午後から雨の予想だったから、きょうは朝ポタ３４キロ～！！！

朝起きて、テレビの天気予報を見たら、きょうは１２－１８時が２０％、１８－２４時が５０％の降水確率になっていました。残念ながら、この予報では行徳から大手町までのジテツーはできないですね～。

でも、雨が降らないうちに、近所をひとまわりしてくるぐらいはできそうです。というわけで、電動アシスト自転車 ・ ハリヤ を駐輪場から引っ張り出して、、、

出勤前の朝ポタへＧＯ！

要するに、すきあらば自転車に乗ってやろうということですね～！

ごく近所をひとまわり走ってくるだけにしようと思ったので、とりあえず、千葉県行徳野鳥観察舎 へ。自宅から数分の場所なので、チャリじいにとって、もっとも手軽なポタコースなのであります。

ますます緑が濃くなって、なんだかうっそうとしてきましたね～。

観察舎の敷地を抜けて、大通りに出たら、行徳高校の方へ曲がって首都高速湾岸線沿いの国道３５７号へ向かいます。

千鳥町の交差点を左に曲がり、４～５分走れば自宅です。きょうも当然、そのコースにしようと思っていたのではありますが、、、

素通りして江戸川放水路へ（笑）。

「あ～あ、またかいっ！」とあきれる皆さんの声が聞こえてきそう。。。

江戸川サイクリングロードから上流の方を眺めると、なんだか、もやがかかったように見えますね。雨が近いのかもしれません。出勤前なんだし、あんまり遊んでいないで、早く帰らないといけないなあ。

江戸川が、旧江戸川と放水路に分かれる江戸川水門あたり（河口から１～２キロ）で折り返そうと思っていたのですが、、、

なぜか水元公園より上流に来てしまいました。

不思議なこともあるもんですねえ。

家を出てからの走行距離は、ここでだいたい２０キロ。すぐ先に、国道６号（水戸街道）の陸橋が見えますよ。さすがにきょうは、このへんで折り返しておきましょう。

河口に向かって走り出してみると、毎度おなじみの、もんのすごい向かい風。きっと、この季節はこういう風が吹くようにできているんでしょうね。ペダルが急に重くなりました。

向かい風と戦いながら２０分ほど走ると、江戸川水門が見えてきました。ほんとはさっき、折り返すはずだった場所であります。

ここからまた河口へ出て、国道３５７号を西へ向かいます。江戸川沿いよりもすごい向かい風で、時速２０キロぐらいでしか走れませんでした。

所要時間１時間３３分で自宅へ帰着。走行距離は、行徳から大手町までのジテツー１往復分と同じ、約３４キロでした。

走った大半がサイクリングロードで、ジテツーのときよりストップ＆ゴーの回数がはるかに少ないから、ペースが上がって平均時速は２３．７キロ。悪くない数字ですね。ちょっとうれしかったりして。

【出勤前の朝ポタの記録】

• CATEYE製サイクルコンピューター 「CC-MC100W 」で計りました
• 所要時間１時間３３分／走行時間：１時間２６分５８秒
• 走行距離：３４．３４キロ
• 平均時速：２３．７キロ
• 最高時速：３７．６キロ
• ２００９年の累積走行距離：１２９０．６キロ
• 電池残量（NKY244B02）：ハンドル側★３／バッテリー側★４

【きょうの１歩】

午前中は仕事が立て込んだものだから、きょうもお昼ご飯レースに出遅れてしまいました。社員食堂に行ってみたら、１食５００キロカロリー未満の健康ランチはすでに売り切れ。仕方がないので、「肉詰めいなりうどん」（４８２キロカロリー）にしてみました。

これを食べるのは初めてですね。油揚げの中に、挽き肉や野菜を詰め込んで加熱したものが、２つ乗っかっています。あとは、ネギとカマボコ。う～む、ダイエットに慣れて胃が小さくなっているとはいえ、これで夜までもたせるのはけっこうつらいかも。大丈夫かな～。

おまけでついてきた小鉢は、ワカメとキュウリの酢の物。けっこう強めに酢が利いていて、疲れがとれた気がしました。酢酸はダイエットに効果があるらしいし、ありがたや、ありがたや。。。

「次の健康診断までに体重を２ケタ台に落とす〜〜！ 」という大いなる野望に向けて、食事では半歩前進しました。運動の方も、ジテツー１往復と同じ距離を走っているから、１歩前進ですね。というわけで、、、

きょうも１．５歩前進～～！！！

累積は４７．５歩になりました～！

【第２回　輝け、チャリじいの体重当てクイズグランプリ～～！！！ 】

１４日２４：００の応募締め切りに向けて、ますます盛り上がってきた体重当てクイズに、ついに１１人目のチャレンジャー、「な沖 さんが登場です。予想値は９９．３キロ。どうもありがとうございます！　いやあ、サッカーチームが作れる人数に到達いたしましたね～！

これで、９９キロ台は、４人がひしめき合う大激戦区となりました。９８キロ台にも３人が接戦を繰り広げておりますし、相当きわどい僅差勝負になりそうな気配ですね。

といいつつ、実は１００キロ超の部も、なかなか激しい戦いです。５月１１日のヒントをもとに、yukisuke さんが２度目の修正で、予想値を１０１．３キロに。これで、予想値の幅は一気に５．５キロまで縮まり、競争激化に拍車がかかりました。

さあて、５月１５日（金）の健康診断で、チャリじいの体重はいったい何キロになっているのでしょうか。皆さまの予想、まだまだコメント欄から受け付けておりますよ～！！！

　　１０１．５キロ＝ nekki5149 さま （5月 7日18時50分）

　　１０１．３キロ＝ yukisuke さま （5月12日00時29分）

　　１００．０キロ＝ お父ちゃん さま （5月 8日19時42分）

　　　９９．９キロ＝ カノッチ さま （5月10日14時20分）

　　　９９．７キロ＝ とっちゃん さま （5月 7日17時59分

　　　９９．３キロ＝「な沖 さま （5月12日02時02分）

　　　９９．０キロ＝ 青サル さま （5月 7日22時56分）

　　　９８．６キロ＝ くろばい さま （5月 7日23時35分）

　　　９８．５キロ＝ kincyan さま （5月 7日23時59分）

　　　９８．０キロ＝ ねりま99 さま （5月 8日20時56分）

　　　９６．０キロ＝ wari-papa さま （5月 7日18時51分）

【きょうのヒント】

きょうのヒントは、この写真でございます。いったい何なのか、おわかりになりますでしょうか。背景に花をあしらってありますが、特に意味はありません。

 

正解は、ベルトの切れっぱしです。

ここのところ、またベルトがゆるくなっていたので、切ってみたのであります。切れっぱしの長さは８センチでした。

このベルトは、昨春から愛用しており、皮の厚みが２～３ミリある、かなりしっかりしたものですが、実は昨年、すでに２回切り縮めております。７月７日 に１０センチ、９月１７日にも１０センチ。で、今回が８センチ。ということは、、、

１年間でウエストが２８センチ縮まった？

いくらなんでも、それはちょっとすごすぎますよね。チャリじいとしては、使い込むにつれて、ベルトがだいぶ伸びたのではないか－－とにらんでいるのでありますが。

 

上２つが、昨年切った１０センチの切れっぱし。で、いちばん下が、きょう切った８センチの切れっぱし。これらをどう解釈するかは、皆さましだい－－。

ご参考になりましたでしょうか～？

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