね。

お昼ご飯は、健康ランチがなかったので、「かき玉あんかけうどん」(348キロカロリー)を食べました。

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この熱量の低さはオドロキもんだけれど、あんかけになっているから、案外腹持ちがいいんです。で、これも半歩ですね~。

というわけで、きょうは、「次の健康診断までに体重を2ケタ台に落とす〜〜!」という、大いなる野望に向けて、

 

1歩進みました~~!!!

 

【月曜日の記録】

  • CATEYE製サイクルコンピューター の「CC-ED300 で計りました
  • 所要時間17分/走行時間:14分31秒
  • 走行距離:5.71キロ
  • 平均時速:23.6キロ
  • 最高時速:40.5キロ
  • 2009年の累積走行距離:548.5キロ
  • 電池残量(10AhのNKY244B02):ハンドル側★3/バッテリー側★5
  • 野望への歩み:1歩前進(累積21歩)

 


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2009年4月12日 (日)

あっちこっち走り回ったら、真っ赤に日焼けしちゃって痛い~!

きのう4月11日(土)は、朝からスカッと晴れ上がって、ベランダから見上げる空は、雲ひとつなく真っ青。江戸川の方から、「自転車に乗って、早く遊びにおいで~!」なんて声が聞こえてくる気がします。

呼ばれちゃったものは仕方がないので、駐輪場から電動アシスト自転車ハリヤを引っ張り出して、、、

 

 

青空ポタへGO!

きょうは何の予定も入っていないし、思いっきり走っちゃいましょう!

 

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行徳からカリフォルニアロードを抜けて、江戸川放水路へ。川沿いのサイクリングロードに着くといっつも、「さあ、これから走るぞ~っ!」と気合いが入って、ワクワクしてきます。

 

すぐに差しかかる行徳橋のたもとに、カモメがやけに群れています。

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こっ、これはもしやっ! ひょっとして?

 

 

 

怪奇カモメ男、再び!

……やっぱり。

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4月9日の朝ポタでお見かけしたおいちゃんですね。前回と同様、集まったカモメたちに、なにやら大声で命令していました。この、はるか彼方をピンと指さしながら叫ぶ姿を見ていると、つい、、、

 

行け~っ、かわいい子分どもよ!

世界を征服するのだ~!

 

とアテレコしたくなっちゃいます。私だけですか? あ、そうですか。すみません。

 

天気のいい休日だから、江戸川サイクリングロードはけっこうな人出です。ウォーキングの団体さんもかなり見かけました。

でも、拡幅工事が完了して、広々とした道になったから、ローディーさんとも安全に住み分けられていますね。できたら、白線などを引いて、きちんとレーン分けしてほしいところでありますが。。。

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春らしく、道ばたに菜の花が咲いていたのでパチリ。

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菜の花にシャッターを切り続けていたら、なにやら空の上からエンジン音が。それもかなり近そうです。すわっ、飛行機の墜落シーンに遭遇かっ? っと思ったら、、、

 

 

 

 

 

怪奇飛行男でした。

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ああ、きっと、どこかのお屋敷から金銀財宝を盗んだあと、明智探偵や中村警部の包囲網を破って空高く舞い上がり、まんまと逃げ出してきた怪盗に違いありません。空の上から、「わはははは」と、愉快そうな高笑いが聞こえてくるような気がするではありませんか。

勇気あるチャリじい少年は、「いたぞ~っ!」と叫びながら、ピリリリリッと呼び子を吹いて小林団長に知らせ、BDバッジを四つ角ごとに落としては尾行を続け……。あ、いい加減にしろ? すみません。江戸川乱歩先生、大好きなんです。ぼっ、ぼっ、ぼっくらっは少年探偵団~note っと!

冗談はさておき、気持ちよさそうに空を飛んでいますね~。いったいなんていう乗り物なんでしょう。飛ぶスピードはけっこう速く、あっという間に江戸川上流へと飛び去って行きました。

 

きょうはガンガン走ります。柴又帝釈天のわきを抜けて、水元公園の入り口を通り越して、1時間少々で埼玉県三郷市に入りました。

サイクリングロードわきの斜面は、緑の草に混じって、あちこちに菜の花が咲いています。埼玉に入ってから、その量はどんどん増えて、走るにつれて緑地に黄色の模様がますます濃くなってきましたよ。

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とうとう、道の両わきが菜の花だらけになってしまいました。菜の花迷路ってよくあるけれど、自転車で菜の花に囲まれた道を走る機会って、あまりないんじゃないかな。

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菜の花の濃密な甘い香りが漂う中を走っていると、春ど真ん中~って感じがしてきます。ああ、気持ちいい~~!!!

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菜の花ロードをずんずん走っているうちに、江戸川河口から30キロの地点までやってきました。真っ青な空が、きれいだなあ~。

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さあて、この先はどうしよう。このままもっと上流まで走ってもいいのですが、実はこの日、ハリヤは問題を抱えていました。走っていると後輪の空気が漏れるのです。すぐペッタンコになってしまうわけではなく、少しずつ、少しずつ。

少し走っては、携帯しているミニポンプでエアを補充して、またリヤが重くなってきたら補充して--を繰り返しておりました。チューブからではなく、バルブから漏れている感じなので、おそらく虫ゴムでしょう。で、チューブの換えは持っているけれど、運悪く、虫ゴムのスペアは持ってきていないんだよな~。

だましだまし乗っていれば、まだ走れそうですが、自宅からもっと離れた場所で完全にイカレたら、えらいことです。安全策をとって、少しでも自宅に近い方向へ進路を変更しましょう。別に、ポタを中止するわけじゃないですけれどね。

 

とりあえず、江戸川サイクリングロードを下流側へと戻り、水元公園へ向かいました。あれだけ咲き誇っていた桜、もうすっかり葉桜になっちゃいましたね。これからは新緑の季節です。

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水元公園を過ぎたら、環七通りをどんどん南下します。リヤの調子が悪いから、人が少ない場所では歩道を走りました。けっこう広くて、走りやすい歩道だなあ。

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国道6号にぶつかったら、右折して四つ木方面へ向かいます。荒川にかかる四つ木橋の上は、ものすごく陽射しが強くて、顔や手がチリチリと熱い~!

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もうしばらく走ったら、東向島の交差点を左折します。東武線と京成線を越えて、おや、このコースは。。。

 

 

 

キラキラ橘商店街に、また来ちゃいました~!

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お訪ねするのは今回で3度目のキラキラ橘商店街、きょうはなんだか人通りが多くて、やけに活気がありますね~。いったいどうしたんでしょう?

理由はすぐにわかりました。実は、こんな素敵なキャンペーンをやっていたのです。

 

名物「びっくら市」(雨天決行)

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このびっくら市というのは、30年以上続く伝統のある大売り出しイベントで、年に5回行われているそうです。びっくら市の黄色い看板や幟が立っているお店では、かなりのお買い得商品が提供されるとか。「雨天決行」という部分に、ものすごい意気込みが感じられますね。

 

お買い得のるつぼへ突撃する前に、水分を補給しておきましょう。自動販売機で、「PEPSI NEX ZERO 」をゲット。ノンカロリーだから、安心してゴキュ、ゴキュ、ゴキュ。。。

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水分補給を終えて、最初に向かうのは当然、昭和テイストたっぷりのコッペパン屋さん、「ハト屋」さんです。写真はNGのお店だから、ここは文章だけで。

おっ、きょう店先に出ているのは、おっかないおばちゃんではなく、おじさんの方ですね。でも、ショーケースにパンが並んでいないような。。。

  チャリじい「こんにちは~!」

  おじさん「いらっしゃい。ごめんなさい、きょうはぜんぶなくなっちゃったんですよ」

  チャリじい「ありゃりゃ、残念。次の焼き上がりは何時ですか?」

  おじさん「2時すぎぐらいだけれど、ちょっとしかできないからねえ…。平日だったら大丈夫なんだけれど」

今は午後1時ちょっとすぎ。焼き上がるのは約1時間後だから、それまで待つのはちょっとしんどいですね。きょうのところはあきらめましょうか。あっ、そうだ。お店の定休日とか営業時間、聞いておこう。

  チャリじい「こちらは、お休みは何曜日ですか?

  おじさん「特に決めてないです」

  チャリじい「朝は何時からやっていらっしゃるんですか?」

  おじさん「11時からです。朝5時から作り始めて、店を開けられる量が焼けるのが、やっとその時間なんですよ」

  チャリじい「ふうん、大変なんですねえ」

  おじさん「一生懸命やっても少ししか作れなくて、つまらない商売ですよ」

  チャリじい「何を言ってらっしゃるんですか。こんなに懐かしい味のする、おいしいコッペパンを作っていらっしゃるじゃないですか。つまらなくなんかないですよ」

  おじさん「そうですかねえ…」

そういいながら、おじさん、「えへへ」と、照れくさそうに笑っていました。ぶっきらぼうだけれど、なかなかカワイイ下町のおじさんであります。

 

さあて、お次の標的は、ハト屋さんのはす向かいにある鳥専門店、「鳥よし」さんです。

R0020806

くろばいさんが4月4日の記事で、ここの焼き鳥を写真つきで紹介していらして、やたらとうまそうだったものだから、ずっと狙っていたのであります。

店頭のケースには、こんな感じでいろんな種類の焼き鳥が並んでいます。

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店先には仲の良さそうなご夫婦が出ています。どれにしようかな~と眺めていると、「きょうは暑くなりましたね~」と、ご主人が気さくに話しかけてきました。「そうですね、汗かいちゃいましたよ」と、しばし世間話に花が咲きます。感じのいいお店ですね~。

焼き鳥は、「なんこつつくね」だけは1本84円ですが、ほかはぜんぶ1本63円。で、なんこつつくねを含めて、2本ずつ5種類、計10本注文すると、おばちゃんが、「なんこつつくねはほかのより高いけど、いいの? ほかのに替える?」と聞いてきます。

ン??? なんでだろうと思ったら、きょうはびっくら市だから、63円のやつが10本だと、割り引きで500円になるそうです。なんと130円のお得! そういえば、店のわきに黄色い幟が立っていましたっけ。

だから、おばちゃんは「いいの?」と尋ねてくれたわけです。今のままだと、672円ですね。

で、ぜひ食べたかったなんこつつくねはそのままにして、63円のやつを2本追加しました。最初の計算だと10本で672円だけれど、こうすると12本で668円と、4円安くなります。本数が増えたのに、すごっ! しかも、代金を払うとき、「660円でいいよ!」とおまけまでしてもらっちゃいました。本当に、びっくらの安さでしたよ~!

 

続いてお邪魔したのは、国産大豆専門の「気合豆腐本舗」さん。京島店と書いてあるから、何店舗かあるうちのひとつかもしれませんね。

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店先には、こんな看板が。お豆腐好きのチャリじいとしては、「お絹ちゃん」「もめんちゃん」はともかく、「みどりちゃん」が気になります。

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お店の中に入ってみると、冷蔵ケースの中に、ずいぶんいろんな種類のお豆腐や納豆が入っています。ぜんぶで十数種類ありそうだなあ。商品ごとに使っている大豆が違っていて、豆腐の場合はそれぞれ、四角い普通の形のものと、丸いカップに入ったおぼろ豆腐タイプがあるみたいですね。

ただ、いろいろありすぎて、どれを選ぼうか迷ってしまいました。すると、お店のおばちゃんから、「試食してみます?」とうれしいお言葉。こういうときは、元気よく「はい!」とお返事いたしましょう。

おばちゃんは、「これは、けっこう濃い味なの。で、そっちはわりと淡泊かな」などと、それぞれの特徴を説明しながら、みどりちゃんをはじめ、次から次へと食べさせてくれます。う~、大豆の自然な香りがおいし~! で、みんな味わいがぜんぜん違って、楽しいなあ。

結局、納豆を除いてほぼ全種類を試食させてもらい、たっぷりと植物性たんぱく質を補給しちゃいました。そういえば、朝からなにも食べていないから、お昼ご飯代わりにもなりましたね~。ごちそうさま! お土産には、おぼろタイプを2つと納豆を1パック買って帰りました。

 

さあて、そろそろキラキラ橘商店街を出発し、行徳方面へと向かいましょう。

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亀戸の駅前を抜けたら、いつもジテツーで使っている京葉道路。通い慣れたコースです。

 

春の交通安全運動の期間中だから、大きな交差点ごとに、交通安全協会のテントが立っていますね。ご苦労様です!

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小松川橋で荒川を渡りながらパチリ。荒川サイクリングロードも、そこそこ人が出ています。ローディーさん率は、江戸川よりも、こっちの方が高いかな。

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旧江戸川を越えて、南行徳の駅前を抜けて、だんだん家が近づいてきました。リヤタイヤは、なんとかもったみたいです。

 

……でも、もうちょっと走りたい気分だな。

 

 

 

 

 

行徳港まで足を伸ばしちゃいました~!

思いっきり、家を通り過ぎちゃってますけど。

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きょうも穏やかな漁港の風景であります。

 

港の自動販売機で、本日2度目の水分補給。今度は、「ビタミン、すぅ~!」でおなじみの、「MATCH 」です。微炭酸が、のどに気持ちいい~っ!

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ふと船だまりの水面を見ると、なにやら蠢くものが……。

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ミズクラゲがいっぱい!

 

小さいのは直径1センチ、大きいのは直径20センチぐらいのが、波間をゆらゆら漂っています。笠を開いたり閉じたりして、けっこう活発に動いてますね~。足なのか触手なのか、細か~いフリンジみたいなものがいっぱい垂れ下がって、とってもきれいです。

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波まかせ、風まかせで、ゆらゆら水面を漂って、クラゲみたいな暮らしって楽しいだろうな~と思いながら、海辺で休憩していたら、お日さまはぽかぽかとあったかいし、風は穏やかだし、なんだか眠くなってしまいました。

まぶたを閉じたら、間違いなくこのまま爆睡してしまいそうなので、まだ目を開けていられるうちに、自宅へ急ぎます。港からちょうど8分で到着して、サイクルメーターを見たら、走行距離は75.58キロでした。ああ、楽しかった~~!!!

 

自宅で汗まみれのシャツを脱いでみたら、手がこんなに日焼けしていました。赤い部分に触れると、白いところに比べて、明らかに熱い! こんなに陽射しが強かったんですね。シャワーを浴びたら、ちょっぴりしみました。 

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     ◇     ◇     ◇

 

シャワーを浴びてさっぱりして、ひと休みしたら、きょうの戦利品を肴に、晩酌のスタートです。まずは、気合豆腐本舗 さんの分から。

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左から、「おぼろ月夜豆腐 気愛」(130円)と、「みどりちゃん」(100円)です。小鉢に盛ってみると、こんな感じです。手前のみどりちゃんは意外と奥ゆかしい緑加減で、わりと淡い色合いです。写真でうまく伝わるといいのですが。。。

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まずはみどりちゃんから。秋田産の緑大豆を使っているそうで、淡い色合いはこのお豆の色素に由来します。

ふんわりとおぼろに仕立てられたみどりちゃんは、わりとさっぱりした味わい。自然な大豆の甘い香りが、口の中に広がっていきます。舌触りが、とてもなめらか~!

一方、気愛は、滋賀県産玉誉れ大豆という原料を使っているそうです。見た目の色合いは、普通の豆腐よりも象牙色っぽいですね。

こちらは、舌触りにボリュームが感じられます。おぼろなんだけれど、固いのとは違ったしっかり感です。

味わいは、みどりちゃんよりもはるかに濃厚。いい大豆の甘みと芳ばしさがものすごく力強く感じられ、鼻腔から香りが抜けていくのがもったいない~っ!

 

もうひとつ、宮城県産の大粒紅大豆を使った納豆、「紅豆」(170円)も買いましたが、これは多少、日持ちするので冷蔵庫で保存です。お店のおばちゃんは、「この紅豆は珍しくって、地元・宮城の人もほとんど知らないのよ」って言っていました。

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ちなみに、気合豆腐本舗さんは、こちらで通販もやっていらっしゃるみたいです。

 

さあて、本日のメインディッシュ、鳥よしさんの焼き鳥が登場~! 右側の黄色いのから時計回りで、「もつ」「レバー」「やきとり」「ねぎつき」「とりの皮」「なんこつつくね」です。 

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どれどれ、1本63円(なんこつつくねだけは1本84年)の焼き鳥の実力は。。。

焼き加減のうまいへたをみるには、レバーを食べるにかぎります。これがいちばんはっきりと、腕が出ますからね。パクリ。

 

ん?

 

うっま~~い!!!

 

失礼ながら、このお値段だから、お味もほどほどなんだろうなと思っておりました。でも、本気でうまいっす。

レバーはしっとり仕上がって、安い焼き鳥にありがちなパサパサ感がまったくありません。嚙み締めると、ほどよいねっとり感があって、レバーのいい香りがジュワッと広がります。

タレも、ベタベタしたタイプではなく、さらっとしています。甘みほどほど、芯はしっかり--という感じで、こりゃあ、お酒が進むなあ。。。

 

続いて食べたのは、なんこつつくね。鳥の首あたりのお肉なんでしょうね。身と軟骨がいっしょに叩いてあって、軟骨のブツブツした食感がとっても楽しいですね~。これがまた実にふっくらと焼いてあって、こちらもお値打ち二重マル!

 

やきとり&ねぎつきは、まあごく普通の焼き鳥ですが、おそらくもも肉ではなく、胸肉を使っているみたいで、こちらはややさっぱり系。これは、好みが分かれるかもしれませんね。でも、どれもよくできているなあ。おいしいお店ばっかりで、キラキラ橘商店街、やはり恐るべし!

 

【きょうの1歩】

ロングポタは走行距離が約76キロだったから、行徳-大手町間の自転車通勤の2往復分強。楽々2歩前進ですね。

食べものの方は、夕食兼晩酌だけで、ほかには気合豆腐本舗さんでの試食だけだったから、あんまり良くないことだけど、1歩前進。食事よりも走る方に夢中になっちゃいました。

というわけで、きょうは、「次の健康診断までに体重を2ケタ台に落とす〜〜!」という、大いなる野望に向けて、

 

3歩進みました~~!!!

 

【きょうの記録】

  • CATEYE製サイクルコンピューター の「CC-ED300 で計りました
  • 走行時間:4時間21分53秒
  • 走行距離:75.58キロ
  • 平均時速:17.3キロ
  • 最高時速:34.5キロ
  • 2009年の累積走行距離:528.6キロ
  • 電池残量(10AhのNKY244B02):ハンドル側★1点滅/バッテリー側★1
  • 野望への歩み:3歩前進(累積20歩)

リヤのパンクで抵抗が大きくなっていたせいか、きょうはバッテリーの保ちが悪かったみたいです。

 


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2009年4月11日 (土)

夜の桜吹雪、見られず。でも、おぼろ月がきれいでした!!!

きのう4月10日(金)のジテツー帰り道は、前から「夜の桜吹雪」の写真が撮りたいな~と思っていたので、大手町から行徳までの間に何カ所かあるサクラポイントを、電動アシスト自転車ハリヤでくまなくまわりました。

けれど、桜が散るのって早いんですね。どこもすでに葉桜になってしまっていて、花びらなんが1枚も舞っていません。撮り方もけっこう研究しといたんだけどな~。残念! 「花の命は短くて」なんて言葉がありますが、本当に桜の花って儚いものであります。また来年、狙ってみよ~っと。

 

で、完璧にスカをくらってしまったものだから、ブログに書くネタ、どうしよう--と途方に暮れて夜空を見上げたら、、、

 

 

霞がかかったような満月。

Photo

きれいなおぼろ月夜ですねえ。しばらく見とれてしまいました。ア~ンド、とりあえず、アップする写真ができて、よかった、よかった~!

 

 

さて、きょう4月11日(土)は、久々にロングライド(私にしてはっていうレベルですが)に行ってきました。で、思いっきりへたれて、くたびれてしまったものだから、、、

 

 

詳しくは、のちほど~~!!!

 

 

 

【野望への歩み】

いつも通りの通勤コースの片道だから、半歩前進ですね。晩ご飯と晩酌はごく普通のものだから増減なし。ということで、きょうは「次の健康診断までに体重を2ケタ台に落とす〜〜!」という、大いなる野望に向けて、

 

半歩進みました~~!!!

  

【きょうの記録】

  • CATEYE製サイクルコンピューター の「CC-ED300 で計りました
  • 走行時間:54分21秒
  • 走行距離:16.83キロ
  • 平均時速:18.5キロ
  • 最高時速:37.0キロ
  • 2009年の累積走行距離:453.0キロ
  • 電池残量(10AhのNKY244B02):ハンドル側★2/バッテリー側★4
  • 野望への歩み:0.5歩前進(累積17.5歩)

  


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2009年4月10日 (金)

春風に乗って半そでジテツー。陽射しが気持ちいい~!!!

朝、天気予報を見ていたら、きょうの都心は最高気温が24度まで上がる--なんて、うれしいお知らせ。もちろん降水確率は0%で、絶好の自転車通勤日和ですね~!

迷うことなく、電動アシスト自転車ハリヤを駐輪場から引っ張り出して、行徳から大手町へ出発しようとしたら、まだ午前中の早い時間だというのに、すでに気温はじゅうぶん暑い~! 陽射しもけっこう強くて、かなり汗をかいてしまいそうです。 だからきょうもジャケットを前かごに入れ、、、

 

半そでのボタンダウンでGO!

  

R0020559

いつも通り、今井橋を渡ります。旧江戸川の穏やかな流れは、いかにも春って感じが漂っていますね~。

 

で、その今井橋のたもとで、黄色と白に塗り分けられた、こんなかわいい建物を見つけました。

 

ゆで玉子の切り口みたい!

R0020557_2

壁に書いてある会社名、なんだかどこかで見たような。。。

そうだ、浦安魚市場にお店を構え、試食品大盤振る舞いでおなじみの玉子焼き屋さん、「山田茂商店」さんじゃあないですかchick。市場からすぐ近くの、こんなところに工場があったんですね。いつもごちそうさまです~! またよろしく~!(笑)

 

なんだか、きょうはとっても快調です。ペダルが軽い、軽い! あっという間に亀戸、錦糸町を通り越し、まもなく両国というところで、今度はこんな建物を見つけました。

 

ふくよか体型の聖地!

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どすこいっ!dash と踏ん張っているお相撲さんのマークが頼もしい、キングサイズ専門の超有名店、「ライオン堂 」さんでした。チャリじいは以前、ちょっとしたことで知り合った方から、ここのお店の4Lのクラシックパンツを大量にいただいたことがあって、名前だけは知っていましたが、こんなところにあったんですね。

さすが両国、お相撲の街だから、大きいサイズのお店がちゃんとあるんだな~と思いながら走っていくと、両国橋の上を、お相撲さんが2人歩いていました。何度も通っている場所だけれど、お相撲さんをお見かけしたのは初めてです。なんとなく、得した気分でうれしくなっちゃいました。

 

春風に背中を押されながら、大手町へは所要時間59分で到着。とっても心地よいジテツーでした。自転車を降りてみると、なんだか顔がポカポカしています。陽射しが強かったから、ちょっと日焼けしたかもしれませんね。

さあて、気持ちのいい運動のあとは、お仕事もがんばれそうな気がします。きょうもいっちょう、がんばりましょ~!

  

【きょうの1歩】

実に快適だった春風ジテツーは、基本ルートの片道なので、半歩前進です。

で、お昼ご飯は社員食堂で、「和風きのこスパゲティ」でした。これは、健康ランチのシリーズではないんですが、極めて低カロリーで、玉子スープつきでわずか421キロカロリー。キノコは基本的に、ほぼノンカロリーですからね~。

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たぶん乾麵で100グラムぐらいの細めのスパゲティに、とろみのある和風醬油ソースにからめたシメジとマイタケ、エノキダケがごっちゃりと乗っかっています。てっぺんには大根おろしと小口ネギ。これはヘルシーだあ!

食べる前は、「こんなに少なくて、腹持ちは大丈夫かいな?」と思ったけれど、ソースにとろみがついているせいか、けっこう満腹感があって、なんとか夜まで保ちそうです。キノコがシャキシャキした食感で、おいしかった~!

というわけで、お昼ご飯では半歩前進。合わせてきょうは、「次の健康診断までに体重を2ケタ台に落とす〜〜!」という、大いなる野望に向けて、

 

1歩進みました~~!!!

 

【きょうの記録】

  • CATEYE製サイクルコンピューター の「CC-ED300 で計りました
  • 所要時間:59分/走行時間:52分51秒
  • 走行距離:16.69キロ
  • 平均時速:18.8キロ
  • 最高時速:40.5キロ
  • 2009年の累積走行距離:436.1キロ
  • 電池残量(10AhのNKY244B02):ハンドル側★3/バッテリー側★4
  • 野望への歩み:1歩前進(累積17歩)

 


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2009年4月 9日 (木)

カリフォルニア・ドリーミング。青い空の果てまで走ろう!!!

 

窓の下まで迫る砂浜に寄せては返す、穏やかな波の音で目を覚ました。きのうの夜は風が強かったから、玄関わきに立てかけたサーフボードが吹き飛ばされるんじゃないかと心配だったけれど、どうやらもう、すっかりおさまったらしい。

渚に面したビーチハウスのドアを開け、バルコニーに出てみる。海風にさらされて、ところどころペンキがはげた真っ白な板壁が、強い陽射しを反射してまぶしい。

パームツリーごしに見える沖合を、ディンギーが2艘、滑るように進んで行く。そして、その上に広がるカリフォルニアの青い空。カラッとした西海岸の風が、潮焼けした髪を心地よくなでていく。きょうもいい天気だ。

部屋に戻って、パーコレーターからシェラカップ に注いだコーヒーをブラックで飲みながら、ダウンタウンのディスコで知り合ったばかりの彼女のことを考える。

テニスプレーヤーのリサ・ボンダーにちょっと似ていて、ポニーテールがよく似合うナンシーは土曜の晩、「岬の白い家に住みはじめたCharly-Gって、あなたのこと?」と、キラキラ輝くエメラルド色の瞳で話しかけてきた。

きょうは入江の向こう側まで、お気に入りのビーチクルーザーで、いっしょにサイクリングへ出かける約束だ。トランジスタラジオから流れてきた、アルバート・ハモンドの「カリフォルニアの青い空 」を背中で聞きながら、僕は60/40のマウンテンパーカー を引っかけて、素足にブルックス・バンテージ を履いた。

 

 

 

 

 

カリフォルニアへ行ってきました。

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ハロー! カリフォルニア州ギョートクシティ在住の、Charly-G デース(笑)。

 

ワタシが住むギョートクシティには、州の名前を冠した「カリフォルニアロード」というストリートがありマース。今朝は、足のマッスルがア・リトル痛かったので、オーテマチシティへのサイクル・コミュートはお休みにして、この、ギョートクシティを南西から北東へ貫くストリートをバイセコーで、、、

青空の果てまでGO!

 

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このあたりはジャパニーズが多いらしく、車も左側通行だし、あまりウェストコースト風なムードではアリマセ~ン。

 

カリフォルニアロードは意外と短く、あっというまに「果て」のエドガワ・リバーに突き当たりマ~ス。手前に見えるボートや小屋は、どことなくアジアンテイストだけれど、抜けるような空の青さは、間違いなくカリフォルニアだと思いマ~ス。

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オーッ、リルウェイト!  なれないニホンゴを使うと、どうも疲れマース。あとの説明は、Charly-Gからチャリじいに交代デ~ス。バイザウェイ、ワタシの街には、まだまだ「マリンロード」とか「ガーデナアベニュー」とか、ウェストコーストテイストなストリートがメニー、メニー。いつかチャンスがあったら、イントロデュースいたしマ~ス!

それでは、スィ~ユ~!!!

 

 

……というわけで、チャリじいでございます。行徳周辺には、「カリフォルニアロード」をはじめとした、大胆不敵な名前の通りがいくつかあります。で、それぞれの通りの要所に、これらの名前を記したポールがドンッと立っていたりするんです。この街に引っ越してきた15年ほど前、すでにありました。やっちまったなあっ 、行徳っ!

 

ただ、明らかに名前負けのこの道を、電動アシスト自転車ハリヤで流してみたら、なかなか交通量は少ないし、歩道もわりと広いし、走りやすい通りでありました。江戸川へ向かうには、東西線の高架わきより、こっちの方が気持ちいいな~。これからはカリフォルニアロードを使うことにいたしましょう。

 

さあて、カリフォルニアロードの最果てである江戸川にぶつかって、上流へと走っていくと、行徳橋のたもとあたりで、なんだか怪しい光景が。

R0020509

初老の男性が、ものすごくたくさんのカモメを集めて真剣な表情で語りかけ、なにやら指令を出しているようです。カモメを操り悪事を企む、怪奇カモメ男の登場かっ?

 

行け~っ、子分どもよ!

世界を征服するのだ~~!!!

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ショッカーのザコ戦闘員のごとく、一斉に飛び立つカモメたち。いや、ただ単にエサをやり終えただけですね。あははっ、勝手なアテレコをして、すみませんでした。

 

江戸川水門のまわりは、きょうも釣り人でいっぱい。稚アユ、まだまだいっぱい釣れていましたよ~!

R0020516

 

水辺の桜は、今を盛りと咲き誇っています。カリフォルニアの……じゃなくって、青空との対比がとってもきれいですね。

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もう少し上流の水上バス乗り場、「ポニーランド」あたりまで走ったら、そろそろ出社時間が近づいてきたので、下流へ向かいましょう。

 

いつも通り、東西線の車庫のわきの広い道を通っていきます。はるか向こうに、湾岸道路の陸橋が見えますね。

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ここの道のまわりは、いろいろな草がいっぱい生えていて、やわらかな緑が目にやさしいのですが、そんな中、、、

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タンポポがひと群れ、咲いているのを見つけました。桜ばかりじゃなくて、ここにもちゃんと春が来ているんですね~。なんだかうれしくなっちゃいます。

 

黄色いかわいらしい姿を見ていたら、このあと河口を抜けて、排気ガスだらけの湾岸道路沿いを走るのがいやになってしまって、来た道を妙典まで逆戻り。再びカリフォルニアロードを通って、自宅へと向かったのでありました。

  

【きょうの1歩】

カリフォルニアロードポタは、河口から妙典まで逆戻りしたせいか、17.32キロに達してしまいました。筋肉痛だからジテツーをやめて朝ポタにしたのに、通勤の片道より長くなっちゃったなあ。またあしたも筋肉痛が残りそうで心配だけれど、歩みとしては、文句なく半歩前進ですね。

お昼ご飯は社員食堂で、「1食まるまる食べて500キロカロリー未満」でおなじみの健康ランチ。きょうは「厚揚げの酢豚風」です!

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おほ~っ! 動物性たんぱく質がまるっきりゼロだあ。タケノコ、ニンジン、タマネギ、シイタケ、インゲンなど、たっぷりの野菜とともに、厚揚げがゴロゴロ入っています。あんには強めに酢が利いていて、疲れがとれそ~!

付け合わせはシソ豆腐で、お味噌汁の実はナス。きょうは徹底した精進料理だなあ。熱量は、492キロカロリーでした。当然、半歩前進です。

よってきょうは、「次の健康診断までに体重を2ケタ台に落とす〜〜!」という、大いなる野望に向けて、

 

1歩進みました~~!!!

 

  • CATEYE製サイクルコンピューター の「CC-ED300 で計りました
  • 走行時間:52分56秒
  • 走行距離:17.32キロ
  • 平均時速:19.6キロ
  • 最高時速:35.0キロ
  • 2009年の累積走行距離:419.4キロ
  • 電池残量(10AhのNKY244B02):ハンドル側★3/バッテリー側★4
  • 野望への歩み:1歩前進(累積16歩)

 


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2009年4月 8日 (水)

浦安魚市場まで朝メシ天丼ポタ、デザートつき~~!!!

 

きのうの晩は、ブログ開設1周年記念晩酌 bottle で、千葉県いすみ市大原の銘酒、「木戸泉 白玉香」をとことん楽しんじゃいました。だから、今朝は二日酔いを覚悟していたのだけれど、意外にもぜんぜん大丈夫でした。やっぱり、ちゃんとしたお酒は違うなあ。。。

ただ、4月1日からず~っと毎日欠かさず、行徳-大手町間のジテツーやポタリングで、電動アシスト自転車ハリヤに乗り続けているせいか、ちょっと筋肉痛が出てきました。ももやすねの前側がじんじん熱く、軽く腫れているような気がします。

無理はいけないので、きょうの電チャリ通勤はあきらめましょう。でも、せっかく乗り続けている記録が途切れるのも残念だなあ。まあ、出勤前に軽~くそのへんをポタってきて、連続記録だけは更新しておきましょうか。 bicycle sign04 dash

ところで、お酒を飲んだ翌朝は、やたらとお腹が減りますよね。二日酔いだったら、ラーメンとか汁ものがほしくなりますが、きょうはお酒が残っているわけではないので、ただただ、ガッツリ食べたい。。。

軽~いポタで、朝ご飯をガッツリ。このキーワードから導き出される答えは、ひとつしかありません。そう、アレです。

 

 

 

 

 

浦安魚市場で朝っぱらから

天丼を食べちゃうぞポタへGO!

 

 

そうと決まったら、さっさと駐輪場からハリヤを引っ張り出して、浦安へと向かいましょう。行徳駅前公園の前を通ったら、道路へ桜が覆い被さって、なかなかいい感じだったのでパチリ。

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10分少々で浦安魚市場 へ到着。相変わらず、クジラの壁画(?)がとっても派手で目立ちますね~!

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朝4時から開いている場内には、数軒の食堂がありますが、今回目指すは「よっちゃん食堂」さんであります。おお、きょうも満員、大盛況ですね。入り口わきに無造作に積んだトロ箱やビールのケースが、とっても「市場の食堂」らしくっていいなあ~。

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お客さんはみんな、市場の玄人って感じの人ばかり。お店のおばちゃんと、「おはよう!」「○○さん、きょうはどうよ?」なんて威勢良く声をかけ合って、ほとんどが常連風です。

 

壁にはこんなお品書きが張ってありましたが、まわりの玄人さんたちは、「アジをタタキでちょうだい」「ブリ焼いてくんないかな」なんて、メニューにはぜんぜん書いてない品物を、どんどん注文しています。しかも、朝っぱらからビールをゴキュゴキュとやりながら。

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そんな、「いかにも」な光景の中、おそらく店内で唯一の素人である私は、「お~い、アナゴとメヒカリで天丼にしてくんな! 小鉢はヒジキの煮付け、メシは大盛でなっ!」などと、生意気かつ無謀なことは一切言わず、「すみません、天丼ください。あ、飲み物はお茶で」と、いつもよりおとなしめの声で注文したのでありました。

 

なにしろ、ついこのあいだ、キラキラ橘商店街のコッペパン屋さんで軽~く地雷を踏んだばかりですからね。

 

6~7分ほど待っていると、お店のおばちゃんから、「天丼の方、味噌汁はシジミと豆腐だけど、どっちにします?」と聞かれました。「はい、シジミで」と答えながら、心の中では「ああ、もうすぐ天丼が来るぞ~!」と期待が高まります。

 

天丼到着。

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シジミの熱~いお味噌汁と、お新香がついています。

  

では、主役をアップにしてみましょう。

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ぶっといエビ天が2本と、魚の天ぷらが1本。このしっぽは、メゴチですね。ほかほかと湯気が立っているうちに、いただきま~す! 

ふむふむ、カラッと揚がった天ぷらは、サッと天つゆにくぐらせてあるだけだから、歯を立てるとサックリした食感です。揚げ油は、ごく普通の香りの少ない植物油のようで、あっさり仕上がっていますよ。

 

からめてある天つゆ(っていうか、タレ?)は、醬油の香りと塩分が強く、甘みが少ないタイプで、なかなか辛口。で、けっこう味が濃い。ドロっとしたり、ベトついたりしているわけではないけれど、好みが分かれるところかな。ご飯にかかっている量は、それほど多くありません。

きっと、朝から力一杯働いて、塩分が不足しがちな市場の人向けの味つけなんでしょう。で、その濃い味が、天ぷら種の甘みをいっそう引き立てるという効果も生んでいます。

 

エビはプリプリで身が締まりすぎず、いい揚がり具合ですね~。弾力の中から、エビらしい甘みがあふれてきます。それが辛口のタレとからんで、おいし~!

メゴチもふっくらといい感じ。白身の天ぷらっていうと、一般的にはキスが代表的な魚だけれど、私はメゴチの方が味が濃密で好きだな~。見てくれは悪いけれど、食べる分には関係ないものね。こっちを選ぶところが、いかにも市場メシだな。

 

こういう揚げ物は、だらだら時間をかけて食べるのは愚の骨頂だから、ワシワシとかきこんで、5分もかからぬうちに、エビのしっぽまでパリパリと完食。ああ、おいしかった~!

市場メシの天丼や海鮮丼って、特に観光地なんかだと、これ見よがしに具をてんこ盛りにしたようなやつが多いけれど、よっちゃん食堂さんの天丼は、地元の玄人衆の日常食って雰囲気で、しっかりと地に足がついたいいお味でした。お値段も1000円だったし。

 

さあて、天丼を食べ終わったら、同じ場内のあそこへ、また行っちゃいますか。試食品大盤振る舞いでおなじみの「山田茂商店」さんで、

玉子焼きデザート~~!!!

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1つ2つ、けっこう大ぶりに切ってある試食品をぱくついてデザート代わりにしたら、ちゃんと買っていくのも忘れずに。

きょうは、試食してとってもおいしかった「ねぎ玉」(小、330円)をもらっていきましょう。黄色い玉子焼きから青ネギが見え隠れしてとってもきれいだし、ネギの甘みと香りが玉子とよく合うんだよな~。

お金を払うとき、おばちゃんに「ずいぶんたくさん種類がありますね~」と話しかけてみたら、「ううん、きょうは工場がお休みの日だから、普段より少ないの。ほんとはもっといっぱいあるのよお」と、気さくに答えてくれました。

で、「今買ったんじゃないやつも、試食でいっぱい出てるから、み~んな食べてってね!」とありがたいお言葉。人さまのご厚意は無にしてはいけないので、きょうはぜんぶで8種類ほど食べてまいりました。ああ、ちょっとお腹が苦しいかも。

 

さあて、これで今朝のミッションは完了。あとは東西線で会社へ向かい、机の前で起きているふりをしていればいいだけです。あ、朝ご飯をガッツリ食べたから、ダイエット上、お昼は抜きっていうことで。どすか?(何度も使ってすみません。ケロロ軍曹、大好きなんです)

     ◇     ◇     ◇

ところで、きのうの記事で、当ブログは自転車&ダイエットがテーマなのに、検索フレーズランキングのベスト10のうち、2位に「さば チャーハン 五島」、8位に「みそオロチョンらーめん ファイアー」など、食べ物がいっぱい入っているのは不思議だな~っという話を書きました。

そうしたら、「グルメブログとしても楽しませてもらっているので、ある意味うなずけます(笑)」(くろばいB さん) 、「出張時の食べ物レポートの話をいつもわくわくしながら見ております」(kincyan さん)などと、ありがたいコメントをいただきました。ふうむ、わかりました。やっぱりこの路線でいいんだ。よ~し、それじゃあこれからも、ガンガン食べますね~!(笑)

といっていたら、nekki5149さんから、「検索フレーズランキングにダイエットが入ってないところが凄いですよね」という鋭いつっこみも。うひゃあ、気づかなかった。確かにないですねえ。これはまずい。了解しました。これからは、ガンガン食べながらダイエットを目指します~~!!!

 

って、それ、両立するのか?

 

20090408_3 ちなみに、きょう4月8日(水)の検索フレーズランキングを見てみたら、こんな風になっておりました。

たった1日で、ずいぶん入れ替わってますね。電チャが1位なのは変わりませんが、なかなかの激動ぶりです。

で、今度は2位に「浦安 味館食堂」、3位も「味館食堂」、7位が「乳酸菌」、9位は「帝釈天 天丼」。。。

うわあ、食べ物系が、また増えてる~!!!

 

【きょうの1歩】

自転車の走行距離は8キロほどだけれど、きのうカウントしなかった9キロ弱があるので、合わせて半歩。食事は、天丼がだいたい850キロカロリーぐらいなのでカロリーオーバーだけれど、その分、昼食を抜いているのでプラマイゼロ。

よってきょうは、「次の健康診断までに体重を2ケタ台に落とす〜〜!」という、大いなる野望に向けて、

 

0.5歩進みました~!

ちょっと点数が甘かったかな~。

 

【きょうの記録】

  • CATEYE製サイクルコンピューター の「CC-ED300 で計りました
  • 走行時間:25分37秒
  • 走行距離:8.14キロ
  • 平均時速:19.0キロ
  • 最高時速:26.0キロ
  • 2009年の累積走行距離:402.1キロ
  • 電池残量(10AhのNKY244B02):ハンドル側★3/バッテリー側★5
  • 野望への歩み:0.5歩前進(累積16歩)

 


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2009年4月 7日 (火)

おかげさまで1周年! これからもがんばりま~す!!!

きょうも朝からいいお天気ですね~! でも、休日出勤の疲れが残っているので、きょうは電チャリ通勤はお休みにしておきます。交通量の多い道を、集中力を欠いた状態で走るのは危ないですからね。

 

……でも、きょうは当ブログにとって大切な日。そんな日に走らないっていうのも、なんだかなあ。。。

え? いったい何の日かって? もちろん、4月7日は「電チャでGO!」の開設記念日。昨年のこの日に、当ブログはスタートしたのであります。

 

というわけで本日、

「電チャでGO!」は

開設1周年を迎えました~~!!!

 

皆さまのおかげで、なんとか1年続けることができました! いつも遊びに来てくださって、本当にありがとうございました!!!

つい先日、10万アクセスを突破したときと同じ言葉になってしまいますが、これからもがんばってまいります。どうか末永く、よろしくお願いいたします~~!!!

 

それにしても、さすがに1年たつと、ブログの性格がけっこう変わってくるものであります。電動アシスト自転車ハリヤで行徳-大手町間をジテツーして、ダイエットに取り組もう--というのが当初のコンセプトでありましたが、だんだん脱線して、食べものリポートの比重がずいぶん大きくなってまいりました。

Photo 最近、右サイドバーのいちばん下にある、検索フレーズランキングを見て、愕然としました。ごらんください。1位から10位まで表示されている検索フレーズを。

なんと、当ブログへ遊びに来てくださった方の検索フレーズのうち、2位が「さば チャーハン 五島」、8位が「みそオロチョンらーめん ファイアー」なのです。

あの~、ここって一応、自転車のブログなんですけど。

ちなみに、「さば チャーハン 五島」は昨年8月8日の記事、「みそオロチョンらーめん ファイアー」は今年3月18日の記事が、それぞれヒットしたものと思われます。

そういえば、ちょっと前には、「クエン酸コーラが急上昇」っていう異変もありましたっけ。

ほとんどいつも、1位は「電チャ」がキープしているので、なんとか面目を保ってはおりますが、遊びにきてくださる方がそっちの方をお求めなら、考え直さなければいけないのかも。。。

たまたまかもしれないけれど、この2つのフレーズの順位を考えると、一瞬、「カテゴリーのお引っ越し」を考えてしまったチャリじいでありました。

 

さあて、開設1周年というおめでたい日ですから、やっぱり走らなくっちゃ。ジテツーはつらそうだから、そのへんでもひとまわりしてくるか。というわけで、

 

開設1周年おめでとうポタshineにGO!

すみません、ただの朝ポタです。

 

まずは近くにある「宮内庁新浜鴨場」へ。そう、皇太子さまと皇太子妃・雅子さまのロイヤルデートでおなじみの、あそこです。おめでたい日ですから、ちょうどいいポタ先ですね。

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門扉はぴったりと閉ざされていて、一般人はまったく中に入れません。隙間からわずかに内部がうかがえるのみであります。まあ、やんごとなき方たち専用の場所ですから、仕方がありませんね。

 

鴨場近くの湿地では、おじさんたちの釣り竿が林立していました。

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ここは、よく子供たちがザリガニ釣りをしている場所で、大人が真面目に釣りをやっている光景なんて、今まで見たことがなかったので、ちょっとびっくり。

「何が釣れるんですか~?」と聞いてみたら、「フナだよ」とのこと。甘露煮でも作るんでしょうかねえ~。

 

今度は、千葉県行徳野鳥観察舎へ向かってみました。敷地内を走っていたら、見事な桜の木があったのでパチリ。ソメイヨシノではないみたいだけれど、山桜かなあ。。。

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甘い香りに誘われて、ミツバチが食事に来ていました。

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そういえば、郷ひろみ さんの歌に、「花とみつばち」(1974年)なんてのがありましたねえ。「どうでもいいけど 帰るのいるの 夜明けだよ まぶしいのは裸の胸さ」なんて歌詞で、小学校低学年だったチャリじいは、歌番組で聞くたびに、ドキドキしてしまったものでした。え? 古すぎてご存じない? あ、こりゃまった、失礼いたしましたっと!(こっちはクレージーキャッツ植木等 さんですね)

 

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よく見ると、だいぶ葉っぱが出てきています。もう、桜の季節も終わりですね。。。

 

野鳥観察舎の敷地を出たら、今度は首都高速湾岸線に沿って、千鳥町方面へ。

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この通りは、路面に映った木の影がおもしろい模様を作って、なかなかに楽しいのですが、いつも車が多くて排気ガスがいっぱい。おまけに、左手の湿地から流れてくるのか、腐敗臭みたいなものも漂っています。さっさと通り抜けて。。。

 

毎度おなじみ、行徳港~!

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きょうも、のたりのたりとして、いい感じです。思いっきり深呼吸~~!!!

 

ひねもすのんびりしていたいけれど、そろそろ会社へ行かなくちゃいけないから、開設1周年おめでとうポタshineはこのへんで。行徳駅へ向かいます~!

 

【走行の記録】

  • CATEYE製サイクルコンピューター の「CC-ED300 で計りました
  • 所要時間:38分/走行時間:26分36秒
  • 走行距離:8.47キロ
  • 平均時速:19.0キロ
  • 最高時速:26.3キロ
  • 2009年の累積走行距離:394.0キロ
  • 電池残量(10AhのNKY244B02):ハンドル側★3/バッテリー側★5
  • 野望への歩み:この程度の距離じゃ増減なし(累積15.5歩)

 

会社に着いたら、ま~たやることがいっぱいたまっていて、お昼ご飯を食べるヒマがありゃあしない。ここんとこ、お昼抜きが常態化しているけれど、まずいぞ、これ。きょうの健康ランチ、おいしそうなメニューだったのになあ。。。(社内Webで献立が確認できるのです。社食、行けないけど)

でも、午後9時には脱出成功! ああ、よかった。これならきょうのうちに、開設1周年記念の祝杯が上げられるな~。

 

というわけで、「木戸泉 白玉香」です。

「きどいずみ」「はくぎょくこう」と読みます。

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木戸泉というのは、千葉県いすみ市大原の酒蔵です。「ええ~っ、千葉で日本酒なんてできるの?」なんて声が聞こえてきそうですが、できるんです。ほかにも岩の井 とか、知る人ぞ知る、こだわりの酒蔵があるんですよ。

木戸泉は、「高温山廃モト」という醸造法が特徴で、通常の、薬品の乳酸を添加することによる速醸モトと違い、天然の生の乳酸菌で、高温で酒母を仕込んでいます。だから、さわやかな酸味が特徴なんです。

で、白玉香というのは、春先の今の時期だけ出荷される純米生原酒。本当は、何十年もず~っと保存して熟成させ、「古今」という古酒を造るためのお酒なんですが、ごく一部が市場に出荷されるんです。で、今年も無事にゲットできたから、開設1周年記念日に飲もうと思っていたわけ。

透明な徳利に注いでみると、こんな感じです。炭素濾過なんかしていないから、ほんのりと黄金色ですね。

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さっそく乾杯~!!!

1周年おめでとう~!!!

 

さあて、今年のできはどうかな~? 小樽の北一ガラスで買ってきた切り子のグラスに注いだら、まずは香りと楽しんで。。。

おお~、なんとフルーティーな香り! そのへんの「付け香」の吟醸酒なんかとは比べものにならない、自然ないい香りだ~。若いリンゴみたいっていうのがいちばん近いかな。これはだいぶ、よさそうだぞ~!

高まる期待に胸をふくらませながら、口元へ運びます。おお~、生原酒だから、思いっきり濃厚なんだけれど、決してべとつかず、すぅ~っと舌の上を転がります。ああ、お米の味がする。いいお米の豊かな味が。。。

純米酒っていうのは、アルコールを添加して味の切れ上がりをよくしてあるタイプに比べ、雑味が目立ちやすいといいます。でも今年の白玉香は、まったくそれを感じさせません。

やわらかく自然な、それでいてどっしりとしたボディーのある味わいで、こりゃあたまりません。酸味もドンピシャ。お米の旨さを見事にふくらませています。

このお酒、20年以上にわたって飲んでいますが、今年がいちばん、できがいいんじゃないだろうか。うれしい~!

 

というわけで、

今夜は白玉香で沈没します~~!!!

 

【きょうの1歩】

開設1周年おめでとうポタは、10キロにも満たないため、特に歩みはなし。昼を食べ損なったのは、本来ならば1歩前進だけれど、今夜はこれから白玉香を飲み過ぎるのが目に見えているため、半歩マイナス。

ということで、「次の健康診断までに体重を2ケタ台に落とす〜〜!」って野望に向けて、

またまた0.5歩進みました~!

 


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自由への脱出! くつろぎポタで夜桜見物してきました~!

なんだか疲れがたまっています。理由はかんたん。このあいだの土日が両方とも休日出勤でつぶれたことと、4月1日から毎日休みなく、通勤か朝ポタで、自転車に乗り続けているからです。

自転車は好きで乗っているのだけれど、いかに電動アシスト自転車ハリヤが楽チン電チャリとはいえ、さすがに少々、疲れがたまります。やっぱり、休むときは休まなくちゃ~~。というわけで、自転車で出勤したきのう4月6日(月)の夜は、ハリヤで帰るのをお休み、、、

 

 

 

 

 

なんてことはしないで、

仕事をさっさと切り上げて、

午後7時に会社をドロン!

 

 

えっ? ジテツーの方をお休みして、きちんと仕事をするのが社会人? はい、世間さまではそうかもしれませんけど、、、

 

うちは自転車優先なんです。以上(笑)。

 

な~んてことを言ってはいても、私の会社では午後7時に退社なんて、通常はあり得ません。けっこうドキドキもんで、オフィスからそ~っとエスケープ。抜き足、差し足、忍び足っと。。。

 

よ~し、脱出成功だ。さあ、さっさとハリヤで帰ろ~っと。

自由の世界へGO!

 

大手町から行徳へ向けて走っていて、集中力が散漫気味になっているのが、自分でもはっきりとわかります。やっぱり、疲れてますね~。飛ばさずゆっくりまいりましょう。寄り道もやめといた方がいいな~。

 

でも、1カ所だけ。。.。

 

小松川橋で荒川と中川を渡ってすぐの場所にある、小松川境川親水公園でひと休みして、夜桜を眺めていきましょう。

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提灯がいっぱいつり下げられて、お花見ムードを盛り上げていますが、さすがに平日ですから花見客はいません。週末は盛り上がったんでしょうね~。

 

昼間はほんのりピンクに見える桜の花が、夜空を背景にくっきりと白く浮かび上がって、幻想的な世界が広がります。

R0020330

R0020333

いやあ、きれいだな~。桜って、花の中でいちばん和むなあ。なんでだろう。

 

夜桜を楽しんだら、遅くならないうちに再びペダルをこいで自宅へ。ゆるゆる走ったし、夜桜見物でたっぷりくつろいじゃったから、所要時間は1時間32分でした。さあ、晩酌して、あとはゆっくり寝るぞ~!!!

 

【きょうの1歩】

基本コースの電チャリ通勤だから、片道で半歩ですね~。晩酌は、いつもと変わらぬボリュームのおつまみとお酒だから、特に増減はなし。

っていうことで、「次の健康診断までに体重を2ケタ台に落とす〜〜!」という、大いなる野望に向けて、

きょうも0.5歩進みました~!

いまのところ、わりと着々かな。

 

【走行の記録】

  • CATEYE製サイクルコンピューター の「CC-ED300 で計りました
  • 所要時間:1時間32分/走行時間:52分58秒
  • 走行距離:16.93キロ
  • 平均時速:19.1キロ
  • 最高時速:34.5キロ
  • 2009年の累積走行距離:385.5キロ
  • 電池残量(10AhのNKY244B02):ハンドル側★3/バッテリー側★4
  • 野望への歩み:0.5歩前進(累積15.5歩)

 


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2009年4月 6日 (月)

今年初の半そでジテツー & 下町コッペパン・アゲイン!!!

いよいよ、春本番って感じになってきましたね。ぽっかぽかで、もう自転車通勤には、上着もコートも必要なしって感じです。少し気が早いかな--とも思いましたが、きょうは半そでのボタンダウン1枚で行徳をスタートし、大手町へ向かいました。

街を走っていると、なんだかやけに、お父さんやお母さんに手を引かれた子供たちを見かけます。洋服や帽子が、いかにもおニューっぽく見えるけど。。。ああ、そうか。きっときょうは、あっちこっちの学校で入学式なんですね。春だなあ。全身に当たる風も、どこかやさしくなったような気がします。

 

 

--などと、まじめな季節描写から始まった「電チャでGO!」ですが、きょう4月6日(月)の話はもう少しあとにして、まずはきのうの休日出勤の復路編からです~。

 

あ、そうそう。

きょうのお昼ご飯は、

またコッペパンでした~!

 

【また休日出勤・復路編】

北の将軍さまがついに「やっちゃった」きのう4月5日(日)は、会社からの急な呼び出しで休日出勤でした。海外事案への対応がようやく終わったのが午後8時半。やっと開放されて、電動アシスト自転車ハリヤにまたがり、行徳へと向かいます。

この土日は結局、まるまる休日出勤となってしまったので、老体にはかなりこたえました。無理せず、ゆるゆると帰りましょう。

10分ぐらい走ると、両国橋に差しかかります。橋の上でひと休みしていると、夜の隅田川を、舷側に赤い提灯をいっぱいつけた屋形船が何艘も通ります。水面に反射するビルの灯との対比がとってもきれいだったので、とりあえずパチリ!

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たははっ、色合いは悪くないけれど、スローシャッターのせいで、屋形船が流れちゃいましたね。意外と航行スピードが速いんだなあ。カメラの設定を変えて、別の角度でもパチリ。

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今度は屋形船ってなんとかわかるけれど、水面の反射がいまひとつ地味ですね。夜の写真はむずかしいなあ。。。

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でっかい水上バスも通りました。もうすぐ9時だから、最終便かな?

 

橋の上でずっと風に当たっていたら、少し寒くなってきました。風邪をひかないうちに早く帰りましょう。行徳へは、所要時間1時間10分で到着しました。

 

【野望への1歩】

いつもの通勤コースを普通に通ってきただけだから、片道で半歩前進ですね。夕食は通常通りだから、特に歩みはなし。ということで、次の健康診断までに体重を2ケタ台に落とす~~!」という野望に向けて、

0.5歩前進~!

 

【走行の記録】

  • CATEYE製サイクルコンピューター の「CC-ED300 で計りました
  • 所要時間:1時間10分/走行時間:52分45秒
  • 走行距離:16.75キロ
  • 平均時速:19.0キロ
  • 最高時速:40.5キロ
  • 2009年の累積走行距離:345.2キロ
  • 電池残量(10AhのNKY244B02):ハンドル側★3/バッテリー側★4
  • 野望への歩み:0.5歩前進(累積14歩)

 

【今年初の半そで通勤・往路編】

さあて、ここからはきょう4月6日(月)の話になります。半そで1枚じゃまだ寒いかな~と思いながら行徳をスタートしてみると、ぜ~んぜん大丈夫。ぽかぽか陽気の上、出発前に体脂肪燃焼用の「SUPER VAAM」を飲んできたから、ペダルをこいでいるうち、すぐに背中が汗ばんできます。

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旧江戸川に架かる今井橋の上からパチリ。空は青いし、川はのんびりと流れて行くし、行き先が会社じゃなかったら、最高なんだけどなあ。。。

 

京葉道路に入って、しばらく行くと亀戸駅です。駅の近くの京葉道路沿いで、こんな看板を見つけました。

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裏側はこうなっていました。

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表と裏で、名物の品名が違っているのが気になりますが、「創業40年」と「亀戸名物」というあたりが、私の心を激しく揺さぶります。京葉道路からちょっと入った線路沿いにあるみたいです。

食事の時間には少々早いのでスルーしましたが、今度、時間があるときにでも寄ってみようかなあ。どなたかこのお店、ご存じだったら情報よろしくお願いいたします!

 

さて、亀戸でいったん足を止めたとき、頭の中に、稲妻のようにひらめいたことがあります。きのう訪ねたばかりのレトロな商店街、「下町人情キラキラ橘」って、ここから自転車で10分ぐらいじゃないか! きのうは水元公園経由というとんでもない大回りでしたが、実は通勤コースからごく近いのでした。

くろばいさんが4月4日の記事で紹介していらしたこの商店街、いかにも昭和風の楽しいお店がいっぱいなのですが、その中で、白眉は「手造りの味 ハト屋」さんのコッペパン。きのう初めて食べて、あまりのうまさにびっくりしたのであります。

 

ここからちょっと北へ向かえば、

またあのコッペパンが食べられる。。。

 

……チャリじいは一応、出社途中ですから、何時までに会社に着かなくては--という計画のもとに動いています。寄り道なんて、していいわけが。。。

 

 

 

 

躊躇せず、北へ向かいました(笑)。

はい、あっさりと食い気に押し切られました。ボクちゃんの負け~!

 

亀戸駅周辺は人が多くて、通り抜けるのが大変でしたが、「キラキラ橘商店街」へあっという間に到着。おお、きのうよりも人がいっぱい歩いています。

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商店街の入り口から200メートルぐらい歩くと、右側に「ハト屋」さんが見えてきます。きのう来たときは、記事でも書いたように、おっかないおばちゃんが応対してくれたのだけれど、きょうはどうだろう。。。

おっ、きょうはおじさんです。前のお客さんにもいろいろと話しかけていて、話すことが嫌いな人ではなさそうです。

  おじさん「いらっしゃいませ。お待たせしました」

  チャリじい「こんにちは。ジャムとピーナツバター、1個ずつください」

  おじさん「はい、少々お待ちください」

まずは普通の滑り出しです。おじさんがコッペパンにナイフを入れ、ジャムとピーナツバターを塗ってくれるのを待ちながら、話しかけてみました。

  チャリじい「きのう初めてお邪魔して、とってもおいしかったから、きょうもまた来ちゃったんです」

  おじさん「そうですか」

……あれれ、会話が止まっちゃった。きのうのおばちゃんと同じタイプの人だったかな、と思っていたら。。。

  おじさん「最近はどこのパン屋も、機械で作ったパン種を冷凍して使っているでしょう。あれじゃあ、おいしいはずがないんです」

  チャリじい「ああ、なるほどねえ」

  おじさん「うちは、大正元年に開いたときから、ず~っと手作りで同じやり方を続けているんですよ」

  チャリじい「そうやって、丁寧に作っていらっしゃるからなんでしょうね、とっても懐かしい味がしました」

  おじさん「ああ、そうですか」

おじさんのいちばん最後のセリフ、普通のお店だったら「ありがとうございます」ってつけるところだろうけれど、照れくさかったのかな。でも、口元がほんの一瞬ゆるんだのを、チャリじいは見逃さなかったのであります。

  おじさん「300円になります」

  チャリじい「はい、ちょうど300円、ここに置きますよ」

  おじさん「じゃあこれ、つぶれないようにお持ちください。ありがとうございました」

決して愛想がいいわけじゃないんだけれど、自分の仕事に対する自信や誇り、提供している商品へのこだわりと愛情、さらに移りゆく世相への哀しみが、ひと言ひと言ににじみ出ているおじさんでありました。

ぶっきらぼうだけれど、いかにも下町風で素敵な人だな。受け取った紙包みから、ほのかな温かみが感じられたのは、焼きたてだったからだけではなさそうです。

 

さあて、食糧を調達したら、さっさと会社へ向かいましょう。寄り道をしたから、後半はカッ飛んでいかなくっちゃ。あ、もちろん安全には気をつけますよ!

結局、大手町へは所要時間1時間28分で到着。いつもより5割増しになっちゃいましたね。その分、早くコッペパンを食べたいからガンガン仕事を片付けて、さあお昼ご飯です。

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手に持っただけでわかる、ただ者ではないふかふか感! これだよこれ。こんなコッペパン、なかなかお目にかかれませんよ!

 

切れ目をちょっと開いてみると、中身はこんな感じです。ジャムもピーナツバターもたっぷりですね。

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もう待ちきれないから撮影はこれぐらいにして、さっそくパクリ。ああ、なんてやさしい味! ふかふかして、小麦のいい香りと、焼き目の芳ばしさがふわっと漂います。今よりも食べものがまともだった子供時代でも、こんなコッペパン、食べたことがあったかなあ。

 

2日続けて食べても、ぜんぜん飽きない郷愁の味。思いっきり気に入りました。通勤コースからも近いし、ちょくちょく買いにいこ~っと!

それにしても、コッペパン2つ食べると、けっこうお腹がふくらむなあ。これから午後の仕事だっていうのに、あ、眠気が。。.。

 

【きょうの1歩】

寄り道した分、走った距離が伸びて、いつもの通勤コースの片道より多い23.32キロ。これで半歩強ですね。お昼ご飯はコッペパン2つで、まあおまけして半歩。合わせて1歩っていうことで。どすか?(と、ケロロ軍曹風に終わってみたり。。。)

 

【走行の記録】

  • CATEYE製サイクルコンピューター の「CC-ED300 で計りました
  • 走行時間:1時間16分05秒
  • 走行距離:23.32キロ
  • 平均時速:18.3キロ
  • 最高時速:36.0キロ
  • 2009年の累積走行距離:368.5キロ
  • 電池残量(10AhのNKY244B02):ハンドル側★3/バッテリー側★4
  • 野望への歩み:1歩前進(累積15歩)

 


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2009年4月 5日 (日)

休日出勤ばっかりだけど、自転車には乗れてます~!!!

いやあ、北の将軍さま、国際世論を無視して、ついに打ち上げちゃいましたね~、ロケットだかミサイルだか。

日本の上空を通過すること自体がまず大問題ですし、国連安保理決議をないがしろにした以上、国連に加盟する192カ国を敵にまわしたのと同じことになります。北朝鮮は、いったい何をやりたいんでしょうね。得るものなど、何もないように思えるのですが、ムツカシくてよくわかりません。。。

 

 

ところでワタクシ、きょう4月5日(日)も、

会社に来ております、ハイ(笑)。

 

  

【楽しい休日出勤・復路編】

まずは、海外案件に対応するため休日出勤した、きのう4月4日(土)の帰り道の話から。夕方になってようやく一区切りがついて、デスクでひと息入れていると、後輩のO君が話しかけてきました。

 

「西の方から雨雲が迫って来てますよ。

早く帰った方がいいんじゃないですか?」

 

その夜、お花見に行こうかどうしようか迷っていたO君は、ネットで雨雲の動きを確認していました。で、チャリじい(職場では、世を忍ぶ別の名前ですが…)が電動アシスト自転車ハリヤで電チャリ通勤していることを知っていたものだから、親切に声をかけてくれたわけです。

「だいたい、都心には午後5時すぎに到達するみたいですね」

ん? 今は午後4時半だから、あと30分じゃないですか。急いで帰らなきゃ~!

ほかの人はまだ仕事をしてたけれど、雨中ライドになってしまってはかなわないので、お先にドロン。車体重量20キロ超のハリヤを、体重0.1トン超のチャリじいが激しく駆って、大手町から江戸通りを抜けて京葉道路へと、重量級コンビがカッ飛びます。

朝の迷子ポタの直後、クエン酸1660ミリグラムのほか、ビタミンBやCも豊富に含んでいる、「ザバス・アクア」を飲んでおいたせいか、疲労はすっきりと回復しています。だから、なかなか快調なペースで走れているみたい。30分そこそこで、コースの残り3分の1ぐらいに当たる瑞江大橋に到着しました。

R0020111

橋の上で一休みして、空を見上げてみると、一面に厚い雲。今にも降り出しそうな気配です。 あとひと息、急がないと。。。

R0020113

今井橋で旧江戸川を渡るころには、まだ午後5時すぎだというのに真っ暗。空では黒雲が渦巻いているようにも見えます。雨雲がどんどん追いついてきているぞ! 風もなんだか湿っぽくなってきました。

ラストスパートをかけて、なんとか午後5時半前に、行徳の自宅へ到着。所要時間54分、最高速度41.0キロ、平均速度20.9キロでしたから、まあまあ早かった方ですね。おかげさまで、雨には降られずにすみました。あ~、雨雲を振り切ることができて、よかった!

 

【楽しい休日出勤・復路編の1歩】

え~っと、「だいたいジテツーの1往復に相当する34キロで1歩」という基準に従うと、片道だから、その半分ですね。というわけで、「次の健康診断までに体重を2ケタ台に落とす〜〜!」という野望に向けて、

0.5歩進みました~!

 

【楽しい休日出勤・復路編の記録】

  • CATEYE製サイクルコンピューター の「CC-ED300 で計りました
  • 所要時間54分/走行時間:47分58秒
  • 走行距離:16.80キロ
  • 平均時速:20.9キロ
  • 最高時速:41.0キロ
  • 2009年の累積走行距離:287.1キロ
  • 電池残量(10AhのNKY244B02):ハンドル側★3/バッテリー側★5
  • 野望への歩み:0.5歩前進(累積12.0歩)

 

 

【日曜日はゆったりポタ! のはずが。。。】

さあて、きのうの話が終わったら、ここからはきょう4月5日(日)の話です。

朝からいいお天気の日曜日。ようやくきょうは思いっきり羽を伸ばせそうなので、自転車通勤にかこつけた遠回りではなく、最初からポタリングを目的に、午前9時、ハリヤで自宅から出発しました。

きょうのポタには、重大なミッションがあります。くろばいさんが4月4日の記事で紹介していらした、なんともレトロな商店街、「下町人情キラキラ橘」(正式名称:向島橘銀座商店街協同組合)へ行って、コッペパンを食べる--というものです。

くろばいさんのリポートを読むと、この商店街は、キラキラはしていないけれど、下町風の楽しいお店がいっぱいの様子。

コッペパンが名物の「手造りの味 ハト屋」さんでは、ひとつひとつ、注文ごとにお店の方がジャムやピーナツバターを塗ってくれるそうです。コッペパンの写真はとってもふっくらして、すごくおいしそう! あ~、食いて~!となるのは当然の帰結だったのであります。

まずはきのうと同様に、工事が終わったばかりの江戸川サイクリングロードで、水元公園を目指します。

江戸川水閘門(すいこうもん)は、きょうも釣り人でいっぱいでした。バケツをのぞいてみたら、けっこうたくさん稚アユが釣れていましたよ。

R0020136

 

毎度のことですが、広々と視界が開ける江戸川サイクリングロードを走っていると、本当にいい気持ちになります。

R0020142

 

葛飾橋まで走ったら、江戸川CRを離れて水元公園へ。きょうも、桜がとってもきれいでした。お花見客もいっぱいだったな~。

R0020167_2  

 

水元公園を抜けたら、今度はきのうみたいに迷子にならず、ちゃんと国道6号へ。四ツ木橋を越えて、東向島の交差点を左折。東武鉄道の高架をくぐり、京成曳舟駅を超えてしばらくいくと、ありました!

キラキラしてないけど、キラキラ橘商店街ですshine

R0020199

気をつけていないと見過ごしてしまいそうな細い辻です。でも、この中に、人情たっぷりの下町レトロワールドが広がっているんでしょうね。楽しみ、楽しみ。。。

 

さっそく行ってみましょう。ぶらぶら歩いていくと、おお、いろいろなお店がズラリと並んでいますね~。

R0020201

「気合屋豆腐本舗」さんを見つけました。どんな気合いの入ったお豆腐を作っているんでしょう。店頭の看板には、「国産大豆100%、気合入り」などと書いてあります。

おもな商品ラインアップは「お絹ちゃん「もめんちゃん」「みどりちゃん」などで、いずれも1個150円。みどりちゃんが気になるな~。何が入っているんだろう。帰りに買っていこ~っと。

 

こんなお店もありました。電気屋さんですが、「電化ハウス」っていう名前がいい味ですね~。まさか、オール電化のお店じゃないんでしょうね。

R0020206

 

日曜日が定休の店が多いらしく、かなりのお店のシャッターが閉まっていました。ただ、その中には「ず~っとお休み」の店も相当あり、「貸店舗」「テナント募集」などの張り紙をずいぶん見かけました。

しばらく行くと、おお、ありました! コッペパンの「ハト屋」さん、見~つけっ! 店先に立って、ショーウインドーを眺めていると、店の中からおばちゃんが、「いらっしゃいませ」と渋い塩辛声で呼びかけてきます。

もうちょっと、外観とかを眺めていたかったんだけれど、呼ばれちゃったから仕方がありません。「すみません、コッペパン2つください」とお願いしました。

ここのお店のコッペパンは、そのままだと120円、ジャムかピーナツバターを塗ってもらうと150円になります。で、それぞれ1個ずつお願いしました。

店内を眺めると、間口の左半分ぐらいを、芸能人などの色紙が埋め尽くしています。陽に焼けて茶色くなっているのもあるから、相当、昔からのものが張ってあるみたいです。

包んでもらうのを待ちながら、ほかにお客さんもいないし、おばちゃんに、「ずいぶんたくさん色紙があるんですね~」と話しかけてみると、「はい」のひと言だけ。無口な人なのかな?

もう少し、「お店はずいぶん昔からやっていらっしゃるんですか?」と声をかけてみたら、よっぽどお忙しいらしく、やっぱり、「はい」だけ。ああ、お話しするのが好きでない人なんですね。失礼しました。

商品を受け取ったら、お店の写真でも撮っておきましょうか。ちょっと離れた場所でカメラを構えたら、おばちゃんが大声で、「うちは写真お断りです!」。な~んだ、しゃべれるんじゃないの。

ああ、そういうルールのお店なんだ。だったら従わないとね。「別に何も書いてなかったから、わからなかったよ。ごめんなさい」と謝ろうとしたら、「だれにでもそう言ってますからッ!」とさえぎられちゃいました。

 

ふぅ~ん。

 

ま、いろんなご商売のやり方があるし。

きっと私と相性が合わなかったんでしょう。おかみさんなのか、パートのおばちゃんなのか知りませんが、虫の居所が悪いときもありますよね。くろばいさんがいらしたときは、おじさんが応対していたみたいだから、運悪く別の人に当たっちゃったんですね。というわけで、写真はなしです。

 

今度はどのお店をのぞいてみようか--と思案していると、「プルプルプルッ」と携帯電話が鳴りました。なんだか、いや~な予感。案の定、会社からじゃ、あ~りませんか。しかも、海外案件に動きがあったから、すぐに出社せよ--という内容。あ~あ。。。

もっとほかのお店も見たかったのにな~と後ろ髪を引かれながら、仕方がないので会社へ向かいます。ここからだったら、そんなに時間はかからないでしょう。

亀戸の駅前で京葉道路に出て、あとはいつもの通勤ルートと一緒です。両国橋を渡って、浅草橋を抜けて、20分ほどで大手町に着きました。

ヘルメットを脱いで、グローブをはずして、オフィスに入ったら、疲労を放っておかないために、まずは「ザバス・アクア」でクエン酸、ビタミン、水分を補給します。ぐびぐび。うまい~! デスクの上が汚いのはお気になさらないでくださいね(笑)。

R0020230

 

結局、土日の2日間続けて休日出勤になっちゃいましたね~。なんだかなあ。。。

あ、そうだ。日曜日の昼食時間帯は、社員食堂がやっていないので、ハト屋さんで買ったコッペパンを、お昼ご飯代わりにいただきました。

R0020234

ふっくらと実にやわらかく焼き上がっていて、これは実においしいコッペパンですね~。やさしい、懐かしい味がします。ピーナツバターもジャムもほどよい量で、パンのおいしさを殺さず、小麦の香りや甘みをしっかりと引き立てています。くろばいさん、これだったんですね。おいし~!!!

会社じゃなくて、キラキラ橘商店街の近くにあった、桜が満開の公園で食べたかったな~。きょうのお仕事はいったい、何時までかかるんだろう。早く帰りたいな~などと考えつつバリバリと仕事をこなしていたら、思い出したことがひとつ。キラキラ橘商店街で気になった、、、

 

 、

気合豆腐の「みどりちゃん」、買い損ねた~~!!!

 

 

 

【また休日出勤・往路編の1歩】

サイクルコンピューターの記録によると、きょうの走行距離は41.28キロ。なかなかよく走りましたね~。まあ、1歩強かな。お昼はコッペパン2個だけで、カロリーはそれほど多くないだろうから、ちょいおまけで半歩ってとこでしょう。合わせてきょうは、、、

1.5歩前進~!

 

【また休日出勤・往路編の記録】

  • CATEYE製サイクルコンピューター の「CC-ED300 で計りました
  • 走行時間:2時間12分13秒
  • 走行距離:41.28キロ
  • 平均時速:18.7キロ
  • 最高時速:37.5キロ
  • 2009年の累積走行距離:328.4キロ
  • 電池残量(10AhのNKY244B02):ハンドル側★1/バッテリー側★1
  • 野望への歩み:1.5歩前進(累積13.5歩)

会社からの呼び出しで、大手町まで急いだせいなのか、バッテリーがずいぶん減っていますね。経年劣化の可能性もあるから、今後、注意深く見守ろうと思います。

 


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2009年4月 4日 (土)

きょうも休日出勤。でも、自転車には乗っちゃうもんね~!

きょう4月4日(土)は、朝からとってもいいお天気でしたね~。皆さま、ポタリングやロングライド、あるいはお花見などへ、楽しくお出かけになられましたでしょうか? チャリじいは、またまた海外案件への対応のため、、、

 

楽しい休日出勤~~!!!

なのでありました。

 

会社さん、本当によく働かせてくれて、ありがとう。北の将軍さまが、でっかいロケット花火を飛ばそうかって日に、わざわざ会社に呼んでくれて、とってもうれしいです。はい、会社にいるの、大好きです。社員食堂も好きです。そういえば、先週の土日も会社にいたような気がします。。。

 

……はぁ~。 まったく、もう。。。

 

「ぢつと手を見る」copyright石川啄木)

って気分になってきます。。。

 

まあ、お呼ばれしてしまったものは仕方がありません。ちょっくらちょいと、行ってまいりましょう。もちろん、自転車でね。

というわけで、体脂肪燃焼用の「SUPER VAAM」をグイッと飲んだら、駐輪場から電動アシスト自転車ハリヤを引っ張り出して、、、

 

 

楽しい休日出勤へGO! bicyclesign04dash

 

行徳から大手町へ。いつも通りの電チャリ通勤ですが、休日だと、通い慣れた道も、なんだか雰囲気が違って見えます。やさしい春の日射しが降り注ぎ、ああ、のどかでいいなあ~。

ぽかぽか陽気の中、いい気持ちでペダルをこいでいると、なんだか急に、広い場所に出ました。あれぇ、こんなところ、あったっけ?

 

 

 

 

 

 

 

 

なぜか、水元公園に着いてしまいました(笑)。

R0020054

 

不思議だなあ~。大手町へ向かっているはずなのに、なんでこんなところにいるんだろう。東京から大阪へ行こうとして、新潟に着いちゃったようなものだよなあ。どこで道を間違っちゃったのかなあ。。。

そういえば、なんだか江戸川サイクリングロードみたいなところを通って、「やっと工事が終わったなあ。ずいぶん道幅が広くなって、走りやすくなったな~」なんて考えたような気がするなあ。

R0020019

 

途中の「寅さん記念館」の前に、たくさんの提灯が飾り付けられて、屋台がいっぱい出ていたから、「ああ、きょうはお花見のお客さんがいっぱい来るんだろうな~」なんて考えたような気もします。よく思い出せませんが。

R0020030

 

もちろん、新行徳橋に近い住宅街を走っていたら、「生のり有ります」なんて段ボールの看板を軒先に出しているお宅があって、どうやら漁師さんの家なんだな~と思いつつ、家の前にいたおいちゃんと話してみたら、「行徳の海で今朝獲ってきたノリだあ。今年はそろそろ終わりだよ」なんて、ローカル感・季節感たっぷりに語ってくれたことなんて、まったく記憶にありません。

R0020001

すっごく買いたかったけれど、生ものだから、長時間持ち歩いたら傷んでしまうと思ってあきらめたことも、ぜ~んぜん知りませんよ。

 

そんなわけで、なぜか到着してしまった水元公園ですが、着いてしまったものは仕方がありません。ぶらぶらとポタリングを楽しみながら早くコースを修正して大手町へ向かうために園内を通り抜けてみると、おお、桜が満開ですね~。

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あっちこっちで家族連れや団体さんがレジャーシートを敷いて、お花見をしています。楽しそうだな~。水元公園はものすごく広いから、お花見客がいっぱい来ていても、全然、混雑した感じがしないのがいいな~。

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屋台もたくさん出ていて、お腹の虫がちょっと騒ぎましたが、通勤途中の買い食いはいけません(単にダイエットをしている最中だからですが)。後ろ髪を引かれながらも、なんとかスルー。

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さあて、水元公園を通り抜けたら、急いで大手町へ向かわないといけません。とりあえず、野生の勘で「たぶん、こっちだろ~」と、足取りも軽~く進んでみたら、、、

 

なぜか埼玉~!(爆)

R0020079

 

1980年代に、さいたまんぞうさんという方の、「なぜか埼玉」という脱力系ソングがヒットしたことがあったな~などと思い出しつつ、ちょっと青ざめました。

なぜって、、、

 

 

 

迷子ごっこしてたら、本当に迷っちまった!!!

からです。道を間違えたふりして、またどっか行こうとしてるって思いました?

まいったな~。背中にしょったJack Wolfskin のデイパックから、愛用のモバイルパソコン、「LOOX R 」を取り出し、地図ソフト、「SUPER MAPPLE 」を起動します。現在位置を確認してみると、ああ、やっぱり大手町とはまったく逆の方向じゃないですか。

そのへんを歩いている地元の方たちに教えていただきながら、なんとか国道6号を発見。これさえ見つけてしまえばこっちのもので、あとはこれに沿って走っていけば、自動的に日本橋へ到着するはず。

R0020080

 

ああ、よかった~!と思って先を急いでいると、こんな看板に行き当たりました。

R0020181

ふむふむ、まっすぐ進むと、柏や松戸に行き着くわけね。そっかぁ~。って。。。

 

 

……逆方向じゃん!

 

チャリじいは、歩いていても、自転車で走っていても、ふと気がつくと目的地と逆の方向に進んでいることがよくあります。エレベーターに乗っていても、下がるつもりが上がったり。ですから今更驚きはしませんが。。。

方向音痴を見事に露呈しながらも、今度こそ、国道6号で日本橋を目指します。ああ危なかった。危うく、水戸に行ってしまうところだった。

しばらく走ると、四ツ木橋に差しかかりました。この下は荒川。ってことは、眼下に見える川沿いのサイクリングロードは荒サイですね。お~、ローディーさんたちがいっぱい走っています。がんばってね~!

R0020083

 

さらに進むと、今度は言問橋。隅田川沿いのサクラがとってもきれいですね~。橋の上からお花見している人たちもたくさんいました。

R0020087

 

言問橋を渡ったら、もうすぐ浅草です。迷子になって時間をロスしちゃったから、立ち寄る時間はありません。仕方がないので、吾妻橋の交差点を通りながらパチリ。

R0020093

ピンクのバスのお尻で半分隠れちゃってますが、右端に、「電気ブラン」で有名な「神谷バー」が見えますね。

 

ここまで来たら、大手町はもうすぐです。浅草橋を通って、日本橋を抜けて、ようやく会社に到着~!!! ああ、疲れた。

 

オフィスに入って、サイクルコンピューターを見たら、走行距離は38.45キロ。ふだん、行徳-大手町間の往復は、だいたい34キロぐらいだから、それより多く走っちゃったんですね。疲れるわけだあ。

うれしいのは、平均速度が20.6キロだったこと。都心は信号待ちなんかがいっぱいあるから、どうしても10キロ台に落ちてしまうのだけれど。だんだん身体の調子が戻ってきたかな。

 

運動したあとは、消費した栄養分や水分をきちんと補給しないといけません。久しぶりになってしまいましたが、ホエイ100%のプロテイン、「ザバス・アクア」を飲んでおきましょう。

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これは、当ブログによく遊びにきてくださっているmhaseさんから教えていただきました。たんぱく質14.1グラム、クエン酸1660ミリグラムのほか、ビタミンBやCも豊富に含んでいて、電チャリ通勤後に飲んでおくと、疲労を取り去ってくれる効果が感じられます。

500ミリのペットボトルでミネラルウォーターに溶かして、さあ、いただきま~す!

R0020098

プロテインって、味がまずくて飲みにくいってよく言われますが、ザバス・アクアはグレープフルーツ味で、なかなか美味。ちょっとヤクルトみたいな香りもします。う~っ、一気飲みしたら、ようやく人心地つきました。

いやあ、思いもかけず、長距離の電チャリ通勤になってしまいましたが、自転車に乗れて、満足、満足! これであと、仕事がなければなあ~~。

 

【きょうの1歩】

休日出勤だというのに朝からドタバタと忙しく、もう午後4時すぎだっていうのに、まだお昼ご飯を食べていません。この忙しさはいったい、なんなんだよ~! 朝ご飯も食べていないし(これは、そういう習慣だからだけれど)。

次の食事が夕飯になるだろうから、朝昼抜きってことになっちゃいそうです。ってことで、まずはこれで1歩。食事はなるべくちゃんと摂りたいんだけれど。。。

あ、自転車の効果については、「だいたいジテツーの1往復に相当する34キロで1歩」という基準を作ることにしました。きょうは約38キロ走ったから、往路だけで、おおむね1歩ってことになりますね。

というわけで、きょうは、「次の健康診断までに体重を2ケタ台に落とす〜〜!」という野望に向けて、2歩進みました~!

 

【楽しい休日出勤・往路編の記録】

  • CATEYE製サイクルコンピューター の「CC-ED300 で計りました
  • 走行時間:1時間51分44秒
  • 走行距離:38.45キロ
  • 平均時速:20.6キロ
  • 最高時速:41.0キロ
  • 2009年の累積走行距離:270.3キロ
  • 電池残量(10AhのNKY244B02):ハンドル側★2/バッテリー側★4
  • 野望への歩み:2歩前進(累積11.5歩)

 


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↓体重0.1トン超の私がこれだけ走れるのも、電動アシスト自転車のおかげです!

 

↓それにしても朝昼抜きはきついな~。うぁ~っ、牛丼食いて~~っ!!!

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2009年4月 3日 (金)

おかげさまで、10万アクセスを突破いたしました~!!!

 

皆さま、右サイドバーの上部をご覧くださいませ。

8ケタあるアクセスカウンターの左側から3ケタ目に、燦然と輝く「1」の文字shine

はい、そうなんです。おかげさまで昨晩、当ブログの累積アクセス数が。。。

 

10万件を突破いたしました~~!!! イェイッ!scissors

拍手ぅ~! パチパチパチパチ~ッ happy01

 

このブログをスタートしたのが昨年4月7日ですから、1年をちょっと切るぐらいで、こんな節目を迎えることができました。

 

うれしいですッ! 本当にうれしいです。

 

ここまで来ることができたのは、ひとえに皆さまのおかげでございます。

 

どうもありがとうございました~~!!!

 

あまりうれしかったので、昨晩は、代表的なロシア正統派ウォッカ、「ストリチナヤ」で、祝杯を上げさせていただきました~! bar

R0019934

皆さまからいただく「コメント」や「ポチッ」ももちろんですが、アクセスカウンターの数字って、増えるのを見るたびに、「ああ、こんなにたくさんの方が見てくださっているんだ。がんばんなきゃな~」って、ものすごい励みになるんです。

アクセスログを見てみると、最近は、ご自身のブックマークから来てくださる方がほぼ半分に上っています。こんな拙いブログなのに、わざわざブックマークして見守ってくださっているわけですよね。ありがたくて、涙が出そうです~!

電動アシスト自転車ハリヤも、昨年4月の購入から2000キロ近く、0.1トン超の体重に耐えて、よく走ってくれました。実にかわいい相棒なのであります。

R0018318

 

自転車とダイエットをテーマにスタートしたはずなのに、どういうわけか、食べものリポートがメインという、ダイエットとは正反対ベクトルのおちゃらけブログになりつつある「電チャでGO!」。

今後の展開も、足の向くまま、気の向くままではありますが、当面は、「次の健康診断までに体重を2ケタ台に落とす〜〜!」という野望に向けて、そして最終的には、「体重を半分に減らして、大学時代の68キロに戻す~~!!!」という大目標へと、、、

 

 

引き続き、がんばっていきますので、

皆さま、応援よろしくお願いいたします~~!!!

 

     ◇   ◇   ◇

 

そんなわけで、10万アクセスを突破した今朝は、とってもうれしい目覚めでした。おまけに、窓の外は快晴。風もなく、実に穏やかないい天気です。

ところで、チャリじい家では、ジャンガリアンハムスター(普通のより、ちょっと小さいやつね)を買っています。で、ついうっかりエサの予備を買い忘れて、きのうの晩ご飯で残量がゼロになってしまいました。これはまずい!

ハムスターは夜行性だから、昼間は全然、エサを食べません。だから、お昼ご飯の心配はないのですが、夜は当然、必要になります。で、昼間はエサを買いにいく時間などありませんし、会社帰りだと、エサを売っているお店が閉まってしまいます。

 

……ひと晩ぐらい、がまんさせるか?

 

いやいや、私自身がきのう、お昼を食べ損なってひもじい思いをしたばかり。かわいいペットをそんな目にあわせるわけにはいきません。じゃあ、どうしよう--?。

これは、朝のうちに買いに行くしかないな~。幸い、自宅から自転車で7~8分ぐらいのところに、朝7時からやっているホームセンター、「ユニディ」があります。たしかあそこなら、ペットのエサを売っていたはず……。

というわけで、10万アクセス突破後の初ライド。。。

 

ハムスターのエサを求めてGO!

 

まだちょっと気温は低いけれど、日射しはとってもいい気持ち。さあ、ハリヤで自宅を出発です。

あっという間に到着したユニディは、東洋のヴェネツィアと呼ばれる美しい水の都・行徳(こらこらっ!)にふさわしく、運河のほとりにたたずんでいます。隣り合わせになっている“お値段以上”でおなじみの「ニトリ」の方が、看板がはるかにでかいな~。

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朝も早いというのに、店内は職人風の人たちでけっこう混んでいます。工具やパーツを豊富に取り扱っているから、現場へ向かう前に立ち寄っていくんでしょうね。

R0019963

ありました、ありました。ジャンガリアンハムスターが食べやすい、小粒タイプのミックスフードです。これで、うちの子が飢えなくてすみます。ああ、よかった!

目的の買い物は終わりましたが、これで帰ってしまうのも、なんだかもの足りません。ここから行徳港はすぐ近く。ちょっと足を伸ばしてみましょうか。

R0019981

のどか~~!

波もなく、実におだやかな春の海です。いつ来ても、のんびりできて、いいところだなあ。。。

心を思いっきり弛緩させたら、そろそろ帰らないと--なんて言いながら、もう少し、千葉県行徳野鳥観察舎にも寄っちゃいました。きょうは、南行徳側の入り口から入ります。

R0019985

自然いっぱい、野鳥いっぱいの遊歩道を抜けて、行徳駅前公園を通ってみました。ここは毎年、桜が見事に咲き誇るから、4月上旬の週末は、花見客で大にぎわいするんです。

R0019992

今年は寒さで遅れていて、まだ3分咲き程度ですね~。でも、週末に向けてでしょうか、すでにビニールシートで場所取りしている人がいるみたいですね。

 

【きょうの1歩】

あっちこっち寄り道しながら、往復40分ほどで自宅に帰着。走行距離は10.94キロでした。まあ、「次の健康診断までに体重を2ケタ台に落とす〜〜!」という野望に向けて、0.5歩前進ってところかな。

さあて、朝のミッションは無事終了。それでは皆さん、

 

会社へ行ってきます~~!!!

 

【お買い物ポタの記録】

  • CATEYE製サイクルコンピューター の「CC-ED300 で計りました
  • 走行時間:33分49秒
  • 走行距離:10.94キロ
  • 平均時速:19.4キロ
  • 最高時速:25.5キロ
  • 2009年の累積走行距離:231.9キロ
  • 電池残量(4Ah):ハンドル側★2/バッテリー側★3
  • 野望への歩み:0.5歩前進(累積9.5歩前進)

 

【後刻追記】

書こうと思っていたことをひとつ、忘れていました。きょうは、「どうせ走っても10キロやそこらだから」と、ハリヤのバッテリーは、普段から使っている10アンペアの大容量バッテリー、「NKY244B02」ではなく、デフォルトでついていた4アンペアの標準バッテリーで出かけたんです。

そうしたら、10アンペアよりも、ぜ~んぜんアシストパワーが少ない~! ペダルをこぐのに、いつも以上の力が要ります。電圧は同じなのに、どうしてでしょうね~。

多くのハリヤ乗りに指摘されている現象であり、当ブログでも、2008年の6月24日6月25日の記事で取り上げておりますが、久しぶりに4アンペアを試したきょうは特に、それが顕著だったので、書き留めておきます(おおっ、なんだかまるで、自転車ブログみたいだ! bicycle sign04 dash)。

ちなみに、4アンペアバッテリーの残量は、たった10キロ走っただけなのに、ハンドル側のインジケーターランプが2個点灯、バッテリー側が3個点灯という惨状でした。

やっぱりもう、10アンペアのNKY244B02でないと、走行可能距離の点でも、アシストパワーの点でも、安心して走れません。NKY244B02は、初代の車体でも、2008年の夏に発売された2代目でも、共通で使えるので、ハリヤ乗りには必携だな~と感じたのでありました。

 


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2009年4月 2日 (木)

春の嵐に降参~! でも、ちょこっとだけ走ってきました。

今朝は夜明け前から春の嵐が吹き荒れ、ゴォゴォと響く風の音で目が覚めました。テレビニュースをつけてみると、「きょうの都心は、夜半まで強い北風が吹き荒れるでしょう」なんて言っています。ありゃりゃ、まいったな。。。

行徳から大手町までの自転車通勤コースでは、東から旧江戸川、新中川、中川、荒川、隅田川と、5つの大きな川を渡ります。で、川の上の橋っていうのは、強い風が吹きやすいんですよね~。

ニュースはさらに、「強風のため、東西線のダイヤに大きな乱れ」なんてことも伝えています。そんな中を走るのは、いかに電動アシスト自転車ハリヤといえど、つらいかもしれません。ただ、明け方に比べると、風はやや弱まってきたようにも見えるんですが。。。

会社へ行く時間には、まだ少々余裕があります。川沿いの風が電チャリで走れないほどのものかどうか、ちょっくらちょいと偵察に行ってみましょうか。

というわけで、きょうは

江戸川偵察へGO!

 

まず向かったのは、江戸川放水路です。東西線・妙典駅のわきを抜けて、サイクリングロードに上がってみると、朝まで降っていた雨で、まだ路面が濡れていました。

風は、かなり強く、しかも向かい風。ビュウビュウと吹きつけて、時速20キロを出すのがやっとです。ペダルがめっちゃ重い~!

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江戸川水閘門(すいこうもん)を通りかかると、こんな強風だというのに、けっこう釣り人がいますね。好きなんだなあ、みんな。

橋の上から稚アユを狙う人が多かったけれど、岸からのギャング釣りをやっている人は、60~70センチのまあまあ大きいボラを何匹も揚げていました。河口のボラって、臭みはないのかな~。夏の沖ボラはおいしいけれど。

R0019896

水門を渡ったら、ここから先は旧江戸川。北側の岸を、西へ向かって走ります。向かい風はますます強くなって、15キロ出すのがやっとになってしまいました。ノーマルの4アンペアバッテリーに比べて、走行距離だけでなく、アシストパワーもアップするといわれている10アンペアの大容量バッテリー、「NKY244B02」を積んでいるっていうのになあ。これじゃあジテツーは無理ですね~。

上野公園の桜はきのう、満開になったそうですが、旧江戸川沿いにずっと続いている桜並木は、まだ3分咲きってところ。今週末あたり、お花見ができるかな~と思っていましたが、この強風で、花芽が落ちてしまうのではないかと心配です。

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さらに走っていくと、新大橋通りにぶつかります。ふだん使っている電チャリ通勤コースの行徳寄りの部分ですね。交差点を左に曲がって、新今井橋を渡っていくんですが。。。

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壁のような急坂!

が目の前に迫ります。会社帰りに通るたび、ここだけは気持ちが萎えそうになるんだよな~。まあ、上るしかないんで上りますけど。ぜーぜー、はぁはぁ。

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橋のてっぺんまで上ったらひと休み。屋形船が係留されていて、一見、のどかな春の光景に見えますが、橋の上を吹き抜ける風は、半端な強さじゃありません。擬音ではなく、実際に「ビョオ~ッ!」「ゴォ~ッ!」という音が聞こえます。

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新今井橋を渡ってしばらく行くと、相之川交差点に差しかかります。これをまっすぐ行くと、いつもの「じて通」コースで南行徳へ、右へ曲がれば浦安です。どっちへ行くかというと。。。

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直進です(笑)。

どうせ右折して、また浦安魚市場で朝ポタメシだろ--と思われました? 残念! 会社の時間が迫っているし、あくまでチャリ通ができるかどうかの「偵察」なので、本日はスルーなのであります。

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南行徳の駅前を抜けて、自宅へ向かいます。このあたりは、たいした風じゃないんだけれどなあ。

さあて、約1時間にわたる偵察から導き出された結論ですが、当然、電チャリ通勤はお休み。なにしろ、平均時速14.6キロっていう低レベルなデータが、すべてを物語っています。電動アシストの効き目をはるかに超える春の嵐に、、、

まいったぁ。降参~~!!!

 

【きょうの1歩】

先月の末から、なんだか仕事がとっても立て込んでいます。社内を駆け回って、あっちこっちで打ち合わせをしているうちに、昼ご飯を食べる時間がなくなってしまいました。

きのうは朝ポタメシで満腹しての「昼メシ・スルー」でしたが、きょうは完全な「食べ損ない」です。ああ、お腹が空いた。でも、ま~だ仕事が終わらない。もうすぐ午後5時だよ~。

昼抜きなんて無茶なダイエットをする気はさらさらないけれど、結果としてこうなってしまったものは仕方がありません。朝の江戸川偵察とお昼食べ損ないの合わせ技で、きょうのところは、「次の健康診断までに体重を2ケタ台に落とす〜〜!」という野望に向けて、

1.5歩前進~~!!!

 

【きょうの記録】

  • CATEYE製サイクルコンピューター の「CC-ED300 で計りました
  • 走行時間:49分07秒
  • 走行距離:12.07キロ
  • 平均時速:14.6キロ
  • 最高時速:29.2キロ
  • 2009年の累積走行距離:220.7キロ
  • 電池残量(10Ah):ハンドル側★3/バッテリー側★4
  • 野望への歩み:1.5歩前進(累積9.0歩前進)

 


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明治乳業ヴァーム特集

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2009年4月 1日 (水)

雨の予報でジテツーは無理そうだから、浦安方面へ朝ポタ!

きょう起きてみたら、ずっと続いていたダルダル感が、かなり抜けていました。こりゃあ悪くないぞ。いい感じに身体が動きます。きのうは晩酌を控えめにしたのが効いたかな。

ただ、窓の外を眺めると、地面は真っ黒に濡れていています。天気予報が当たっちゃったなあ--と思いながら、もう少し目をこらしてみると。。。

 

雨は上がっているじゃあ~りませんか!

 

……いまどき、チャーリー浜さんっていうのも、いかがなものかとは思いますが、まあとにかく、雨粒は落ちていないのであります。

一応、天気予報で確認すると、日中の都心の降水確率は50%。やっぱり、これからまた降り始めるってことですね。あ~あ。

 

しか~し! But, However, Only, Yet!

 

たった今、雨は降っていないのです。っていうことは、走れるっていうこと。どこからか、「行っちまえばいいじゃん!」というささやきが聞こえてきます。

濡れた路面は、気をつけて走れば大丈夫。でも、もしまた雨が降ってきたら。。。

いつも通り、3秒間の熟考の末に出した結論は、「朝ポタ」。これだったら、途中で雨が降りだしても、さっさと自宅へ戻ればいいだけです。やっぱり、降水確率50%じゃあ、自転車通勤をする気にはなりませんしね。というわけで、

 

雨上がりの朝ポタへGO!

 

体脂肪燃焼用の「SUPER VAAM」をグイッと飲み干したら、電動アシスト自転車ハリヤにまたがって出発です。最近は江戸川方面が多いから、きょうは「千葉県行徳野鳥観察舎」方面へ向かってみましょう。

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自宅を出て、走り始めてみると、路面はまだけっこう濡れています。スリップが怖いから、慎重に走らなきゃ。

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野鳥観察舎の入り口です。寒さのせいか、桜は全然、咲いていませんね~。観察舎の建物はここから300~400メートル奥にあって、途中は自然がいっぱいの、いい散歩道になっています。

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白鳥発見! このあたりはエサがいっぱいあるから、いろんな種類の鳥が飛んできます。サギ類、カモ類、カワウなどがだいぶ多いようですね。小さな鳥を狙う猛禽類もけっこういます。私はまだ見たことがないけれど、カワセミもいるそうです。

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これが野鳥観察舎。2階と3階には無料のフィールドスコープが何十基も備え付けられていて、干潟に集まる野鳥を自由に観察できます。

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観察舎の前に広がる干潟です。フィールドスコープでのぞいてみると、シオマネキがダンスしているのをよく見かけます。トビハゼもいるんですよ。

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ここの敷地内は、本当に緑がいっぱいで、走っていると気持ちがよくなります。そんな道を抜けて、今度は海へ出てみました。

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何人か、釣り人を見かけました。投げ釣りみたいですね。カレイでも狙っているのかな。右端の高架は京葉線です。このあたりは、思い立ったらすぐに海へ出られるのが魅力ですね~。

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首都高速湾岸線に沿って走る国道357号を通って、浦安市へ入ります。

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道ばたで、色とりどりのパンジーの植え込みを見つけたので、立ち止まってパチリ。

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雨上がりだから、ビロードのような花びらに水滴が光って、とってもきれいですね~。

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海沿いの街は、当然、釣りが盛んです。釣り具屋さんの店先には、立派な魚拓がいっぱい貼ってありました。

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浦安の駅前を抜けたら、そろそろ折り返しです。あくまで朝ポタなので、このあとは会社へ行かなくてはいけません。さあ、あともうひと息、がんばってペダルをこぎましょう! なあんて言いながら。。。

 

 

 

……浦安っていうキーワードで、このあとの展開、もうバレてます?

 

 

 

はい、お察しの通り、、、

浦安魚市場で朝ポタメシです~~!!!

 

朝早くからやっているか、助かりますね~。市場なんだから、当たり前だけれど。あ、そうそう。3月29日(日)に来たときのリポートで、「浦安魚市場の営業は朝4時半から」なんて書いちゃいましたけれど、実は、朝4時からでした。もっと早かったんですね。間違えちゃって、ごめんなさい。

前回は「よっちゃん食堂」さんで、「まぐろぶつ定食」(900円)を食べて、次に来るときは同じお店で、kincyanさんがおすすめの「穴子の天ぷら」を食べてみようかと思っていたのだけれど、朝から天ぷらは、ちょっとHEAVYですね~。

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で、今回は、寿司・定食の「味館食堂」さんに入ってみました。

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お寿司にしようかとも思いましたが、今回は、普通の朝ご飯っぽい感じの「まぐろぶつ定食」(850円)をチョイス。写真のまぐろぶつ、きんぴら、お新香のほかに、熱々のアサリのお味噌汁と、どんぶり飯がつきます。

まぐろは、写真ではピンクっぽく写っていますが、もっと濃い色の赤身です。左半分が赤身ぶつ、右半分が中落ちですね。

「中落ち」といいながら、平気でネギトロ(マグロの赤身に脂を加えて練ったやつ)を出すお店もありますが、ここんちのはちゃんと、中骨から搔き取ったものです(当たり前なんですけどね)。

おそらく、生のバチですね。口の中に、生マグロらしいさわやかな香りがふわっと広がって、ほかほかご飯にぴったり! ほとんど甘みがない、ソリッドな醬油味のきんぴらも、これだけで2膳は食える~って感じです。ああ、おいしかった。ごちそうさまでした!

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お店を出て、場内をぶらぶら歩いていると、玉子焼きの「山田茂商店」さんが。そう、以前にもご紹介した、試食品大盤振る舞いのお店です。いやあ、偶然だなあ。。。って、もちろん最初から、「デザートにいいかも」って狙ってました。わっはっはsweat01

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きょうのラインアップはこんな感じです。いろいろあるな~。迷った末に2種。「低カロリー」と「ねぎ玉」です。低カロリーは、いかにもダイエット用って感じで、薄味に仕上げてあります。ちょっと物足りないな~。でも、ねぎ玉は、いっしょに焼き込まれた青ネギの香りが甘~くただよって、なかなか濃厚。おいし~!

日曜に買った「がり玉」がまだ冷蔵庫に残っているから、きょうは買わないけれど、次に来たときは買っていきますからね~。

ちゃっかりデザートを食べて浦安魚市場を出たら、あとは自宅へまっしぐら。1時間強の朝ポタとなりました。ああ、楽しかった~!

ところで、出社してから仕事の合間にこの記事を書いていて、気がついたことがひとつ。玉子焼きの試食で、前回は出ていなかった「さくらえび」があるのに気づかず、

 

食べ損なっちゃいました~~!!!

 

 

……せこくてすみません。でも、全種類制覇したつもりでいたのもので、残念!

 

【きょうの1歩】

きょうは、朝ポタメシでしっかり食べたから、そのあとはあんまりお腹が空かず、お昼ご飯はスルーしちゃいました。一応10キロちょっと走ったし、まあ1歩前進かな~。

 

【きょうの記録】

  • CATEYE製サイクルコンピューター の「CC-ED300 で計りました
  • 走行時間:42分17秒
  • 走行距離:10.78キロ
  • 平均時速:15.2キロ
  • 最高時速:44.5キロ
  • 2009年の累積走行距離:208.6キロ
  • 電池残量(10Ah):ハンドル側★3/バッテリー側★5
  • 野望への歩み:1歩前進(累積7.5歩前進)

 

ところで、すっかり忘れておりましたが、きょうから4月なんですね。昨年4月7日に当ブログをスタートしてから、いつの間にか、もう1年近く経ってしまったわけです。途中、お休みも長かったですが、とっても感慨深いなあ。ページ右上のアクセスカウンターも、なんだかまもなく「大台」に乗りそうな気配だし。

いろいろな方たちとお知り合いになれて、このブログを初めて本当によかったと思っております。皆さま、これからもよろしくお願いいたしますね~!っと言いつつ、3月のまとめです。

 

【3月のまとめ】

  • 総走行距離:196.7キロ(2008年から累計1833.6キロ)
  • 自転車通勤:2往復、79.31キロ
  • ポタリング:5回、117.27キロ
  • 最高時速:42.0キロ
  • 野望への歩み:6.5歩前進

 

ふうむ。自転車休止直前の昨年9月の走行距離は397.2キロ(通勤102.35キロ、ポタリング294.65キロ)だったから、3月は約半分ですね。自転車を再開して最初の月だから、まあこんなもんでしょうか。4月は気候がよくなるだろうから、もっともっと、ガンガン走ろ~っと!

 


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