雨がパラついたけど大手町までジテツー。帰りはどないしょ？

きのうの夜、お仕事が終わって自宅へ帰ってみると、チャリじいんちのデコポンの鉢で育ったアゲハは、相変わらず洗面所わきの壁にじっととまっていました。朝に比べるとすっかり羽根が伸びきって、手足もしっかりしたように見えます。

よく育ったなあ （しみじみ）。

 

夜のうちに放そうかと思いましたが、なんだか名残り惜しくなってしまい、「暗いとうまく飛べないんじゃないか」とか理由をこじつけて、そのままにしておきました。

ひと晩明けたきょうの朝。目覚めてみると、アゲハはいつのまにか、自分が育ったデコポンの木に移動していました。

 

しばらくそのままとまっていましたが、ベランダの窓を開けると、流れ込んできた外気に誘われるように、ひらひらと表へ。すぐさま風に乗って、姿がみるみる小さくなっていきました。なんだかあっけない別れだったけれど、ちゃんと自分で自然に帰ってくれて、ほっとしました。

無事にアゲハを送り出すことができたら、今度は私も出かけましょう。テレビの天気予報では、「都心は曇りですが、強い雷雨を伴うにわか雨が降るところも多いでしょう」なんて言っています。さて、どうしましょうか。

まあ、出かけてしまえばなんとかなるんじゃないかな。なるといいな。なるよな、きっと。というわけで、電動アシスト自転車 ・ ハリヤ を駐輪場から引っ張り出して、、、

走ってる間は降らないで～っと祈りつつＧＯ！

本日も、行徳から大手町までジテツーです！

それにしても、見事にねずみ色の空。いつ雨が降り始めてもおかしくありませんね。陽射しが弱くて、気温が低いのは助かりますけれど、湿度がやけに高くて、やたらと汗をかきます。

まあ、なるたけ軽いギヤを使ってペダルを高速回転させる高ケイデンス走法を心がけているせいもあるんでしょうが。。。

いつもの小松川橋でパチリ！　小松川橋の下には、荒川と中川の２河川が流れているのですが、きょうは撮ったのは中川の方です。荒川に比べると、かなり幅が狭いですね。

 

ぽっつん！

橋の上で写真を撮っていたら、ついに雨粒が落ちてきました。小松川橋は、ジテツーコースのちょうど半分の場所。今さら引き返すわけにいきません。先を急ぎましょう。

クルクルクル、 クルクルクルッ！

思いっきりペダルを高速回転させて、京葉道路をずんずん進みます。亀戸駅、錦糸町駅、両国駅を次々に通り過ぎて江戸通りへ入り、浅草橋、日本橋－－。ああ、やっと大手町が見えてきました！

結局、雨はたま～に顔に当たる程度で、本格的な降りにはなりませんでした。よかった～！　ずぶ濡れの状態でオフィスに入っていきたくはありませんものね。

走行時間は４４分０８秒。平均時速は２３．１キロでした。わりと速いペースでしたね。ペダルの高速回転を心がけて走ったから、「運動したな～！」っていう満足感、充足感もたっぷりです。ただ、お仕事に立ち向かう体力は残っているんでしょうか。ちょっとだけ、不安だったりして－－。　

【ジテツー往路の記録】

• CATEYE製サイクルコンピューター 「CC-MC100W 」で計りました
• 所要時間：５３分／走行時間：４４分０８秒
• 走行距離：１６．９６キロ
• 平均時速：２３．１キロ
• 最高時速：４１．７キロ
• ２００９年の累積走行距離：１８３５．１キロ
• 電池残量（NKY244B02）：ハンドル側★３／バッテリー側★５
• ６月の自転車通勤：１．５往復／ポタリング：２回

【お昼ご飯】

５月２０日の記事 で、１食わずか１９８キロカロリーのカップヌードル・ライト を食べてみたお話をいたしました。そのときは、チャリじいがダイエット中だと知っている職場の後輩が、「こんなものがありますよ！」と持ってきてくれたのですが、あまりによくできていたもので、自分でも低カロリーインスタント食品の調査に乗り出してみました。

いや、ただコンビニエンスストアに行って、商品陳列棚を眺めてきただけなんですけれどね（笑）。

で、こんなものを見つけました。

龍口春雨（りゅうこうはるさめ）

以前から、春雨は低カロリー食品として注目されていますが、こんなインスタント食品が販売されていたんですね。龍口春雨 は、麻油入りチャンポンやチキン白湯味、辛口麻辣麺（マーラーメン）味など、たくさんの種類がありましたが、今回は、「韓国風ピリ辛チゲ」を選んでみました。

で、気になるカロリーは、、、

なんと、１５６キロカロリー！！！　

すっごいですね～！　カップヌードル・ライト の１９８キロカロリーよりも、さらに低カロリーです。驚いたな、こりゃ。

さっそく作ってみました。カップを包むフィルムをはがして、中の春雨、具、粉末スープを復路から取り出し、お湯を線まで注いで３分間待つのだぞ－－っと。

できあがりました。

 

やっぱりピリ辛というだけあって、辛そうな赤い色をしていますね。春雨はけっこうボリュームがあって、食べ応えがありますよ。

具は、白菜とかネギとか、フリーズドライの野菜がわりとたくさん入っています。赤トウガラシの小口切りも目立つな～。でも、そんなに辛いわけじゃありませんけど。

スープをきちんと飲み干して、ごちそうさま～！　お腹はちゃんといっぱいになりました。分量自体は普通のカップラーメンと変わりないですから、当たり前なんですが。常食にする気はないけれど、時間に余裕がないときなんか、手軽でいいかもしれませんね～。　

【きょうの１歩】

きょうは行徳の自宅から大手町の会社までジテツーしたから、とりあえず片道で半歩前進ですね。で、食事の方は、龍口春雨がわずか１５６キロカロリーで、間違いなく半歩を上回る歩みのはず。自転車走行の保留分１４．７２キロと合わせて、こちらは１歩ということにいたしましょう。というわけで、、、

きょうは１．５歩前進～～！！！

累積は１８歩になりました～！

【ところで……】

ただいま、６月５日の午後９時すぎです。まだオフィスで仕事をしておりますが、窓の外を眺めると、なんだか道行く人たちは傘をさしているような。ついに、雨が降ってきてしまったようです。

やっちまったなあっ！

自転車はどうするんだよ～！　

仕事がひと区切りつくには、もう少々時間がかかりますが、それまでに天気は回復してくれるでしょうか。頼むから止んでくれ～っというチャリじいの願いは、果たして天に届くものか、、、

ハラハラ、ドキドキ！！！

---

↑ランキングサイト「にほんブログ村」へのリンクです。皆さまの温かい「ポチッ！」で順位が上がると大きな励みになります。どうぞよろしくお願いいたします～！

★と、 にも参加しています。こちらも「ポチポチッ」と押していただけると、チャリじいがとっても喜びます～～！

★コメントはどうぞお気軽に。楽しみにお待ちしておりますよ～！