右ひざは大丈夫か？ おっかなびっくり、復活ポタに出撃～！

近ごろチャリじい家では、永谷園の「松茸の味　お吸いもの 」の消費量が、ぐんぐん伸びております。そう、１パック４個入りで１００円そこそこというお手ごろ価格ながら、粉末をお湯に溶かすだけで、高級松茸風味のお吸いものが楽しめるアレでございます。

なぜかというと、先月、包装パッケージに、「玉子と水菜で釜玉うどん」と書いてあるのを見つけてしまったから。このお吸いものの素 を使うと、「松茸釜玉うどん」が手軽にできるっていうじゃ、あ～りませんか！

作り方はかんたん。鍋で１人前のうどんをゆでて、ゆであがりの３０秒前にミズナを入れます。ゆであがったうどんとミズナをざるにあけてお湯を切り、器に盛ってお吸いものの素 を振りかけます。

続いて、生卵を入れて、、、

よくかき混ぜればできあがり。

いやあ　、やたらと手軽なんですけど、じっつにうまいんですよね～。最初は、お吸いものの素 ひと袋だけじゃ、味が薄いんじゃないかと思いましたが、うどんは釜揚げのままだからそんなに水分を含んでいないし、生卵が味のコクをちゃんと補ってくれるんです。

あ、今回はミズナを切らしてしまっていたので、厳密にはレシピと違いますが、以前試してみた感じでは、葉っぱはお好みでいいみたいです。ゆでずに生のままのっけてもＧＯＯＤ！　なお、素麺でやってみても、なかなかおいしいので、ご興味のある方は、ぜひ試しを～！

で、そんな「松茸ぶっかけうどん」という、リッチなんだかチープなんだかよくわからないもの（チープだろっ！）を食べながら、チャリじいは考えておりました。

そろそろ自転車に乗れるんじゃないか？

十数年ぶりに痛風の発作が出ちまってから約３週間。松葉杖もなしで歩けるようになりましたし、右ひざの痛みもかなりおさまりました。だから、「もう行けるんじゃない？」という思いがムクムクと。。。

いきなり長距離を走るのは危険ですけれど、短い距離だったら、きっと大丈夫でしょう。というわけで、電動アシスト自転車 ・ ハリヤ を駐輪場から引っ張り出して、、、

復活ポタへＧＯ！

まずは、走り慣れているコースへ向かいましょう。行徳の自宅から、首都高速湾岸線沿いの国道３５７号で、。江戸川放水路の河口へ走ります。

ああ、久しぶりのこの景色！　夏草がとってもいい香りです。広々したところを自転車で走るのって、やっぱり気持ちいいなあ。

川面をモーターボートが何艘も走っていきます。気持ちよさそうですね～！

水上バスの停留所、ポニーランドステーションのあたりで、またおんまさんがパカパカ歩いているのをみかけました。これ、馬場の中の道じゃなくて、江戸川サイクリングロードのど真ん中なんです。見慣れてしまいましたが、やっぱり不思議な景色だと思います。

多摩サイや荒サイに比べたら、江戸サイは歩行者が実に少ないサイクリングロードですが、きょうはやけに、浴衣姿で散歩している人が目立ちます。なんでかな～。

しばらく走っていくと、あれれ、サイクリングロードなのに、自転車通行止めになってしまいました。なんで～？？？

警備の人に話を聞いてみたら、「今夜、江戸川花火大会があるから」とのこと。ああ、そうか。だから浴衣の人がいっぱいいたんですね。そういえば、河川敷は場所取りの人が敷いたブルーシートで埋め尽くされていますよ！

まあ、走れないのなら仕方がありません。逆戻りして、南へむかいましょう。北側とは違って、河口側は夏らしい真っ青な空ですね～！

江戸川水門から、旧江戸川北側のサイクリングロードに入ります。春は桜でにぎわうこのあたり、夏も緑が豊かで素敵な景色です。

右ひざはまだ完全な状態ではないから、ゆるゆるとペダルをこいで、のんびりポタリング。今井橋から南行徳駅前を抜け、さらに走っていくと、千葉県行徳野鳥観察舎の西側出入り口にぶつかります。

ああ、久しぶり！　野鳥観察舎はいちばん身近なポタコースだから、やたらと懐かしい気がします。それにしても、陽射しが強いなあ。走る速度が遅いから、なおさら暑く感じます。

野鳥観察舎の遊歩道を抜けて、今度は行徳駅前公園にハンドルを向けてみました。ここは大きな噴水があるから、きっとそのまわりは涼しいに違いないはず。。。

ああ、高く噴き上げられた水の塔のまわりは、空気がひんやりとしています。

涼し～い！！！

水遊びしている子供たちも、とっても涼しくて気持ちよさそうですね。チャリじいも混ざって遊んじゃおうかと思いましたよ（笑）

しばらく噴水のまわりで涼んで、人心地ついたら自宅へ向かいます。もうここからはほんの数分。なんとか無事に帰り着きました。右ひざに痛風が出てしまってから約３週間、自転車に乗れない生活が続いておりましたが、ようやく再開できたのがとてもうれしいです。

右ひざは、自転車に乗っている間はまったく痛みがありませんけれど、なんとなくしびれたような、不自然な感覚が続いております。すぐに以前のような走り方はできないでしょうが、少しずつ段階を踏みながら、調子を取り戻していこうと思います。皆さま、いろいろとご心配をおかけしてすみませんでした～！

【復活ポタの記録】

• CATEYE製サイクルコンピューター 「CC-MC100W 」で計りました
• 走行時間：１時間０６分４７秒
• 走行距離：２０．３５キロ
• 平均時速：１８．３キロ
• 最高時速：３６．８キロ
• ２００９年の累積走行距離：２５１３．１キロ
• 電池残量（NKY244B02）：ハンドル側★２／バッテリー側★４
• ８月の自転車通勤：０往復／ポタリング：１回

やっぱり久しぶりのポタだから、平均時速が２０キロを切っちゃっていますね。だんだんと慣れはしたけど、最初のうちはペダルに力が入らなくて、時速２０キロを出すのがやっとだったしなあ。遅いから、バッテリーの減りも早いや。まあ、復帰１発目だから、こんなもんですかねえ。。。

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