小さなお客さまが大変身！ ＆ 高ケイデンスで速度アップ～！

チャリじいんちのベランダには、デコポンの鉢植えがあります。そこに４月の中旬ごろから、小さなお客さまが来ておりまして、、、

アゲハの幼虫です。

柑橘類はアゲハの大好物だから、こんな白くてかわいらしい花が咲いた４月に、卵が産みつけられたみたいです。

１～４齢幼虫のうちは、敵に見つからないように、鳥の糞そっくりの格好をしていましたよ。

花が散って、デコポンの小さな実ができ始めた５月中旬、脱皮して５齢（終齢）幼虫になりました。鳥の糞時代とは打って変わって、こんなに鮮やかな緑色をしています。とにかく葉っぱをよく食べるので、デコポンの木はほとんど丸坊主になっちゃいました。

鳥に見つかって食べられてしまってはかわいそうなので、鉢を室内に移動しました。こうなると、ほとんどペットですね。

そうしたら、ちょっとした事件が。。。

５月２４日の日曜日、朝起きてデコポンの鉢を眺めてみたら、幼虫がどこにもいません。いったいどうしたんだろうと思ってまわりを探してみると、なんと、洗面所に近い廊下の壁に張りついています。チャリじいの頭より高い場所です。よくそんなところまで上ったもんだなあ。

鉢にもどしてやろうと思ってよく見ると、なんだか様子が変です。お尻と胸の２カ所を糸で固定して、じぃ～っとしています。これってサナギなのかな？　でも、知っている形とちょっと違うような。。。

無理やりはがしてはいけないんだろうな～っという雰囲気だったので、とりあえず放っておいたら翌日、、、

脱皮してサナギになっちゃいまいした！

天井近くにサナギがいる、チャリじい家の廊下であります。

オッシャレー！　……なのか？　たま～にビクンッと動きます。

いつ羽化するんだろう。いったいどんな種類のアゲハかな－－と、毎日楽しみに観察を続けていたら、今朝いきなり、こんな色に変わりました。

なんだか、やけに強そう！

……じゃなくて、アゲハの羽根の模様みたいに見えますね。もう羽化が近いのかもしれません。その瞬間はなかなか見られないでしょうが、とっても楽しみです。

【朝ポタ往路】

さあて、アゲハの観察日記はこれぐらいにして、ここからは自転車のお話です。天気予報によると、きょうは１日じゅう曇りだけれど、けっこう激しいにわか雨がゲリラ的に降るそうです。それじゃあ、行徳から大手町へのジテツーはちょっとつらそうですね。

だったら、雨が降りださないうちに、近所を軽～く走ってきましょうか。きのうは自転車をお休みしておとなしくしていたから、どうやら風邪も本格的にひかずにすんだようだし。というわけで、、、

きょうも江戸川へＧＯ！

いつものとおり、体脂肪燃焼用の「ＳＵＰＥＲ　ＶＡＡＭ」をグイッと飲んで、電動アシスト自転車 ・ ハリヤ で出発いたしましょう。

きょうは、ふだんよく使っているカリフォルニアロードではなく、旧行徳街道を通って江戸川へ。６月２日の記事 へのコメントで、カッチさんが「以前の旧行徳街道の木造建築もすてきでした」と書いてくださったので、久々に走ってみたくなったのであります。

本当に、この通りは素敵な木造建築がいっぱい。こういった建物、維持するのも大変なんでしょうねえ。

行徳橋で江戸川サイクリングロードに入ります。陽射しが強くないから、きょうはとっても走りやすいですね。

本当に走りやすくて、ペダルがクルクルと、よくまわります。軽～い追い風だったのかな。あっという間に、サイクルコンピューター の走行距離が２０キロを超えました。

場所はすでに、埼玉県三郷市に入っています。対岸は千葉県流山市ですね。このあと会社に行かなくてはならないのだから、そろそろ折り返しましょう。

で、ここまでの走行データを確認してみると、、、

なんと、平均速度が２５．３キロ！

　

すっげ～っ！　いったい何があったのでしょう。って、単に追い風が強かっただけですね、きっと。まあ、帰り道でガクンと落ちるのでありましょう。世の中っていうのは、そうやってバランスが保たれていくものなんです。

【ここまでの記録】

• CATEYE製サイクルコンピューター 「CC-MC100W 」で計りました
• 走行時間：５３分５２秒
• 走行距離：２２．７２キロ
• 平均時速：２５．３キロ
• 最高時速：３８．０キロ

【朝ポタ復路】

思ったとおり、帰り道はけっこう強い向かい風でした。極力ギヤを軽くして、ペダルをクルクルまわしながら進みます。スピードは、時速２５キロを超えるか超えないかっていうところ。でも、ず～っとトップの重たいギヤで走るより、はるかに楽チンに、しかもスムーズに走れているような。。。

夢中で走っているうちに、金町あたりまで戻ってきました。毎度おなじみの、かわいらしいデザインの取水塔が２つ並んでいますね。

丸い方は、以前からずっと、夭折の詩人・中原中也がかぶっていたフェルト製の「お釜帽」みたいだな～っと思っていたのですが、ハルル さんも６月３日にアップされた記事、「久しぶりの水元公園ポタ 」の中で、「とんがり帽子はムーミンに出てくる旅人スナフキン、丸い帽子は詩人の中原中也の黒い帽子に似ていると思う」と書いていらっしゃいました。やっぱり、同じように感じる人っているんですね。スナフキンは思いつかなかったけれど、ちょっとうれしくなりました。

チャリじいは中原中也が大好きなので、彼の出身地である山口市の湯田温泉へ旅したことがあります。「一つのメルヘン」の題材となった吉敷川をはじめとして、さまざまなゆかりの場所をめぐりました。で、その途中、中原中也記念館で、お釜帽のレプリカを見つけたのですが、チャリじいの頭には小さすぎて入らず、くやしい思いをしたっけなあ。。。

なぁんてことを考えながら走っているうち、行徳の自宅へ到着です。走行距離は４２．４０キロ。さて、平均時速は…。あれっ、かなり速いですね。車重２０キロを超える「鉄下駄ハリヤ 」だというのに、、、

平均速度は２４．６キロ！！！

ちょっくらちょいと近所まで往復してきたっていうんじゃなくて、４０キロ以上走った上での数字ですからびっくりです。きっと、高ケイデンス走法を心がけたから、向かい風でも極端にスピードが落ちなかったためではないかと解釈していますが、いかがでしょう？

あと、電動アシスト自転車 は、時速２５キロでモーターによるパワーアシストが切れるんですが、今回は平均時速２５キロ近くで走ったせいか、バッテリーの残量インジケーターランプの点灯数が、まったく減りませんでした。ってことは、ほとんどパワーアシストなしで走ったってことになるんでしょうかねえ。

何はともあれ、、、

高ケイデンス走法、恐るべし！！！

【朝ポタの記録】

• CATEYE製サイクルコンピューター 「CC-MC100W 」で計りました
• 走行時間：１時間４３分０３秒
• 走行距離：４２．４０キロ
• 平均時速：２４．６キロ
• 最高時速：３８．０キロ
• ２００９年の累積走行距離：１８１８．１キロ
• 電池残量（NKY244B02）：ハンドル側★３／バッテリー側★５
• ６月の自転車通勤：１往復／ポタリング：２回

【家に帰ってみると……】

なかなかいいペースで走れたので、ニッコニコで自宅に戻ってみると、、、

サナギが脱け殻になっています！

えっ、なになに？　どうしたのいったい？　あわててあたりを見まわすと、、、

はるか上の方になんかいます。

はい、もうおわかりですね。

羽化したアゲハでした～！

私が江戸川を走っていた２時間弱のうちに、すっかり新しい姿に生まれ変わったんですね。おめでとう！　どうやら、もっとも一般的なアゲハである、「ナミアゲハ」のようです。

羽化して間もないせいか、まだ羽根が湿っている感じです。壁につかまる手足もおぼつかない様子だなあ。でもまあ、ちゃんと羽根を乾かす体勢はできているから、心配することはなさそうですね。とりあえず、濃い砂糖水を含ませたティッシュを小皿に入れて、近くに置いておきました。気がつくといいけれど。

さあて、私の方は会社へ行かなくてはなりません。シャワーを浴びて着替えたら、急いで出かけなくっちゃ。アゲハにはゆっくり羽根を乾かしておいてもらい、夜になったら放してやることにいたしましょう。

【きょうの１歩】

会社に着いたら、きょうもいっぱいお仕事が待っていました。ひぃひぃ言いながらなんとかこなして、気がついたら午後１時４５分。まずい、社員食堂が閉まってしまいます。ダッシュで階段を駆け下り、お昼ご飯を食べに行きました。

「肉あんかけうどん」を選びました。

さすがにこの時間だと、健康ランチは売り切れ。でも、あんかけタイプのうどんは腹持ちがいいので、けっこう好きなんです。熱量は４１０キロカロリーと、思いっきり低いですしね。野菜を摂れないのが玉にきずだけれど。というわけで、食事の面では半歩前進です。

で、運動の方は、朝ポタで４２．４０キロ走っています。行徳－大手町間の１往復に相当する３４キロを１歩とした場合、１歩＋保留８．４０キロということになります。保留は６月２日の６．３２キロもありますから、合計で１４．７２キロですね。ということで、、、

きょうは１．５歩前進～～！！！

累積は１６．５歩になりました～！

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