晴天につきジテツー。お昼は「牛めし」を食べに浅草へポタ！

きょうも朝からよく晴れて、気持ちよく走れそうなお天気です。ここのところ、ジテツー日和が続いていて、うれしいですね～。さっそく、電動アシスト自転車 ・ ハリヤ を駐輪場から引っ張り出して、、、

電チャでＧＯ！

行徳の自宅を出発して、いつもと同じ、京葉道路コースで大手町のオフィスへ向かいます。きのうから、高ケイデンス走法に切り替えたので、７速のトップギアは禁止にして、ペダルを思いっきりクルクルまわしながら走ります。

クルクルクルッ、クルクルクルッ！

おとといまでの走り方のように、思いっきり力を込めてペダルを踏み込むわけではないので、ひざが痛くなるようなことはもうありません。その代わり、ももの上部の筋肉をよく使うようで、この部分がじんわりと熱くなるような気がします。それだけ、鍛えられていなかったってことなんでしょう。

旧江戸川にかかる今井橋から、真っ青な空を見上げてパチリ。まるで夏のような雲です。毎日、こんなお天気だったらいいのになあ。残念ながら、あすから天気は崩れるみたいですね。

きょうの走行時間は４４分１７秒。きのうの往路よりも２分３１秒短縮しました。平均時速は１．２キロ、最高時速は１．７キロ、それぞれアップしています。

自分自身の感触でいうと、以前の力まかせ走法のときは、ちょっとした坂道でもペースが落ちていたのに比べて、まんべんなく速くなったような気がします。う～む、高ケイデンス走法、おそるべし！　体力も余計に使うみたいなので、きっとダイエットにも効果的ですね！　

【ジテツー往路の記録】

• CATEYE製サイクルコンピューター 「CC-MC100W 」で計りました
• 所要時間：５３分／走行時間：４４分１７秒
• 走行距離：１６．８７キロ
• 平均時速：２２．８キロ
• 最高時速：３９．７キロ
• ２００９年の累積走行距離：１６５０．６キロ
• 電池残量（NKY244B02）：ハンドル側★３／バッテリー側★５

【お昼ご飯】

チャリじいの場合、時間がやや不規則ではありますが、だいたい１時間程度のお昼休みがもらえます。で、きのう思ったんです。自転車があれば、お昼休みのうちに軽～いメシポタができるなあ－－と。

食事そのものの時間をだいたい３０分とすると、片道１５分ぐらいの場所へ足を伸ばせることになります。ジテツーのタイムを参考に考えてみると、だいたい平均時速２０キロ前後で走れるでしょうから、大手町からおよそ半径５キロ圏内ということになりますね。食べるのに時間がかからないものを選べば、６～７キロでもＯＫでしょう。

そう考えたら、なんだかとっても楽しくなってきました。メシポタで多少の運動ができれば、低カロリー食にこだわる必要もなくなるから、食事の選択肢も広がります。それ、いいね、いいね！

というわけで、きょうは浅草まで行って、名物のひとつである、「牛めし」を食べてきました。おおむね片道５キロで、ちょうどいい距離です。

大手町から本郷通りを北へ走り、上野駅の前で、右折して浅草通りへ。

雷門の前まで来たら、左折します。

観光客向けの人力車が威勢よく走っていきます。なかなかいなせな若者が引いていましたよ。

１つ目の信号を右折して、牛肉料理の「浅草今半」さんや、欧風洋菓子の「アンヂェラス」さんなど、たくさんの老舗が軒を連ねるオレンジ通りに入ります。天丼の名店、「大黒家」さんもこの通りにありますね。

伝法院に突き当たったら左折し、あとは塀沿いに進んでいきます。

渋～い商店街を進んでいくと、やがて、飲み屋さんがいっぱい立ち並ぶ一角に到達します。

その一角を抜けると、すぐ目の前に、本日の目的地が見えてきます。　

「牛にこみ　正ちゃん」です。

まあ、いかにもこのあたりの飲み屋っぽい雰囲気ですね。阿佐田哲也さんの名作、「麻雀放浪記」のように、店の奥から、ドサ健と坊や哲が連れ立って出てきそうな気がします。

売りものの「牛めし」（５００円）は、牛すじの煮込みを丼めしにぶっかけたもので、浅草界隈では、終戦直後以来の名物です。麻雀放浪記にも、牛めし屋のシーンがよく出てきたものであります。あ、ちなみに、いわゆる牛丼とはまったく別の食べものなので、念のため。

周辺の飲み屋さんは、たいがい牛すじ煮込みと牛めしを出しているのだけれど、チャリじいは、この正ちゃんの味が大好きなので、ここんちばっかり通っています。真面目に和牛のすじ肉を使っていて、狂牛病騒動のときには、大将が「なかなかいいすじ肉が手に入らなくなっちゃって、困ってるんだよォ」とぼやいていたものでありました。

店先の大鍋で、煮込みがグツグツと音をたてています。う～、いいにおいだなあ。。。

座席は、店内のカウンターのほか、お店の前の「オープンカフェシート」（爆）があります。きょうはわりと暑かったから、オープンの方に座りました。風が通って、なかなか気持ちいいです。

さっそく、「牛めしくださ～い！」と注文。目の前の大鍋からすくった煮込みをサッと丼めしにかけて、電光石火でテーブルに届けられます。

正ちゃんの「牛めし」です。

具がよく見えるように、角度を変えてもう１枚。

まあ、どシンプルですよね。牛すじ肉のほかは、コンニャクとネギぐらい。以前は豆腐も入っていたような気がしますが、きょうは入っていませんでした。豆腐が入るのは、単品の煮込みのときだけだったかな？

さめないうちに、わしわしと食べ始めます。牛すじ煮込みはゼラチン質がたっぷりだから、あったかいうちに食べないと、少々べとついてしまうんですよね。う～ん、よく煮てあるすじ肉は、ぷるぷる、とろとろ。肉の旨みや甘みがよく出ています。

ご飯の上に乗っている煮込みは、かなり大量なのだけれど、味つけがわりとあっさりしているから、どんどん食べられます。あ～、うまっ！　アルコールがほしくなる～！

ちなみに、これがメニューです。

飲みもののところ、いちばん最初に書いてあるのが、ビールじゃなくてホッピーってあたり、いかにも浅草って感じがしますよね。

夢中で食べて、あっという間に完食。ああ、おいしかった。駅からはちょっと歩くので、来るのが面倒なところがあったんだけれど、自転車だったらかんたんに来られますね。ごちそうさまでした。また来ます～！

「行ってみたい」と思った方のためにガイドを少々。お店の近くで、いちばん大きくて目立つ施設は場外馬券売り場の「ＷＩＮＳ」で、ちょうどその裏手にあたります。西参道の入り口も、すぐ近くです。

あと、「浅草花やしき」のアーナンダゲートもわりと近く。そういえば、お店のすぐ横から、花やしきの遊具がよく見えました。左下に、赤いローラーコースターが走っているの、おわかりになりますでしょうか。そう、女風呂の脱衣所に突っ込むのでおなじみの、アレです。

さあて、お昼休みの残り時間がそろそろ少なくなってきました。大手町のオフィスへ、ペダルをクルクルまわしながら、帰りましょ～！

【牛めしポタの記録】

• CATEYE製サイクルコンピューター 「CC-MC100W 」で計りました
• 走行時間：３６分１１秒
• 走行距離：１１．６１キロ
• 平均時速：１９．２キロ
• 最高時速：３３．５キロ
• ２００９年の累積走行距離：１６６２．２１キロ
• 電池残量（NKY244B02）：ハンドル側★３／バッテリー側★５

【きょうの１歩】

ジテツーは往路で半歩前進。牛めしポタは１１キロですが、きのうのカレーポタの保留分９キロがあるので合わせて半歩前進です。食べものは、まあ、ごく普通の熱量のものばかりだったので、特に増減なし。ということで、、、

きょうも１歩前進～～！！！

累積は８．５歩になりました～！

＊２７日のジテツー帰路の話は、のちほどこの記事に書き加えます～！

→ と思っていましたが、ちょっと長くなっちゃったので新しいエントリーを作りました。

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