春風に乗って半そでジテツー。陽射しが気持ちいい～！！！

朝、天気予報を見ていたら、きょうの都心は最高気温が２４度まで上がる－－なんて、うれしいお知らせ。もちろん降水確率は０％で、絶好の自転車通勤日和ですね～！

迷うことなく、電動アシスト自転車・ハリヤを駐輪場から引っ張り出して、行徳から大手町へ出発しようとしたら、まだ午前中の早い時間だというのに、すでに気温はじゅうぶん暑い～！　陽射しもけっこう強くて、かなり汗をかいてしまいそうです。 だからきょうもジャケットを前かごに入れ、、、

半そでのボタンダウンでＧＯ！

いつも通り、今井橋を渡ります。旧江戸川の穏やかな流れは、いかにも春って感じが漂っていますね～。

で、その今井橋のたもとで、黄色と白に塗り分けられた、こんなかわいい建物を見つけました。

ゆで玉子の切り口みたい！

壁に書いてある会社名、なんだかどこかで見たような。。。

そうだ、浦安魚市場にお店を構え、試食品大盤振る舞いでおなじみの玉子焼き屋さん、「山田茂商店」さんじゃあないですか。市場からすぐ近くの、こんなところに工場があったんですね。いつもごちそうさまです～！　またよろしく～！（笑）

なんだか、きょうはとっても快調です。ペダルが軽い、軽い！　あっという間に亀戸、錦糸町を通り越し、まもなく両国というところで、今度はこんな建物を見つけました。

ふくよか体型の聖地！

どすこいっ！ と踏ん張っているお相撲さんのマークが頼もしい、キングサイズ専門の超有名店、「ライオン堂 」さんでした。チャリじいは以前、ちょっとしたことで知り合った方から、ここのお店の４Ｌのクラシックパンツを大量にいただいたことがあって、名前だけは知っていましたが、こんなところにあったんですね。

さすが両国、お相撲の街だから、大きいサイズのお店がちゃんとあるんだな～と思いながら走っていくと、両国橋の上を、お相撲さんが２人歩いていました。何度も通っている場所だけれど、お相撲さんをお見かけしたのは初めてです。なんとなく、得した気分でうれしくなっちゃいました。

春風に背中を押されながら、大手町へは所要時間５９分で到着。とっても心地よいジテツーでした。自転車を降りてみると、なんだか顔がポカポカしています。陽射しが強かったから、ちょっと日焼けしたかもしれませんね。

さあて、気持ちのいい運動のあとは、お仕事もがんばれそうな気がします。きょうもいっちょう、がんばりましょ～！

【きょうの１歩】

実に快適だった春風ジテツーは、基本ルートの片道なので、半歩前進です。

で、お昼ご飯は社員食堂で、「和風きのこスパゲティ」でした。これは、健康ランチのシリーズではないんですが、極めて低カロリーで、玉子スープつきでわずか４２１キロカロリー。キノコは基本的に、ほぼノンカロリーですからね～。

たぶん乾麵で１００グラムぐらいの細めのスパゲティに、とろみのある和風醬油ソースにからめたシメジとマイタケ、エノキダケがごっちゃりと乗っかっています。てっぺんには大根おろしと小口ネギ。これはヘルシーだあ！

食べる前は、「こんなに少なくて、腹持ちは大丈夫かいな？」と思ったけれど、ソースにとろみがついているせいか、けっこう満腹感があって、なんとか夜まで保ちそうです。キノコがシャキシャキした食感で、おいしかった～！

というわけで、お昼ご飯では半歩前進。合わせてきょうは、「次の健康診断までに体重を２ケタ台に落とす〜〜！」という、大いなる野望に向けて、

１歩進みました～～！！！

【きょうの記録】

• CATEYE製サイクルコンピューター の「CC-ED300 」で計りました
• 所要時間：５９分／走行時間：５２分５１秒
• 走行距離：１６．６９キロ
• 平均時速：１８．８キロ
• 最高時速：４０．５キロ
• ２００９年の累積走行距離：４３６．１キロ
• 電池残量（１０ＡｈのNKY244B02）：ハンドル側★３／バッテリー側★４
• 野望への歩み：１歩前進（累積１７歩）

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